Низкокалорийный шоколадный десерт «Шокомармеладки»

Низкокалорийный шоколадный десерт «Шокомармеладки»

Шоколадный десерт в виде мармеладок хотите? Совершенно уникальный низкокалорийный десерт  «легкого поведения» из желатина и шоколада — легко готовится, легко съедается, а на талии не откладывается!

Сегодня у нас в диетическом меню Гербалайф обалденно вкусный рецепт для сластен. Главное, что его можно есть без опаски при правильном похудении, никуда не отложится, а вот пользы принесет немерено. Готовить будем из 3 ингредиентов, все довольно просто и быстро.

Главный ингредиент в рецепте — это пищевой желатин, который для похудения подходит просто идеально. Желатин — это на 98% белок и практически никаких жиров и углеводов. То что надо, прям, как диетолог прописал!

Зато в желатине имеет природный коллаген, который нам так необходим при сбрасывании веса. Ведь мы же не хотим, чтобы наша кожа стала дряблой и обвисшей?

Кроме этого желатин подарит нам глицин, который активно перерабатывается в энергию, и витамином РР, который не разрушается во время термической обработки и активно участвует в обменных процессах.

А еще много — много кальция, который махом решит все проблемы с костями, ногтями и волосами. Кстати, во втором ингредиенте нашего десерта — обезжиренном  молоке, кальция тоже предостаточно.

Между прочим, давно уже известно, что  потеря веса напрямую связана с количеством кальция, который попадает в организм вместе с обезжиренными молочными продуктами.

Чем больше молока, тем эффективней организм начинает расщеплять жиры, о как! Поэтому и коктейль Формула 1 советуют делать на обезжиренном молоке.

У меня нет консультанта!

И третий самый вкусный ингредиент — это горький шоколад. Выбирайте тот, у которого процент содержания какао выше 75%, в идеале 90%. Именно этот шоколад идеально подходит для похудения.

А еще его польза в том, что:

  • он укрепляет мышцы и бережет нашу нервную систему;
  • с помощью витамина F заботится о ногтях и волосах;
  • улучшает работу головного мозга;
  • делает нашу кожу более гладкой;
  • защищает от ультрафиолета с помощью масло какао;
  • и даже облегчает ПМС у женщин!

Словом, всего-то 3 ингра в рецепте, но каждый из них нам необходим как воздух во время диеты с продуктами Гербалайф. Если вам нужна индивидуальная программа для коррекции веса, не экспериментируйте «в одно лицо» с продукцией Гербалайф, напишите мне. Составление программы БЕСПЛАТНО для моих клиентов.

Ингредиенты для шоколадного десерта

  • Горький шоколад, содержания какао 75% 150 грамм
  • Порошковый желатин 1 столовая ложка
  • Молоко обезжиренное 370 миллилитров

SONY DSC SONY DSCSONY DSC SONY DSC
SONY DSC SONY DSCСпособ приготовления

  1. Соотношение желатина 1:3, з ложки воды на 1 ложку желатина. Замочите и дождитесь набухания.
  2. Шоколад растопите любым удобным способом, лучше на водяной бане. Предварительно разломите шоколад на кусочки.
  3. Когда шоколад растопится при постоянном помешивании влейте потихоньку 150 миллилитров молока.
  4. Остальное молоко вскипятите и слегка остудите.
  5. Влейте в шоколадную массу и взбейте миксеров или просто венчиком в течение одной минуты.
  6. Добавьте набухший желатин и доведите практически до кипения. Не в коем случае не давайте закипеть, это разрушит желатин!
  7. Разлейте по формочкам, можно вылить в одну большую плоскую емкость.
  8. Поставьте в холодильник и дождитесь застывания (3-4 часа).
  9. Приятного диетического, девочки, но не увлекайтесь количеством! Излишки детям и мужьям!

А хотите Шоколадно-банановый десерт, который готовится всего 60 секунд?

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Ольга Смирнова 2016-06-01, 00:31

    Какая тут у вас вкуснятина! Я о шоколадном мармеладе и не подозревала. Надо будет приготовить такой. И вообще надо бы почаще использовать в пищу желатин.

    Ответить
  2. Оксана 2015-11-27, 17:26

    Шоколадный мармелад вкусное лакомство для хорошего настроения.

    Ответить
  3. Наталья 2015-08-28, 13:06

    Не пробовала такого еще. Но мармелад люблю и шоколад тоже. Так, что здорово что в этом рецепте все вместе!Такой шоколадный десерт понравится всем!

    Ответить
  4. Татьяна 2014-06-03, 19:24

    Света, у тебя так всё вкусно, что ни рецепт — то шедевр.У меня от одного слова дессерт слюнки бегут, а он ещё и шоколадный.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-06-09, 08:37

      Спасибо за похвалюшки, Танюш!

      Ответить
  5. Татьяна 2014-05-31, 12:49

    Да, уверена, что это вкусно, вот бы попробовать дома такое сделать, кажется это не так уж и сложно да?

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-06-01, 10:50

      Совсем несложно, делайте, не сомневайтесь!

      Ответить
  6. Vasiliy 2014-05-31, 11:05

    Прикольно, не пробовал шокомармеладок, наверняка очень вкусно!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-06-01, 10:49

      Попробуйте!

      Ответить
  7. Larisa 2014-05-29, 20:58

    Думаю замечательное решение для худеющих которые не могут жить без сладкого. Я бы сама слопала кусочек)).

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:43

      Лопай, Лорик, не смущайся,угощаю 😉 .

      Ответить
  8. Аксана 2014-05-28, 23:35

    Ого, сколько любителей шоколада! И я в компашку 🙂

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:48

      Мы шокоманам завсегда рады, присоединяйся 😉 .

      Ответить
  9. Ольга 2014-05-28, 20:31

    Люблю подобные десерты, возьму себе на заметку, и попробую сделать обязательно.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:49

      Удачного приготовления, Ольга!

      Ответить
  10. Алла 2014-05-28, 19:23

    Надо же, ведь и вправду диетический…. ох, уговорила, забабахаю себе такой завтра же..
    Свет, но если отложится на талии, пришлю тебе отложенное в бандероли.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:52

      Откуда ж я знаю, что это мой десерт отложился? Ой, не лукавьте, девушка, мои рецепты точно не откладываются, 100% гарантия качества и результата 🙂 .

      Ответить
  11. Виолета 2014-05-28, 16:29

    Ну это одно шоколадное искушение за другим! А в листовом желатине это сколько будет? А то уже хочется съесть и чтобы никуда не отложилось 🙂

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:55

      В листовом не знаю, не пробовала, надо инструкцию на упаковке читать.

      Ответить
  12. Маргарита Сизонова 2014-05-28, 12:25

    Светлана вы неподражаемы, десерт легкого поведения, надо ж было так придумать)))) Ну вот как после такого описания его не попробовать?

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:56

      Пробовать, срочно пробовать 🙂 , спасибо, Маргариточка 🙂

      Ответить
  13. Юлия Амброшко 2014-05-28, 12:03

    Моя слабость подобные десерты, шоколадное, тоже к себе в копилочку, сделать надо обязательно, причем нет лишнего сахара!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:56

      У меня тоже копилка уже приличная набралась диетических рецептов.

      Ответить
  14. Галина 2014-05-28, 00:40

    Вкусняшка! Утащила рецепт в свою кулинарную копилку.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:03

      Главное, приготовить его не забудь 😉 .

      Ответить
  15. Светлана 2014-05-27, 20:34

    Мой любимый шоколад! Да еще и низкокалорийный. Не рецепт- мечта!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:03

      Мечты сбываются 😉 .

      Ответить
  16. Наталья 2014-05-27, 19:36

    Вкусняшка слов нет, попробую сделать, потом буду всегда делать — шоколад люблю а этот рецепт еще низкокалорийный.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:05

      Пробуйте и наслаждайтесь 🙂 .

      Ответить
  17. Галина - тренер по питанию 2014-05-27, 17:05

    За рецепт спасибо!!!!! Скопировала в кулинарную книгу для своих клубников.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:05

      Пожалуйста!

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Галина

    Юлия, отличный рецепт. Тыквы наросло.море.., буду пробовать по вашему способу приготовить!

    Просмотр статьи
  • Галина

    Да, потрясающий результат, особенно у мужа. Молодцы, что занялись похудением. Результат великолепный!

    Просмотр статьи
  • Lara

    Очень вкусный и полезный! Кто не наслышан о пользе клюквы!

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Смузи с клюквой сегодня же приготовлю себе на ужин, правда банана нет, но думаю будет вкусно и без него. Спасибо…

    Просмотр статьи

подпишись на новости