Вечерний коктейль рецепт «Суп Гаспачо» — идеальный ужин для похудения!

Вечерний коктейль рецепт «Суп Гаспачо» — идеальный ужин для похудения!

Вечерний коктейль имеет нейтральный вкус и благодаря этому у нас появилась уникальная возможность приготовить на ужин вкусный томатный суп Гаспачо!

Данный супчик родом из Испании, готовится и подается он в холодном виде, и некоторые андалузцы  даже пьют его в виде напитка, не заморачиваясь с подачей в суповых тарелках.

У меня нет консультанта!

Ну и отлично, нам как раз идеально подходят оба варианта. Получится густая консистенция — будет суп, жидкая — значит, напиток. Все зависит от сочности овощей, которые вы будете использовать для приготовления.

Лучше, конечно брать зрелые и  мясистые помидоры, именно они дадут много сока и красивый красный цвет готового блюда. Традиционно помидоры очищают от кожицы, но честно говоря, я не заморачиваюсь, перемалываю вместе с ней. Если хотите гладкую структуру супа, можно потом его процедить через сито.

Огурец тоже рекомендуется очистить от шкурки, но и это на ваше усмотрение. Я чищу, мне так больше нравится, и цвет тогда получается идеально красным.

В классическом рецепте в суп добавляют гренки, нам это ни к чему, у нас диетический вариант. Поэтому мы зелень и огурец в виде добавки используем, пусть приятно похрустывают во время еды. 😉

И да, чуть не забыла, если у вас есть сельдерей, обязательно его добавьте, он значительно обогатит вкус.

Самое приятное, что можно сделать заготовку супа побольше, на 2-3 порции, и хранить его в холодильнике. Когда настоится, он еще вкуснее получается.

Пройти тест коррекции веса!

Суп Гаспачо с Вечерним коктейлем

простой рецепт гаспачо
как приготовить гаспачо
Как приготовить суп гаспачо из вечернего коктейля

 

Ингредиенты

  • Вечерний коктейль 3 порционные ложки
  • 3-4 мясистых помидора
  • 1 огурец и 1 болгарский перец
  • 1/4 репчатого лука и пару зубков чеснока

  • Зеленый лук и петрушка
  • Оливковое масло 1 ч.л.
  • Соль, красный перец по вкусу
  • Яблочный уксус

Приготовление

  1. Помидоры, 1/2 очищенного огурца, репчатый лук, чеснок и сладкий перец нарезать произвольно крупными кусочками.
  2. Погружным блендером измельчить до пюреобразного состояния.
  3. В овощную смесь добавить Вечерний коктейль и еще раз взбить. Если получается слишком густой суп, добавьте 50 мл воды или томатного сока.
  4. Оставшийся огурец нарезать мелкими кубиками, добавить к мелко нарезанным петрушке и зеленому луку.
  5. Добавить оливковое масло, соль, перец и все перемешать.
  6. Вылить суп в тарелку и приправить огурцом с зеленью.
  7. Приятного аппетита и спокойного сна!

составить программу похудения

Мой отзыв о Вечернем коктейле «Суп Гаспачо». Да просто супер, что тут еще говорить. Богатый насыщенный вкус и аромат свежих овощей. Прекрасно насыщает на ужин, никаких вечерних или ночных перекусов после него организм уже не требует, можно спокойно спать до утра. Рекомендую абсолютно всем, и тем, кто на программе похудения Гербалайф, и тем, кто просто придерживается сбалансированного питания.

ПРИГОТОВЬТЕ ДРУГИЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ВЕЧЕРНЕГО КОКТЕЙЛЯ HERBALIFE

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

13 комментариев

  1. Александр 2017-08-21, 00:07

    Только прочитал состав и способ приготовления, он мне уже понравился. На вечер хочется лёгкой пищи. Попрошу супругу сделать в виде напитка. Так и употреблять, и хранить удобнее.

    Ответить
  2. Галина 2017-08-20, 19:18

    Рецепт отличный!
    Еще не пробовала, но обязательно приготовлю такой супчик!

    Ответить
  3. Анна 2017-08-17, 13:31

    Светик, какой хороший рецепт! особенно для тех, кто любит томаты в любом виде. То бишь, для таких , как я.

    Ответить
  4. Елена Картавцева 2017-08-17, 12:56

    Никогда подобное блюдо не готовила. Надо будет попробовать — вдруг понравится!

    Ответить
  5. Ната 2017-08-17, 10:30

    Спасибо за хороший и вкусный рецепт!
    О пользе томатов для здоровья слышал наверняка каждый наш соотечественник.
    Но немногие догадываются, что с помощью этого вкусного овоща
    можно отлично похудеть:

    Ответить
  6. Lora 2017-08-17, 01:46

    Томатные супы любит мой зять, хотя я тоже не против поужинать таким блюдом. гаспачо никогда не готовила, но очень интересно опробовать. Спасибо за рецепт, Света, пригодится!

    Ответить
  7. Лара 2017-08-17, 01:44

    Удивляюсь до сих пор широкому применению вечернего коктейля, уже и супчики в разнос пошли)) Прекрасное блюдо, для ужина, сама не отказалась бы попробовать.

    Ответить
  8. Незнакомка 2017-08-17, 01:44

    Ой, Светик, мне такой состав по душе! А если стебли серьдерея в супчик добавить, вообще вкуняшка! Но вот вместо петрушки я бы лучше больше укропа добавила, петрушку не сильно жалую.

    Ответить
  9. Larisa 2017-08-17, 01:42

    Вот уж правда — куча полезностей! А то, что без сухариков, так даже лучше, с хрустящей шкуркой огурца, еще вкуснее!

    Ответить
  10. Алина 2017-08-17, 01:38

    Всегда было интересно попробовать оригинальное блюдо гаспачо. Ваш рецепт мне тоже понравился, полезный, вкусный и сытный ужин получится. Замечательная идея!

    Ответить
  11. Анжелика 2017-08-16, 12:59

    Интересный рецепт летнего супчика, от такого блюда точно лишних килограмм не наберешь и вес будет в норме. Спасибо за оригинальный рецепт.

    Ответить
  12. Инна 2017-08-16, 12:54

    Отличный летний рецепт. А мы только к окрошке привыкли из холодных супов. А нет, еще с томатным соком делаем. Наверное пришло время разнообразить летний рацион.

    Ответить
  13. Алена 2017-08-16, 09:51

    Светик, какой рецепт интересный «томатный суп Гаспачо». Получается сытный и вкусный, да и полезный — 3 в 1. Классный рецепт!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Lara

    Прекрасные результаты, прекрасный настрой!

    Просмотр статьи
  • Елена Картавцева

    Вот что мне нравится у БАД, так это практически отсутствие противопоказаний, кроме небольших ограничений!

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Проверьте свою почту пожалуйста, прайс уже отправлен, возможно попал в папку спам, посмотрите.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Юлия. Прайс уже отправила, проверяйте свою почту, если письма нет, посмотрите папку спам.

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него