Суп из замороженных овощей от Любовь Евенок

Суп из замороженных овощей от Любовь Евенок

Вкусный сырный суп на курином бульоне из замороженных овощей!

У меня нет консультанта!

Вкусным диетическим рецептом делится участница конкурса «Новый год, новая ТЫ!» Люба Евенок. Люба совсем недавно присоединилась к конкурсанткам, но за 3 недели уже сумела получить значительное снижение веса — почти 10 килограмм и уменьшения объемов — сменила один размер одежды. Присоединяйтесь к нам скорей, если мечтаете о правильном похудении, до Нового года остается все меньше и меньше времени, а быть красавицей в новогоднюю ночь хочется всем без исключения!

Пройти тест коррекции веса!

Люба прислала в своем отчете рецепт сырного супа из замороженных овощей, который я очень рекомендую всем, кто находится на программе снижения веса с продуктами Гербалайф. Если вы навернете тарелочку такого супа в обед, то несомненно получите нужную порцию витаминов и минералов и спокойно продержитесь до следующего приема пищи.

Тем более сезон свежих овощей, увы, закончился, поэтому переходим на замороженные или заготовленные впрок. Не надо бояться покупать замороженные смеси в магазинах. ведь для их приготовления обычно отбираются самые лучшие плоды высшего качества, а современные способы заморозки позволяют позволяют сохранить овощи целыми и невредимыми, не нарушая при этом клеточную структуру.

Замороженные овощи 

  1. В замороженных овощах практически полностью сохраняется большинство витаминов и других полезных веществ.
  2. Храните овощные смеси только в морозильной камере и никогда повторно не замораживайте.
  3. В блюда с замороженными овощами добавьте свежих продуктов. Такое сочетание идеально сбалансирует состав ингредиентов.
  4. Не нужно длительной разморозки, во время нее происходит не только потеря влаги, но и потеря витаминов. Именно поэтому приготовление супа из замороженных овощей лучший вариант оттаивания. Все витамины уйдут в бульон, если вы добавите смесь, не размораживая ее.
  5. Блюда из замороженных овощей не стоит хранить, теряются полезные вещества, поэтому готовьте на один раз.

Ингредиенты для сырного супа из замороженных овощей

  • Куриная грудка 1 штука
  • Смесь из замороженных овощей 1 упаковка
  • Свежая капуста 70-100 грамм

  • Плавленный сырок 1 штука
  • Яйцо куриное 1 штука
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления Любовь Евенокбыстрый суп из замороженной смеси
  1. Сварила куриную грудку.
  2. Потом добавила немного свежей капусты и овощную замороженную смесь (цветная капуста+брокколи+морковь+фасоль+горох).
  3. Всё закипело варилось минут 5.
  4. Натерла в суп плавленный сырок,.
  5. В конце добавила взбитое сырое яйцо.
  6. Дождалась закипания и кинула порезанную зелень. Накрыла крышкой, выключив плиту.
  7. Вот такой вроде незатейливый супчик, но я его обожаю.
Мой отзыв Гербалайф о супе из замороженных овощей

Любаш, спасибо за вкусный рецепт! Мне очень понравился супчик скоростью приготовления. Это же экспресс-рецепт для всех девчонок, которые не могут много времени уделять готовке. Исключается мойка и чистка овощей, остается только добавить овощную смесь в бульон, кинуть любимых специй, приправ и буквально через несколько минут наслаждаться горячим обедом.

Я, кстати, не добавила сыр, у меня его просто не было в тот момент, когда готовила, но супчик все равно получился вкусным. Зато я поэкспериментировала со специями, которые я обожаю! Добавила в суп из замороженных овощей по щепотке тимьяна и базилика, плюс лаврушка. В итоге супчик заиграл новыми вкусовыми нотками.

Любаш, с кулинарным дебютом тебя, ждем новых диетических рецептов!

Друзья, предлагаем заглянуть и приготовить уху с саламуром от Васильича, это просто кулинарная песня, а не рецепт! 🙂

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Анна 2016-01-05, 01:05

    Часто делаю суп с замороженными овощами, но не догадывалась добавить в него яйцо или плавленный сырок. Надо попробовать так заправить овощной супчик.

    Ответить
  2. Любовь 2014-11-15, 22:31

    Я про то что можно плавленый сыр, как то не подумала )))). Если честно я совсем недавно в первый раз его ела. Он мне очень понравился и я попробовала приготовила дома, домашним тоже понравилось. Естественно под себя его немного подкорректировала )))

    Ответить
  3. Наталья 2014-11-08, 21:10

    Отличный быстрый рецептик супчика, тем более у меня в семье все любят сырные супы.

    Ответить
  4. Vasiliy 2014-11-06, 14:51

    Я пробовал готовить суп из замороженных овощей, ничего так получается. Зимой хорошо такой суп готовить, привкус лета…:)

    Ответить
  5. Елена 2014-11-05, 13:27

    Замечательный рецептик на скорую руку! Со всех сторон овощной суп полезен!

    Ответить
  6. Юлия Амброшко 2014-11-05, 10:45

    Я тоже время от времени замороженные овощи покупаю, быстро получается готовить и витамины сохраняются. Никогда ничего подобного не делала, любопытно попробовать, спасибо за рецептик!!!

    Ответить
  7. Мэри Поппинс 2014-11-04, 16:58

    Супчик может и незатейливый, как говорит автор, но наверняка вкусный. И быстрый!!!

    Ответить
  8. Ольга Коновалова 2014-11-03, 22:11

    Спасибо за рецептик супчика. обязательно попробую приготовить… Никому не повредит!

    Ответить
  9. Ирина 2014-11-03, 12:16

    У нас тоже с удовольствием едят супчик с плавленным сырком. Спасибо за рецепт супа из замороженный овощей.

    Ответить
  10. Lora 2014-11-02, 19:42

    Часто готовим такой супчик, только плавленый сырок «Янтарь» используем. Он более подходящей консистенции, тот, что в баночках — и тереть не нужно!

    Ответить
  11. Незнакомка 2014-11-02, 19:40

    Этот супчик готовим часто, особенно, когда проходит сезон свежих овощей. Мой муж его «змеиным» называл, считал неподходящим для мужчин, но это его дело. Нам же очень нравится такой суп!

    Ответить
  12. Галина 2014-11-02, 12:15

    Когда времени нет, готовлю супчики из замороженных овощей, но без плавленных сырков ( не люблю я их).

    Ответить
  13. Бабушкина Юлия 2014-11-02, 09:43

    Да, знакомый рецептик. Что-то я про него позабыла. Когда-то мне о нём рассказала сестра. Лёгкий и вкусный. Надо будет приготовить.Оксана, спасибо за рецепт. 🙂

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-11-02, 09:45

      Пардон, Люба. 😉

      Ответить
  14. Алла 2014-11-02, 09:20

    Да, замороженные овощи иногда просто спасают.
    Супчик похожий я тоже иногда готовлю, особенно когда хочется чего то легкого.

    Ответить
  15. Елена Картавцева 2014-11-02, 00:01

    Подобный супчик готовлю, когда лень нападет. А тут особо утруждаться не приходится, почту все уже в готовом виде — только забрасывай в кастрюлю. 🙂

    Ответить
  16. Людмила 2014-11-01, 23:15

    Все очень просто и вкусно и проблем нет, заморозки много заготовила. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  17. Светлана 2014-11-01, 20:55

    Отличный супчик, быстрый. Люблю такие рецепты. И в замороженных овощах сейчас недостатка нет. Если не замораживаешь сама, то в магазине полно всяких и разных, как по отдельности, так и в смесях.

    Ответить
  18. Аксана 2014-11-01, 20:26

    Как раз пачка замороженный овощей валяется в холодильнике. И даже сыр имеется 🙂 Побалую себя вкусным супчиком.

    Ответить
  19. людмила 2014-11-01, 20:14

    Супер! спасибо огромное за такой рецептик супчика. Сколько в нем витаминов! Взяла на заметку. Спасибо.

    Ответить
  20. Галина 2014-11-01, 18:33

    Обожаю быстрые рецепты, вкусный суп получился. Буду пробовать!!!

    Ответить
  21. Татьяна 2014-11-01, 15:48

    Замороженных овощей у меня много и надо тоже приготовить такой супчик. Его точно можно навернуть пару тарелок и фигура от этого не пострадает. Любаша, спасибо за рецепт.

    Ответить
  22. Маргарита Сизонова 2014-11-01, 15:39

    Какой вкусный супчик, надо приготовить. Яйцо и сыр очень люблю добавлять в супы.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Галина

    Юлия, отличный рецепт. Тыквы наросло.море.., буду пробовать по вашему способу приготовить!

    Просмотр статьи
  • Галина

    Да, потрясающий результат, особенно у мужа. Молодцы, что занялись похудением. Результат великолепный!

    Просмотр статьи
  • Lara

    Очень вкусный и полезный! Кто не наслышан о пользе клюквы!

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Смузи с клюквой сегодня же приготовлю себе на ужин, правда банана нет, но думаю будет вкусно и без него. Спасибо…

    Просмотр статьи

подпишись на новости