Суп из замороженных овощей от Любовь Евенок

Вкусный сырный суп на курином бульоне из замороженных овощей!

Вкусным диетическим рецептом делится участница конкурса «Новый год, новая ТЫ!» Люба Евенок. Люба совсем недавно присоединилась к конкурсанткам, но за 3 недели уже сумела получить значительное снижение веса — почти 10 килограмм и уменьшения объемов — сменила один размер одежды. Присоединяйтесь к нам скорей, если мечтаете о правильном похудении, до Нового года остается все меньше и меньше времени, а быть красавицей в новогоднюю ночь хочется всем без исключения!

Пройти тест коррекции веса!

Люба прислала в своем отчете рецепт сырного супа из замороженных овощей, который я очень рекомендую всем, кто находится на программе снижения веса с продуктами Гербалайф. Если вы навернете тарелочку такого супа в обед, то несомненно получите нужную порцию витаминов и минералов и спокойно продержитесь до следующего приема пищи.

Тем более сезон свежих овощей, увы, закончился, поэтому переходим на замороженные или заготовленные впрок. Не надо бояться покупать замороженные смеси в магазинах. ведь для их приготовления обычно отбираются самые лучшие плоды высшего качества, а современные способы заморозки позволяют позволяют сохранить овощи целыми и невредимыми, не нарушая при этом клеточную структуру.

Замороженные овощи 

1. В замороженных овощах практически полностью сохраняется большинство витаминов и других полезных веществ.
2. Храните овощные смеси только в морозильной камере и никогда повторно не замораживайте.
3. В блюда с замороженными овощами добавьте свежих продуктов. Такое сочетание идеально сбалансирует состав ингредиентов.
4. Не нужно длительной разморозки, во время нее происходит не только потеря влаги, но и потеря витаминов. Именно поэтому приготовление супа из замороженных овощей лучший вариант оттаивания. Все витамины уйдут в бульон, если вы добавите смесь, не размораживая ее.
5. Блюда из замороженных овощей не стоит хранить, теряются полезные вещества, поэтому готовьте на один раз.

Ингредиенты для сырного супа из замороженных овощей

Способ приготовления Любовь Евенок

1. Сварила куриную грудку.
2. Потом добавила немного свежей капусты и овощную замороженную смесь (цветная капуста+брокколи+морковь+фасоль+горох).
3. Всё закипело варилось минут 5.
4. Натерла в суп плавленный сырок,.
5. В конце добавила взбитое сырое яйцо.
6. Дождалась закипания и кинула порезанную зелень. Накрыла крышкой, выключив плиту.
7. Вот такой вроде незатейливый супчик, но я его обожаю.

Мой отзыв Гербалайф о супе из замороженных овощей

Любаш, спасибо за вкусный рецепт! Мне очень понравился супчик скоростью приготовления. Это же экспресс-рецепт для всех девчонок, которые не могут много времени уделять готовке. Исключается мойка и чистка овощей, остается только добавить овощную смесь в бульон, кинуть любимых специй, приправ и буквально через несколько минут наслаждаться горячим обедом.

Я, кстати, не добавила сыр, у меня его просто не было в тот момент, когда готовила, но супчик все равно получился вкусным. Зато я поэкспериментировала со специями, которые я обожаю! Добавила в суп из замороженных овощей по щепотке тимьяна и базилика, плюс лаврушка. В итоге супчик заиграл новыми вкусовыми нотками.

Любаш, с кулинарным дебютом тебя, ждем новых диетических рецептов!

Друзья, предлагаем заглянуть и приготовить уху с саламуром от Васильича, это просто кулинарная песня, а не рецепт! :)

Смотрите меню Гербалайф на неделю.