Дневник снижения веса с Гербал Натальи Лебедевой, 10 неделя «Минус 1,1 кг, в объемах минус 7 см в объемах!»

Дневник снижения веса с Гербал Натальи Лебедевой, 10 неделя «Минус 1,1 кг, в объемах минус 7 см в объемах!»

Продукты Гербалайф помогают не только результативно похудеть, но и эффективно заняться сушкой тела. Девушки, меняйте жир на мышцы в домашних условиях, а наши продукты вам помогут!

5 главных факторов сушки тела для девушек в домашних условиях

У меня нет консультанта!

  1. Дефицит калорий — тратить чуть больше чем получать. Поэтому мы и рекомендуем сразу подключать к диете Гербалайф ежедневные физические упражнения.
  2. Высокая скорость обмена веществ. Не надо сводить количество пищи до минимальных размеров и насиловать организм голодом. Он вам ответит замедлением процессов метаболизма, плюс начнет откладывать про запас все поступающие питательные вещества.
  3. Легкоусвояемый белок. Белок бывает растительного и животного происхождения. Очищенный белок, который содержится в белковых продуктах Гербалайф поможет вам оставаться сытыми и сделает ваши тренировки более результативными. Кстати, женщины легче чем мужчины усваивают растительный белок благодаря эстрогенам.
  4. Дробное питание. 5 раз в день небольшими порциями позволит вам оставаться в зоне сытости и чувствовать себя в лучшей физической форме.
  5. Систематические тренировки. Именно они помогут и калорий тратить больше, и ускорить обменные процессы, и качественно нарастить мышечную массы, вытеснив жир.

Все привыкли думать, что продукты Гербалайф подходят только для похудения. На самом деле сбалансированное питание помогает скорректировать фигуру и привести ее в прекрасную физическую форму.

Многие российские и зарубежные спортсмены постоянно начинают свое утро с Правильного завтрака Гербалайф и неизменно получают высокие результаты на соревнованиях.

И я всегда с огромным уважением отношусь к клиентам, которые не просто похудели или худеют с нашими продуктами, но и после корректировки веса продолжают работать над своим телом, совмещая рациональное питание Herbalife с тренировками в домашних условиях.

Вы только посмотрите на эту длинноногую красотку! Ну разве можно подумать, что это 41-однолетняя мамочка двоих детей??? Никакого целлюлита и в помине нет. 😉

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты, посетите мою страницу GoHerbalife

Дневник снижения веса Гербалайф Натальи Лебедевой, 10 неделя

Классный результат за неделю! Минус 1,1 кг, в объемах минус 7 см в объемах!

Занятия бодифдексом на программе ГербалЗдравствуйте дорогие читатели моего дневника!

Огромное спасибо за комплименты, очень приятно, для меня это стимул к дальнейшим действиям. Мне и правда 41 год, но так распорядилась природа, что выгляжу моложаво, и хочу как дольше сохранить свою молодость не только внешне, но и внутри)))

Продолжаю свою диету Гербалайф и думаю, ну почему я раньше к этому не пришла) Это же так здорово видеть как уходят лишние килограммы, и при этом не голодать. Мне нравится, что теперь я соблюдаю четкий режим приема пищи, а в похудении это очень важно.

Из новых блюд, открытых для себя готовила плов из бурого риса с грибами в мультиварке и запеканку из кабачков, куриного филе и сыра. Запеканку делала в духовке на силиконовом коврике без капли растительного масла. Все очень вкусно, сытно и полезно)

Раз в три недели я все-таки позволяю себе маленькие слабости (ну как без них)- хожу в кофейню и покупаю латте с кокосовым сиропом и шоколадный круассан.

Из физических нагрузок я занимаюсь ежедневно дыхательной гимнастикой бодифлекс по системе Грир Чайлдерс. Занимает всего 20-30 минут в день, я делаю ее с утра через 1,5 после завтрака, т. е. после принятия протеинового коктейля. С помощью этой гимнастики за счет дыхательных упражнений сокращается желудок и нет чувства голода. А за счет статических упражнений укрепляются мышцы.

Светлане спасибо за поддержку и позитив, вместе мы сможем достигнуть моей цели в похудении, я хотела 55 кг))), но когда похудею до 60 кг посмотрю нужно ли дальше!!!

Главное верить в себя и все получится!!!

Мои результаты на диете Гербалайф за 10 недель

Рост- 170 см

  • Вес — минус 8,1 кг!
  • Обхват груди- минус 3 см
  • Талия- минус 6 см!
  • Живот- минус 7 см!
  • Нога- минус 5 см
  • Рука -минус 3 см
  • Бедра — минус 7 см!

Результаты Гербал Натальи Лебедевой, 10 недель

Натуля, ты само совершенство, брависсимо! Для более эффективного отслеживания результатов я бы порекомендовала тебе приобрести весы Танита, которые качественно отслеживают показатели тела. Ты будешь знать, как растет процент мышечной массы и на сколько еженедельно снижается количество жировой массы.

Успехов тебе, моя дорогая!

Кого еще волнует вопрос — сушка тела для девушек в домашних условиях? Вэлкам! Мы можем вам сбалансировать питание по жирам, белкам и углеводам и подскажем комплексы упражнений для проблемных зон. Давайте вместе приведем тело в идеальное состояние!

diskleymer

ПОМОГУ СНИЗИТЬ ВЕС - МИНУС 2 РАЗМЕРА ЗА 2 МЕСЯЦА!

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Людмила 2017-11-09, 05:34

    Результат отличный, что безусловно отражается на внешности. Желаю успехов!

    Ответить
  2. Laralaram 2017-10-31, 15:53

    Наглядный пример, что может устремленный человек достичь!
    Успехов в начинаниях.

    Ответить
  3. Олли 2017-10-26, 19:08

    Прекрасные результаты!
    И сила воли какая 🙂 Я бы не смогла позволять себе маленькие слабости только раз в 3 недели 🙂

    Ответить
  4. Таисия 2017-10-25, 23:17

    Желаю успехов! Вы — молодец!

    Ответить
  5. Галина 2017-10-25, 17:49

    Просто красотка! Такая спортивная и подтянутая девушка!

    Ответить
  6. Хуторная Елена 2017-10-25, 17:05

    Сложно представить, что у Натальи лишних 10 кг, выглядит она очень даже стройной и подтянутой ))) Но если хочется еще лучших результатов, то почему нет! Тем более в сочетании с упражнениями, здорово, когда есть настроение заниматься собой )))

    Ответить
  7. Бабушкина Юлия 2017-10-24, 18:26

    Гербалайф — отличный продукт, а вместе со стараньями и целеустремлённостью, результаты у Натальи будут в двойне лучше!

    Так держать!

    Ответить
  8. Ольга Парфенова 2017-10-24, 04:54

    Наталья — молодец!!! Результат просто супер!!

    Ответить
  9. Lora 2017-10-24, 01:14

    Думаю, Наталье не составит особого труда достичь желаемого результат — уже и так, результат просто супер! За столь короткий срок и такая победа!

    Ответить
  10. Незнакомка 2017-10-24, 01:13

    Чудесный результат у Натальи! Вот что значит сбалансированное питание и разумные физические нагрузки! От души рада вашей победе!

    Ответить
  11. Лара 2017-10-24, 01:11

    Я давно уже поняла — придерживайся рекомедаций грамотного консультанта, делай упор на физические упражнения и правильное питание с продуктами Гербелайф и все получится!

    Ответить
  12. Larisa 2017-10-24, 01:09

    Очень грамотные советы относительно сушки тела, Светик! Я тоже писала статью на эту тему и заранее изучила много материала относительно питания и физических нагрузок. Ты все верно пишешь, поэтому девочки, избавляющиеся от лишних КГ под твоим руководством, всегда довольны результатом!

    Ответить
  13. Анжелика 2017-10-24, 01:07

    Наталья, выглядите отлично, правильное питание и спортивные нагрузки и результат налицо — стройная и красивая фигура.

    Ответить
  14. forourmen 2017-10-24, 00:53

    На свои годы, вы действительно выглядите очень молодо и делаете все, что бы оставаться молодой, стройной и привлекательной! Удачи вам, вы непременно добьетесь желаемого!

    Ответить
  15. Алина 2017-10-24, 00:52

    Наталья, вы молодец, прекрасных результатов добились! Выглядите прекрасно и настроены серьезно. Желаю вам успеха, в достижении поставленной цели!

    Ответить
  16. Лидия 2017-10-24, 00:08

    Наталья, результат замечательный!
    Спорт, правильное питание с продуктами Гербалайф гарантия стройной и красивой фигуры. Успехов Вам!

    Ответить
  17. Галина 2017-10-23, 23:35

    Наташа, прекрасные результаты снижения веса и обретения новых объемов. От души поздравляю!

    Ответить
  18. Елена Картавцева 2017-10-23, 21:07

    Изумительные результаты за 2 месяца!!!

    Ответить
  19. Нонна 2017-10-23, 18:32

    Ух ты молодец!!! Просто восхищаюсь такими людьми!!! И я бы хотела убрать животик…..

    Ответить
  20. Ирина 2017-10-23, 15:51

    Отличный результат, сбалансированное питание способно на многое!

    Ответить
  21. Юлия 2017-10-23, 12:46

    Да, правильное питание и физ нагрузка — это все что нужно по сути, чтобы иметь хорошую форму.

    Ответить
  22. Алена 2017-10-23, 10:45

    Наташа, результат прекрасный. Молодец что делаете все правильно и следите за питанием. Физические нагрузки — прекрасное дополнение к правильному похудению!

    Ответить
  23. Галина 2017-10-23, 10:45

    Молодец, Наталья, выглядишь отлично, а продукты Гербалайф и занятие спортом позволят выглядеть на 10 лет моложе.

    Ответить
  24. Ольга 2017-10-23, 10:11

    То что нужно есть маленькими порциями 5 раз в день — это верно. Проверенно на себе.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Ксения

    Замечательные результаты! Желаю дальнейших успехов в поставленной задаче!

    Просмотр статьи
  • Галина

    Мне тоже очень понравился пункт 4. Отсутствие жареной пищи — выбросила сковородку.

    Просмотр статьи
  • Larimar55

    всем хочется на Нвый год выглядеть шикарно, надеть красивое платье... И хорошо, что есть средства для достижения идеальной фигуры

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, проверьте почту, уже выслали вам прайс.

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него