Диетический суп — пюре с топинамбуром

Диетический суп — пюре с топинамбуром

Как приготовить диетический суп с топинамбуром?

У многих на диете Гербалайф встает актуальный вопрос — какой суп можно варить? Сварите суп — пюре, можно на основе брокколи, можно овощной, а можно супер полезный из топинамбура. Он является универсальным чистильщиком скопившихся шлаков.

Этот замечательный корнеплод  просто уникален по своему составу и великолепно подходит для правильного похудения. К сожалению, большинство из нас знают о нем только понаслышке, да и в магазинах его не встретишь. Я обычно топинамбур покупаю у бабулечек на рынке. По причудливым формам он очень похож на имбирь, а в очищенном виде — на картофель.

Кстати, способность топинамбура снижать вес и бороться с целлюлитом была клинически доказана в европейских клиниках!

Топинамбур для похудения

У меня нет консультанта!

ТОП-5 полезных свойств топинамбура для похудения:

  1. Небольшая калорийность топинамбура — 61 ккал, но даже это количество калорий не стремится отложиться «на постоянное место жительство» в проблемных зонах.
  2. Уникальнейший состав витаминов и микроэлементов, практически как у БАДов.  😉  А наш организм, находясь на диете остро нуждается в восполнении данных элементов для нормального самочувствия.
  3. С помощью инулина, который является растительным аналогом инсулина, контролирует уровень сахара в крови.
  4. Утилизирует глюкозу, разрушает подкожные жиры и стабилизирует вес.
  5. Выводит токсические вещества и успешно восстанавливает силы.

В целях похудения более полезен в сыром виде. Добавляйте его в любые овощные салаты, он имеет приятный сладковатый вкус, чем-то напоминающий репу.

Отлично переносит тепловую обработку, поэтому смело включайте его в состав горячих блюд — готовится быстро, сочетается с другими овощами идеально! Кстати, топинамбур можно добавить в Томатный суп Гербалайф, он отличное его дополнит.

Пройти тест коррекции веса!

Ингредиенты для приготовления диетического супа-пюре с топинамбуром

  • 750 грамм топинамбура
  • 1 картофелина
  • 1 лук порей
  • 1 репчатый лук

  • 1 литр куриного или овощного бульона
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • 1 зубок чеснока
  • 1 горсть орехов
  • Соль и белый перец по вкусу

Способ приготовления
  1. Топинамбур и картофель очистить и нарезать кубиками.
  2. Мелко нарезать репчатый лук и чеснок,  лук порей — кружочками.
  3. В сотейнике растопить масло и добавить 3-4 ложки воды.
  4. Положить овощи в сотейник, посолите, поперчите и тушите минут 5-10.
  5. Добавьте бульон и варите на медленном огне 20-25 минут, овощи должны быть максимально мягкими.
  6. С помощью погружного блендера пюрируйте суп до однородного состояния.
  7. В готовый суп добавьте фундук.

Приятного диетического аппетита всем, заглянувшим в рецепт диетического супа с топинамбуром, пишите отзывы Гербалайф, оставляйте комментарии.

Пройти тест коррекции веса!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

16 комментариев

  1. Любовь 2017-04-12, 19:28

    Не готовила суп из топинамбура, и пробовать пока не доводилось. У нас растет этот овощ и мы любим им лакомиться в сыром виде.

    Ответить
  2. Vika 2017-01-14, 22:19

    Рецепт овощного супа-пюре с гренками. Такой суп-пюре с гренками под пастой тапенада с артишоками и анчоусами выглядит очень эстетично и аппетитно.

    Ответить
  3. Виктор Дулин 2016-03-26, 08:57

    Светлана, спасибо за рецепты!
    А за топинамбур – отдельная благодарность.
    Суп-пюре из него ещё не пробовали.
    Выращиваем этот уникальный корнеплод сами.
    Причём очень необычным экологически чистым способом, которым с удовольствием делимся.
    До Вашего рецепта употребляли только свежим в салатах.

    Ответить
  4. Наталья 2015-10-12, 18:25

    Только читала про пользу топинамбура. Еще и не пробовала даже никогда, почему -то. Надо посмотреть у кого растет да попросить. Очень хочется попробовать.

    Ответить
  5. Незнакомка 2014-10-01, 03:05

    Давным давно мы ели топинамбур, а почему перестали его кушать, ума не приложу. Дочка грызла его с удовольствием, только вот супы мы с него не готовили. Идея очень интересная, почему бы не попробовать такой супчик.

    Ответить
  6. Галина 2014-09-16, 01:28

    Хороший рецепт диетического супа с топинамбуром. Спасибо, Светочка, попробую обязательно!

    Ответить
  7. Татьяна 2014-09-13, 19:28

    Впечатляет кастрюлька с супом-пюре.Ела бы и ела такой 🙂

    Ответить
  8. Галина 2014-09-12, 11:22

    У меня на даче изгородь из топинамбура, не знала, что из него приготовить. Попробую супчик!

    Ответить
  9. Елена 2014-09-11, 22:35

    Слышала что топинамбур полезен очень, но что то дура повыбрасывала его весь с дачи! Светик не могла пораньше свой рецепт написать!

    Ответить
  10. Татьяна 2014-09-11, 16:54

    Света, я тоже готовлю супчик из топинамбура. Он растёт у меня на участке. При похудении и просто так не грех побаловать себя вкусным диетическим блюдом.

    Ответить
  11. Наталья Буланова 2014-09-08, 20:25

    А у нас на даче столько топинамбура выросло! Теперь будем знать, что из него можно и супчик приготовить.

    Ответить
  12. Татьяна 2014-09-08, 11:36

    А я думала, что из топинамбура только салат можно делать. Нужно будет такой полезный супчик соорудить.

    Ответить
  13. Виолета 2014-09-08, 02:18

    А у нас тоже топинамбур продают, а супы-пюре я люблю априори, надо обязательно попробовать! Как-то не приходилось готовить из топинамбура 🙂

    Ответить
  14. Тамара 2014-09-07, 16:12

    g+ почему-то не сработал

    Ответить
  15. Тамара 2014-09-07, 16:09

    Для красоты супа я бы добавила немного тертой моркови, отличный рецепт, спасибо! g+, t

    Ответить
  16. Аксана 2014-09-06, 21:02

    С тех пор как заметила, что у нас продается топинамбур очень хочу его попробовать. Вот только всё руки не доходили, да и не знала, что из него приготовить. Теперь буду варить суп!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Галина

    Юлия, отличный рецепт. Тыквы наросло.море.., буду пробовать по вашему способу приготовить!

    Просмотр статьи
  • Галина

    Да, потрясающий результат, особенно у мужа. Молодцы, что занялись похудением. Результат великолепный!

    Просмотр статьи
  • Lara

    Очень вкусный и полезный! Кто не наслышан о пользе клюквы!

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Смузи с клюквой сегодня же приготовлю себе на ужин, правда банана нет, но думаю будет вкусно и без него. Спасибо…

    Просмотр статьи

подпишись на новости