Шоко-запеканка с протеиновым коктейлем Гербал

Шоко-запеканка с протеиновым коктейлем Гербал

Творожная запеканка — замечательный вариант, как для перекуса, так и аппетитного диетического ужина! А уж такую запеканку, в составе которой есть продукты Гербалайф и масса полезных и доступных всем ингредиентов, вы точно не пробовали.

Поддержание веса в норме, отнюдь не означает невкусное питание. Воспользуйтесь данным рецептом и вы в этом убедитесь сами! Разнообразный состав продуктов в этом рецепте делает запеканку поистине шедевром кулинарии!

Пройти тест коррекции веса!

Чего в нём только нет — и ягоды, и фрукты, а также очень полезные и питательные сухофрукты. О них я и скажу несколько слов.

Помощь кураги и изюма в снижении веса

ТОП-6 полезных свойств данных сухофруктов на двоих:

  1. Курага прекрасно выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым не давая ей застаиваться в тканях и помогая снижать вес.
  2. Сушёные абрикосы содержат в своём составе органические кислоты, которые попадая в организм, ускоряют ваши обменные процессы, способствуя более быстрому похудению (естественно при соблюденВкусные запеканкиии диеты!).
  3. В кураге содержится большое количество нерастворимых пищевых волокон (клетчатки), столь необходимых для очищения кишечника.
  4. Курага замечательно поможет вам заменить вредные сладости и подавит тягу к ним, а поскольку много вы её съесть не сможете, из-за быстрого насыщения, то и за лишние калории в рационе переживать не стоит!
  5. Изюм богат глюкозой и фруктозой так необходимых для активной физической и умственной работы в первой половине дня, а также для восполнения энергии.
  6. В изюме много железа, кальция, белка и витамина С, укрепляющих иммунитет и оздоравливающих весь организм в целом.

Пройти тест коррекции веса!

Вкусные запеканки, к которым теперь можно отнести и шоко-запеканку от Гербал

Состав:

  • Творог обезжиренный – 400 г
  • Яйцо (белок) – 2 шт.
  • Хлопья овсяные – 2 ст. л.
  • Протеиновый коктейль ФОРМУЛА 1 Шоколад – 2 ст. л.

  • Яблоко зеленое – 1 шт.
  • Курага и изюм –  по 20 г
  • Вишня – 20 г
  • Корица – 1 ч. л.
  • Клубника – для украшения

Приготовление:
  1. Очистить яблоко, удалить сердцевину и нарезать мелкими кубиками.
  2. Взбить белки в блендере.
  3. Туда же добавить творог, овсяные хлопья, ФОРМУЛУ 1 Шоколад и корицу. Снова взбить.
  4. Добавить яблоко, курагу, изюм и вишню, перемешать.
  5. Смазать маслом силиконовую или антипригарную форму, выложить в нее массу и поставить в предварительно разогретую до 180–200°С духовку на 20–25 минут.
  6. Украсить кусочками клубники.

Источник myherbalife.com

Приятного аппетита.

Пройти тест коррекции веса!

У меня нет консультанта!

Мой отзыв о рецепте

Нежная и сочная запеканочка, в составе которой столько полезных и аппетитных продуктов придётся по вкусу не только тем, кто хочет похудеть правильно и контролирует вес на диете Herbalife, но и всем любителям здорового образа жизни!

Присоединяйтесь и мы научим вас питаться не только вкусно, но и сбалансированно. Быть на диете, не значит питаться невкусно! Балуйте себя полезными блюдами. Заглядывайте почаще и разнообразьте своё ежедневное меню.

Я попробовала и у меня не осталось в этом никаких сомнений! Пробуйте и вы. Избавляйтесь от лишних килограммов со вкусом! 😉 Вкусные запеканки из творога и не только с пошаговой инструкцией в моём исполнении, что может быть лучше! Убедитесь в этом сами. 🙂

У нас получилось перейти на здоровый образ жизни, получится и у вас!

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Laralaram 2016-08-21, 16:42

    да, сухофрукты полезные… я ем понемногу их ежедневно, главное, меру не терять!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

школа правильного питания





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Забирай план питания!

План питания Гербал, меню, диета

Последние комментарии

  • Хуторная Елена

    Отлично, когда в жизни есть такие стимулы привести себя в форму, и к тому же находятся подходящие средства для этого.…

    Просмотр статьи
  • Ольга

    Анна, желаю вам дальнейших побед над собой. Мне тоже нужно похудеть, только не решусь никак.

    Просмотр статьи
  • Галина

    При таком настрое, думаю что у Вас все получится, тем более, что старт хороший. Удачи1

    Просмотр статьи
  • Ольга Парфенова

    Анна, Вы молодец, что выбрали правильный способ похудения. Сбалансированная диета Гербалайф очень эффективная и полезная. Хорошейте, молодейте, сделайте себе подарок…

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него