Вода, фильтр и питьевой режим на диете Гербалайф, 3 занятие «С помощью чего ваш вес начнет очень быстро утекать?»

Вода и фильтр для воды на диете Гербал

Если до программы Гербалайф Вы пили мало воды, то у вас 100% возникли застойные явления в организме.

Сколько нужно пить воды на программе Гербалайф для похудения?

Давайте для начала определимся, что такое хорошее самочувствие? Это гармония, равновесие функций, процессов, химических веществ и энергии в организме.

Соответственно, как только нарушается это равновесие, возникает дисбаланс — недополучили воды, недодали организму витаминов и полезных микроэлементов, в результате вовремя не сработали какие-либо выделительные системы на выведение шлаков и токсинов.

Организм в таких случаях выдает защитную реакцию — недомогание.

  • Если мы не допиваем воду 1%, возникает жажда. Думаете  1% — это мало? Если вы чувствуете жажду, значит, вы уже обезвожены. На самом деле это достаточно большой процент, так как чувство жажды воды возникает, когда потеря воды уже явно выражена.
  • Если не хватает 2% воды, то уже наступает сухость во рту и работоспособность при этом снижается на 20%.
  • 4% — это уже эмоциональная нестабильность, головокружение, тошнота, усталость. Очень часто причиной головных болей является элементарное обезвоживание. Не торопитесь пить анальгетики при головной боли. Попробуйте выпить 1-2 стакана чистой воды. Головной мозг на 90% состоит из воды. Как могут полноценно функционировать клетки головного мозга, если мы регулярно недодаем им необходимое количество воды?
  • 6% — теряется координация и связанность речи.
  • При потере 10% у нас начинают гибнуть клетки.
  • При потере 11% уже начинаются необратимые явления. Уже недостаточно просто напоить организм.
  • И при потере 20% организм гибнет.

Пройти тест коррекции веса!

Здесь и сейчас вам очень важно осознать того, что 30 мл — это минимум, которого будет едва-едва хватать для поддержания нормального функционирования организма.

Как правильно пить воду на программе похудения Гербалайф?

Довольно часто клиенты жалуются на то, что нет желания пить воду — вроде надо пить, а не хочется. Почему это происходит?

  1. Этот факт свидетельствует о том, насколько далеки мы стали  от природы, что у нас уже жажды нет и мы даже не чувствуем, что нашим клеткам нужна вода, мы этого даже не ощущаем.
  2. Потому что из года в год, из поколения в поколение мы вместо воды употребляем всевозможные жидкости — чай, кофе, соки, компоты, то есть какие-либо заменители воды, которые НЕ являются водой.
  3. Почему еще довольно часто не чувствуем жажды? Потому что у нас в организме очень близко расположены центр жажды и центр голода. Поэтому многие ошибочно воспринимают сигнал мозга о голоде. Хотя на самом деле организм сигнализирует, о том, что хочет пить. Как только у вас раньше времени поступает сигнал — хочу есть, выпейте стакан воды. Соответственно у вас желудок поступит некий объем и чувство голода немного отступит.

составить программу похудения

Когда вы садитесь на диету Гербалайф, не надо ждать когда вы захотите пить. Надо пить воду осознанно, понимая, что  30 мл на 1 кг веса для каждого из нас  — это то количество воды, которое мы с вами теряем ежедневно, если не пьем воду.

Начинайте пить с самого раннего утра как только проснетесь, чтобы к 3-4 часам дня вы основную массу воды уже успели выпить. После 3 часов дня уже пьем меньше, но обязательно добираем необходимое количество воды. После 18.00 пить нежелательно, чтобы не было отечности.

Воду пьем медленно, особенно те, у кого давление и проблемы с почками. Для тех, кто ее не пил никогда, не имеет такой привычки — пить воду, ни в коем случае не надо вливать в свое тело сразу 3 литра. Постепенно наращивайте воду до нужного количества, примерно плюс полстакана в день.

С утра отфильтруйте воду, разлейте ее по кувшинам или бутылочкам. И для того чтобы не забывать про воду, она должна быть у вас везде — на рабочем столе, в машине, в сумке, на кухне.

Воду пьем за полчаса-час до еды. Сразу после еды пить нельзя в течение часа.

Постарайтесь не переутомляться. Когда человек уставший, он начинает больше есть, а в уставшем состоянии надо наоборот больше пить.

Без воды ни одна программа похудения не сработает. К сожалению, некоторые клиенты бросают программу на полпути именно потому, что не могут пить воду в нужном количестве. В итоге вес стоит, результат отсутствует и люди заканчивают диету, не получив результата.

Кому нужно ограничивать воду? Людям с тяжелой почечной и печеночной недостаточностью. При высокой гипертонии нужно постепенно выходить на нужное количество воды. Если у вас возникнут какие-либо сложности, н-р отеки, обязательно сообщите об этом своему консультанту.

Перейти в Клуб правильного питания Гербалайф в Контакте!

 

Что происходит при недостатке воды на программе Гербалайф?

Ежедневно из организма выводится примерно 1,5 л воды из почек, с легкими 200-300 мл, из кишечника 300-500 мл и еще небольшой процент воды выделяется через кожу. Если эти цифры сложить, то получается примерно 2-2,5 л воды мы теряем каждый день.  Если мы ее не восполняем, то организм начинает зашлаковываться.

Что такое шлаки? Они есть абсолютно у всех, даже у детей. Шлаки — это отмершие клетки. У  нас постоянно в организме одни клетки отмирают, а на их место приходят новые. Поэтому не допили 1-2 стакана воды, эти отмершие клетки у вас вовремя не вывелись.

Из-за того что мало пьем воды, к 40 годам мы можем в среднем накопить до 25 кг шлаков!

У меня нет консультанта!

Из опыта могу сказать, что самые впечатляющие результаты по снижению веса получали именно те клиенты, которые выпивали не просто свою норму воды 30 мл х 1 кг веса, а в 2-3 раза больше, чем ее требовалось. Некоторые пили по 5-7 литров воды в день и прекрасно себя чувствовали. Однако, до фанатизма доходить не нужно и перегружать почки лишней жидкостью я тоже не рекомендую. Подсчитывайте свою норму воды и пейте именно ее.

То есть вопрос — пить или не пить воду на программе похудения Гербалайф — вообще не должен возникать, если вы хотите избавиться от лишних кг. Без воды невозможна полноценная очистка организма и правильное похудение:

  • Вода расщепляет жиры.
  • Активизирует работу печени.
  • Ускоряет метаболизм. Любые ограничения в воде сразу снижают обменные процессы на 3%! Таким образом когда мы пьем воду мы стимулируем обмен веществ.
  • Подавляет чувство голода.
  • Большинство ферментов не работают в отсутствии воды.
  • Лишняя вода легче выводится из организма. Лучше выпить больше воды, чем переесть.
Фильтр Гербалайф решит проблему с очисткой воды

Подавляющее большинство населения получает воду через системы центрального водоснабжения. В этих системах вода проходит обеззараживание с помощью хлора. Хлор – отравляющее вещество первого класса, чрезвычайно токсичен для микроорганизмов.

Цель обеззараживания воды очень благородна. Но то, что смертельно для микробов, опасно и для нас.

В течение жизни человек выпивает 15 кг хлора просто потому, что наша вода хлорированная!

Выход очевиден — надо использовать фильтры для воды. Однако, стоит учитывать тот факт, что популярные европейские фильтры разработаны для европейских стран, где контроль над состоянием сточных вод более строгий и используется современное водопроводное оборудование. Поэтому такие фильтры не всегда качественно могут очистить нашу питьевую воду.

Очистка воды фильтром ГербалФильтр для очистки воды Herbalife разработан с учетом особенностей воды и состояния водопроводного оборудования в России.

Именно поэтому он очищает воду лучше, чем фильтры европейской марки. Это подтверждено результатами независимого тестирования в аналитическом центре контроля качества воды.

Фильтр для очистки воды Herbalife превосходно очищает воду и удаляет до 100% таких вредных примесей, как:

  • хлор, нефтепродукты, тяжелые металлы и пестициды*:
  • до 100% хлора и нефтепродуктов
  • более 98% свинца
  • и более 99% пестицидов

Пройти тест коррекции веса!

 

Как ускорить процесс похудения с помощью воды и продуктов Гербалайф?

Итак, представьте, что ваше тело — это ваш большой дом и мы с вами как хорошие хозяйки должны навести там порядок, забраться в самые далекие уголки, выдвинуть всю мебель, все пропылесосить, вытащить всю грязь, не забыть про потолок, про стены, про шкафчики.

Когда мы делаем генеральную уборку в доме, что мы используем в больших количествах? Конечно, воду. Причем мы ее очень часто меняем, то есть промываем все именно чистой водой. Понятно, что одной водой нам не справиться, поэтому мы используем чистящие средства.

В данном случае если речь идет об очистке организма, мы поможем ему вывести скопившуюся лишнюю жидкость, усилив работу выделительных органов.

Чтобы процесс расшлаковки у нас не затянулся на годы, будем делать это более энергично за небольшой ограниченный промежуток времени с помощью целевых продуктов Гербалайф.

Какие у нас есть в помощь напитки? С помощью чего мы можем произвести очистку более качественно и быстро?

  1. Концентрат Гербал Алоэ идеально нормализует работу ваших пищеварительных органов, проведет грамотную очистку. Великолепный продукт, который научит ваш организм заново правильно всасывать питательные вещества, переваривать их и выводить наружу.
  2. Овсяно-яблочный напиток Гербалайф —  40% растворимых и 60% нерастворимых пищевых волокон. Напиток замечательно выводит из кишечника все скопившиеся шлаки и токсины.
  3. Травяной напиток Термоджетикс даст необходимый тонус на диете и поможет выводить расщепляющиеся жиры.

Вот эти 3 напитка Гербалайф, плюс фильтр для воды помогут нам в разы ускорить процесс похудения. А далее будем поддерживать эту чистоту естественным образом. То есть даже после окончания программы Гербалайф, продолжайте пить воду в больших количествах, полюбите ее, и тогда проблем с лишним весом можно будет избежать.

Изучите меню Гербалайф на 3 неделю.

Перейти в Клуб правильного питания Гербалайф в Контакте!

Ваше домашнее задание

  1. Посмотреть видео презентацию урока, в ней в 2 раза больше полезной информации.
  2. Рассчитать свою норму воды и выпивать чуть больше на диете — 40 мл на 1 кг веса.
  3. В следующий понедельник сделать замеры и записать результаты в Таблицу. Прислать Таблицу на проверку.
  4. Продолжать вести Дневник питания, рассчитывать норму растительного и животного белка. 

Если у вас нет консультанта, не спешите купить продукты Гербалайф со скидкой в сомнительных интернет-магазинах. После этого я ничем не смогу вам помочь, потому что не работаю с чужими клиентами.

Подойдите к вопросу похудения ответственно и осознано. Хороший грамотный консультант — это залог вашего успешного снижения веса.

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

 

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

24 комментария

  1. Евгения 2018-02-12, 03:04

    Чудесная статья! Утром я всегда выпиваю стакан воды с выжатым соком лимона! Чувствую себя прекрасно!

    Ответить
  2. Ольга 2018-02-07, 13:30

    Заметила, что стала пить меньше воды. Слышала, что нужно выпивать 2 литра в день.

    Ответить
  3. Хуторная Елена 2018-02-05, 13:18

    Да, наша вода и правда требует специальной очистки, и хорошо, что Гербалайф разработал такой фильтр, который именно для нашей воды подходит. А то ведь и правда какой смысл пить столько воды, если это не будет давать ожидаемого эффекта!

    Ответить
  4. Ирина 2018-02-04, 23:50

    Согласна с выводами автора и высказанным смыслом важности воды в отношении похудания организма и серьезному отношению к ней со стороны человека.

    Ответить
  5. Анна 2018-02-04, 22:10

    Иной раз нужно буквально заставлять себя пить воду, но бывают дни, когда сам пьешь, пьешь и напиться не можешь

    Ответить
  6. Ольга 2018-02-03, 20:52

    Зимой я пью во много раз меньше воды, чем летом. Да это и понятно. Летом в жару пить хочется, а вот зимой это не так.

    Ответить
  7. Елена 2018-02-02, 00:07

    Не знала, что если чувствуешь жажду, значит, организм уже обезвожен… Интересная информация.

    Ответить
  8. land_driver 2018-01-30, 19:19

    Воды надо больше пить, это проверено, для здоровья самое оно!

    Ответить
  9. Ольга Парфенова 2018-01-30, 09:29

    Привычка пить чистую фильтрованную воду или даже лучше родниковую нужно прививать с самого детства и тогда это будет тоже самое, что зубки почистить.

    Ответить
  10. Лидия 2018-01-29, 22:41

    Утром всегда выпиваю стакан воды, а вот потом в течение дня для меня сложно выпить 2 литра, получается 1 литр. Полезная статья, Спасибо. 🙂

    Ответить
  11. Ирина 2018-01-29, 14:57

    Светланка, очень полезная информация! На самом деле в самом начале для меня было самым сложным выпивать норму водички. Сейчас Слава Богу с этим все в порядке.

    Ответить
  12. Хуторная Елена 2018-01-29, 12:21

    Так подробно все про воду и убедительно, прочитала с большим интересом. Действительно мы ведь часто не понимаем, зачем сейчас столько разговоров про воду, и потому нет мотивации пить ее в достаточных количествах. А ведь если знать, для чего это нужно и как правильно это делать, то гораздо проще убедить себя придерживаться правильного питьевого режима.

    Ответить
  13. Lora 2018-01-29, 02:29

    Мы с дочкой уже привыкли выпивать за тридцать минут до завтрака триста мл очищенной воды. Правда я еще добавляю сок лимона. Так что полностью согласна с написанным в статье и относительно очистки воды и в отношении снижения веса..

    Ответить
  14. Незнакомка 2018-01-29, 02:26

    То, что необходимо пить достаточное количество чистой воды, не заменяя ее другими напитками, это истина бесспорная. Только желательно, при наличии проблем со здоровьем почек, сосудов и сердца, количество воды в сутки оговорить с врачом.

    Ответить
  15. Лара 2018-01-29, 02:24

    Пить воду, из водопровода, не очищая ее, это самой себе вредить. У нас стоит фильтр от Гербалайф, дочка подсуетилась. Теперь только раз в год меняем катриджи и все ОК!

    Ответить
  16. Larisa 2018-01-29, 02:21

    Очень грамотно и подробно описаны проблемы, возникающие по причине несоблюдения питьевого режима — хотя и знакомо мне все написанное, все рано жутко стало! Вряд ли сыщется человек, прочитавший внимательно статью и по прежнему игнорирующий питье воды в достаточном количестве.

    Ответить
  17. forourmen 2018-01-29, 01:44

    Да уж, вода у нас ужасного качества, остается спасаться фильтрами. очень полезный и интересный пост, спасибо, прочел с интересом. Я вообще еще тот водохлеб, с этим у меня нет проблем.

    Ответить
  18. Алина 2018-01-29, 01:37

    С годами, я стала пить воды в разы больше, если я раньше за день и литра выпить не могла, то сейчас, спокойно выпиваю два. Полезная и познавательная статья, Светлана, многим пригодится.

    Ответить
  19. Анжелика 2018-01-28, 19:37

    Очень хорошая статья про пользу воды для здоровья организма и похудения. Если правильно соблюдать все рекомендации, то вполне по силам пить необходимое количество воды.

    Ответить
  20. Николай 2018-01-28, 17:26

    Ну 3 литра выпивать это вполне по силам каждому, тут и расчёты не нужны…

    Ответить
  21. Кристина 2018-01-28, 15:27

    Питьевой режим на диете Гербалайф это один из ключевых моментов! Ведь вода помогает в снижении веса!

    Ответить
  22. Картавцева Елена 2018-01-28, 15:21

    Водички пью достаточно, даже утро начинаю с двух (!) стаканов натощак + добавляю жидкий Хлорофилл. Правда, с весом есть небольшие проблемы, так как из-за коксартроза ограничено движение.

    Ответить
  23. Галина 2018-01-28, 14:12

    Я обычно начинаю день со стакана воды, может поэтому и вес в норме.

    Ответить
  24. Алена 2018-01-28, 12:58

    Прекрасная статья про воду! Пить воду нужно обязательно, чтобы организм чувствовал себя хорошо, да и процесс похудения будет идти быстрее! Светик, думаю всем будет полезен этот урок 😉

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

школа правильного питания





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Забирай план питания!

План питания Гербал, меню, диета

Последние комментарии

  • Ольга Суворова

    "...катаюсь на мотоциклах, занималась бачатой..." - какая активная женщина. При такой динамичной жизни и использовании специализированных продуктов похудение действительно дается…

    Просмотр статьи
  • Алена Кравченко

    Снижать вес всегда не просто, но есть первые результаты, это здорово!

    Просмотр статьи
  • Евгения

    Анна, удачи Вам и новых успехов в достижении цели!

    Просмотр статьи
  • Ольга

    Очень впечатляет результат! Хорошо выглядите! Желаю Вам выглядеть всегда на все 100.

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него