Холодный суп из свеклы в паре с Вечерним коктейлем Гербалайф — это гарантия сытости и спокойного сна до самого утра! Замечательный легкий рецепт приготовления из доступных ингредиентов.
Все предельно просто, как обычно соединяем все подготовленные ингредиенты вместе с Вечерним коктейлем в блендере и взбиваем в течение минуты.
Часто я такой свекольный коктейль на программе похудения Гербалайф делать не рекомендую, так как свекла используется запеченная, а это повышает ее гликемический индекс в разы. Также не стоит делать такой суп тем, у кого диабет и язва, воздержитесь
Если же со здоровьем все в порядке, то раз в неделю почему бы и не побаловать себя любимую и красивую вкусным супчиком из молоденькой свеклы. ;) В ней столько сладости и столько землистого вкуса! Сейчас лето и надо успевать насладиться вкусом овощей прямо с грядки.
Как помогает нам свекла в правильном похудении? В ней содержится 2 уникальных компонента — куркумин и бетаин. Вот они-то и являются главными борцами за нашу стройную фигуру.
По результатам клинических исследований было выяснено, что куркумин способен предотвращать образование жировой ткани, а бетаин ускоряет процессы метаболизма.
Кроме того, последний помогает нам полноценно усвоить белок, содержащийся в Вечернем коктейле, а это значит, что мы не проголодаемся уже через полчаса, а гарантировано будем сытыми до самого утра. Также бетаин ускоряет процессы окисления в жировых клетках, благодаря чему объемы начинают таять на глазах!
Ну и не забываем про деликатную очистку кишечника благодаря богатому содержанию клетчатки в этом овоще.
Вечерний коктейль «Холодный суп из свеклы»
Ингредиенты
- Вечерний коктейль 2 порционные ложки
- Свекла запеченная маленькая 1 штука
- Огурец 1 штука
- Сметана с низким % жирности 2 ст.л.
- Зеленый лук и петрушка
- Соль и черный перец
Способ приготовления
- Свеклу вымыть, обсушить, завернуть в фольгу и запекать в духовке 1-1,5 часа до мягкости.
- Очищенную свеклу и огурец нарезать кубиками, зелень порубить.
- Все ингредиенты вместе с Вечерним коктейлем и ложкой сметаны взбить в блендере до однородности. Если суп получился слишком густой, разбавьте немного обезжиренным кефиром или водой, и снова взбейте.
- Перелейте суп в тарелку, добавьте ложку сметаны, украсьте зеленью.
- Приятного похудения и спокойного сна!
[/paragraph_right]
Мой отзыв о Вечернем коктейле «Холодный суп из свеклы». Классный полноценный ужин получился!. Честно говоря, я объелась 1 порцией, доедала с трудом. :)
Я такой диетический рецепт супа из запеченной свеклы и раньше иногда делала на обед, добавляла в него еще немного масла оливкового и уксуса. Протертый суп накрывала пленкой и ставила в холодильник на пару часов, чтобы настоялся. За это время свекла как раз промаринуется уксусом.
И в этом рецепте мне как раз не хватило привычной кислинки. Ну думаю, что холодный свекольник можно сделать заранее, а потом просто добавить в него белок и все получится идеально. ;)
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
ПОПРОБУЙТЕ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ВЕЧЕРНЕГО КОКТЕЙЛЯ ФОРМУЛА 1
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Интересный и необычный рецепт вечернего овощного коктейля, стоит попробовать!
Хороший рецепт для любителей свеклы. А я как раз отношусь именно к ним — ем свеклу во всех видах практически каждый день.
Оригинальный рецепт вечернего супа-коктейля из свеклы. Хороший диетический рецепт, для всех желающих похудеть. Спасибо.
Хороший рецепт холодного свекольного супчика. Лёгкий, ароматный, витаминный.