Дневник снижения веса с Гербал Оксаны Зудихиной, 1 год 2 мес. УЖЕ МИНУС 50 КГ!!!!!!!!!!!

Дневник снижения веса с Гербал Оксаны Зудихиной, 1 год 2 мес. УЖЕ МИНУС 50 КГ!!!!!!!!!!!

Подключите японский метод коррекции фигуры в свою программу снижения веса с Гербалайф и получите отличный результат!
я похудела с гербалайф на 48 кгВсем-всем огромный привет от меня, вашей Ксюни! Потеряли меня? А я тут — счастливая, красивая и похудевшая! (сама себя не похвалишь…)

Я думаю, Вы не очень сильно скучали без меня, ведь так много новых участников конкурса и желающих вести дневнички. И это очень хорошо! Нас, желающих правильно похудеть, изменить себя, свою фигуры, свой образ жизни все больше и больше!

Ну, сейчас немного о себе, о том, что со мной происходило всё это время. Дорогие мои, моя борьба с лишним весом продолжается. Правда, сейчас очень трудно, мой организм сопротивляется, почти три месяца и вес и объемы «стояли» на месте. Но теперь результат не минус 30, а минус 48 кг!!! Я ведь не опустила руки, не стала сдаваться! 

Пройти тест коррекции веса!

Я просто купила абонемент в тренажерный зал «Адреналин», где каждый день по 2 часа бегала на беговой дорожке… и результат не заставил себя ждать — через три дня таких занятий мой вес сдвинулся с мертвой точки.

отзывы о Гербалайф 2015

Ура!!! Радости моей не было границ! Сейчас очень хочу приобрести беговую дорожку домой, чтобы не 2 часа заниматься в день, а как можно больше. Также еще я делаю небольшую зарядку (если ее так можно назвать), подглядела в интернете. Эффект замечательный!  С радостью поделюсь этим упражнением.

Японский метод коррекции фигуры

Если хотите вернуть своей фигуре стройность и ровную спину, воспользуйтесь японской техникой, идеально корректирующей фигуру. Метод, разработанный 10 лет назад, вернет вашему скелету естественный вид и приведет фигуру в порядок.

1. Запаситесь большим полотенцем, из которого нужно скатать тугой валик, размеры которого должны быть следующие — длина 40 см и толщина 7-10 см. Обязательно перевяжите туго скатанный валик ниткой ли широкой лентой.

2. Сядьте на твердую поверхность (на кровати не делать!), валик положите за спиной.

3. Аккуратно опуститесь на спину, валик придерживайте руками, так как он в конечном итоге должен оказаться ровнехонько под пупком. Это очень важно!!!!!

4. Ноги положите на расстоянии 20-25 см и соедините большие пальцы ног, пятки остаются на месте.

5. Руки вытяните за голову, положите ладонями вниз и соедините мизинцы. Если руки не распрямляются до конца, пусть остаются в том положении, в каком вы можете их удержать. Ваша адача — удержать сомкнутыми мизинцы рук и большие пальцы ног.

6. Терпите в таком положении не менее 5 минут!

японский метод коррекции фигуры

Пройти тест коррекции веса!

Если  будете выполнять упражнение правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму — и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Не пугайтесь, процесс может оказаться довольно болезненным.

Первое время лежите столько, сколько сможете выдержать, 1-2 минуты, но каждый день старайтесь увеличивать время выполнения упражнения. Через месяц вы будете вознаграждены, окружающие заметят изменения, которые начнут происходить с вашим тело.

После выполнения поднимайтесь аккуратно и не спеша, так как во время каждого сеанса у вас будут понемногу сдвигаться кости и суставы, вставая на место.

Сразу же говорю — первые 2-3 раза даже 5 минут пролежать в таком состоянии тяжеловато, но потом тело и организм привыкает. Лично у меня через неделю занятий этим упражнением появилось чувство, что мой живот как вакуумом втягивается внутрь. Советую попробовать, мои дорогие!

Ну и конечно же, я не забывала про ЛЮБИМЕЙШИЕ продукты Гербалайф!!!! Как без них-то? Без них никак нельзя!!!!

Мои результаты Гербалайф 2015

Результат Гербал минус 48 кг

  • вес — минус 48 кг!!!
  • обхват груди  — минус 31 см
  • обхват талии — минус 42 см!!!
  • обхват живота — минус 43 см

  • обхват бедер — минус 40 см!!!
  • обхват ноги — минус 23 см
  • обхват руки — минус 16 см

Пройти тест коррекции веса!

diskleymer

Результат Гербал минус 50 кг Оксаны Зудихиной

Такие результаты не могут остаться незамеченными и ко мне постоянно обращаются за помощью знакомые и незнакомые люди. Звонят, пишут на электронную почту! И я с радостью отвечаю и помогаю избавиться от лишнего веса с помощью продуктов Гербалайф и здорового образа жизни.

У меня нет консультанта!

В данный момент я являюсь независимым партнером HERBALIFE и успешно ПОМОГАЮ своим клиентам снизить вес. Отзывы о моей работе можно посмотреть на сайте, на данной странице.

Дописываю в ноябре 2015, вес уже минус 50 кг! Останавливаться не собираюсь!

 

Пройти тест коррекции веса!

Приходите ко мне все, кто устал бороться с лишним весом в одиночку, у кого опускаются руки, кто не может смотреть на себя в зеркало, чей вес постоянно растет и никакие диеты не помогают! Не сдавайтесь!

Пишите oksana_zudihina@mail.ru

Звоните +7 922 136 09 55 Viber

Я ЗНАЮ, КАК ВАМ ПОМОЧЬ!

составить программу похудения

Оксана Зудихина
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Laralaram 2015-11-29, 22:44

    Отличные успехи! Поздравляю! И спасибо за интересное упражнение!

    Ответить
  2. Sergii 2015-11-25, 17:57

    Оксана, я думаю Вы многих вдохновите на достижение такого же великолепного результата. Молодец!

    Ответить
  3. людмила 2015-10-01, 01:52

    Интересный метод, тем более для всего корпуса полезен. Позвоночник так можно поправить если конечно не переусердствовать.

    Ответить
  4. Таисия 2015-08-04, 01:37

    Оксана, какая вы молодец! Не останавливайтесь, продолжайте и вы скоро уже станете моделью!
    А я начинала уже несколько раз такие упражнения, но уже несколько раз забрасывала. Пожалуй, снова начну делать эти упражнения.

    Ответить
  5. Олег 2015-07-26, 23:37

    В принципе все способы сводятся к одному. употреблять минимум пищи и активно двигаться.

    Ответить
  6. Вера 2015-07-24, 16:36

    Отлично выглядите! А это упражнение просто супер, в нашей семье оно просто обязательно к выполнению))

    Ответить
  7. Арина 2015-07-23, 01:00

    Так дальше двигаться ине останавливаться на достигнутом. Вы итак очень красивая, а станете еще большей красотулечкой!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-23, 12:18

      Ариночка, огромное спасибо за слова поддержки да еще и комплиментами засыпали! Останавливаться НЕ БУДУ!!! Не хочу!!! А хочу стать еще стройнее и красивее!

      Ответить
  8. Хуторная Елена 2015-07-22, 16:43

    Оксана и правда такая молодец, таких хороших результатов достигла! И то ли еще будет! Чудесно выглядит, все-таки как нам стройность идет )))

    Ответить
    • Оксана 2015-07-23, 12:20

      Елена, спасибочки! Действительно- все интересное только впереди! нам идет не только стройность, но и блеск в глазах, счастье и радость… все это необходимо нам, женщинам!

      Ответить
  9. Галина 2015-07-21, 21:21

    Отличный результат!
    А лицо так и светится! Помолодели и стали какой то озорной, как девчонка!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-22, 11:30

      Спасибо Галина большое! Я очень старалась и буду стараться дальше стройнеть и хорошеть! За озорную девчонку ОСОБЕННОЕ спасибо!!!!

      Ответить
  10. Ирина 2015-07-21, 18:05

    Результаты просто впечатляют. Оксана, Вы умничка! А за упражнение особое спасибо! Обязательно буду делать.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-22, 11:29

      Спасибо Ирина! Думаю, что все те люди, которые решили бороться с лишним весом- все умнички! Это не легкая борьба, но мы всегда -победители!

      Ответить
  11. Tatiana 2015-07-21, 18:02

    Оксана выглядите великолепно, результаты потрясающие, Минус 48 кг…. представляю какое ощущение легкости появилось во всем теле. За гимнастику отдельное спасибо, надо попробовать.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-22, 11:27

      Спасибо огромное! Да, ощущения легкости действительно имеются, я практически «летаю», ведь минус 48 кг это не 4 кг и даже не 8кг.

      Ответить
  12. Оксана 2015-07-21, 10:34

    Дорогие мои, ОГРОМНОЕ СПАСИБИЩЕ за внимание к моей скромной персоне и к моему внешнему изменению, но хочу сказать что изменения у меня не только внешние, но и внутренние. Я стала совсем по другому смотреть вокруг. Сейчас с огромной уверенностью говорю- ГЕРБАЛАЙФ- это чудо- чудное!!!!!

    Ответить
  13. Оксана 2015-07-21, 08:48

    Интересное упражнение, нужно попробовать, хорошо подойдет для тех, кому нельзя сильно активничать в спорте. Оксана результат у Вас потрясающий! Очень за Вас рада!!!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 09:57

      Спасибо Оксаночка! Очень приятно знать, что кому то интересны мои изменения. А упражнение действительно замечательное, советую попробовать.

      Ответить
  14. Юлия 2015-07-20, 23:54

    Впечатляющий результат! И за упражнение спасибо, слышала о нем, но как-то подзабылось, так и не попробовала применить его. Вы меня вдохновили.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 09:59

      Юля, я очень рада, что благодаря моим изменениям Вы вдохновились. Мы часто не обращаем внимания на очевидные и не сложные вещи, а потом когда вспоминаем и пробуем понимаем, что зря.

      Ответить
  15. Слива 2015-07-20, 19:49

    так выходит гербалайф это все правда?

    Ответить
    • Светлана Долгих 2015-07-21, 08:37

      Конечно, ПРАВДА, на нашем сайте только реальные правдивые отзывы о Гербалайф. Наши клиенты кушают продукты, ведут дневники в режиме онлайн и худеют на глазах миллионов людей. Это лучшее доказательство эффективности программы Гербалайф!!!

      Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:02

      Конечно правда!!!!! Я раньше тоже не верила в Гербалайф, считала, что это вредно для здоровья и думала- если перестать его кушать, то вес прибавляется. Но вот именно это и оказалось моим глубоким заблуждением.

      Ответить
  16. Светлана 2015-07-20, 15:17

    Читала недавно про этот метод. Показался очень интересным, вот только попробовать все не соберусь. С твердой поверхностью дома плоховато. 🙂

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:03

      Светлана, конечно советов очень много, но я всегда советую, то что сама на себе испытала.

      Ответить
  17. Ирина 2015-07-20, 14:38

    Пролежала в позе японской коррекции фигуры 5 минут. Внуки увидели, начали смеяться и прыгать по мне. Лежать было не трудно.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:04

      Ирина очень рада, что попробовали упражнение. И полезно и весело, как оказалось. Время можно увеличить, главное потом осторожно вставать.

      Ответить
  18. Алёна Кравченко 2015-07-20, 11:52

    Да, 48 кг впечатляют. Но если у человека есть цель, то он обязательно ее достигнет.
    Молодец, уважаю, когда у людей есть сила воли.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:05

      Алена спасибо! Но, у меня это больше не цель, а наверное желание стать здоровой, красивой и счастливой!

      Ответить
  19. Traveler 2015-07-20, 09:07

    Поздравляю с реальным результатом ! Спасибо за интересную методику коррекции фигуры. Японцы ерунды не посоветуют.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:06

      Спасибо за поздравления!!!!

      Ответить
  20. Ольга 2015-07-20, 07:35

    48 кг — это отличный результат. Вы очень изменились, похорошели. Так держать, Оксана!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:13

      Спасибо за поддержку, Ольга! Обязательно буду держать курс к намеченному желаемому результату.

      Ответить
  21. Юлия Бабушкина 2015-07-20, 02:29

    Оксана, искренне поздравляю с очередной победой над собой и лишним весом! Так держать!
    И вперёд — к намеченной цели! Сил, здоровья и терпения! 🙂

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:14

      Спасибо Юленька за поздравления и хорошие пожелания!

      Ответить
  22. Лидия 2015-07-20, 02:17

    Оксана, замечательно выглядите! 48 кг минус дорогого стоит! Поздравляю! Успехов Вам, Оксана!
    На японское упражнение обратила внимание, теперь попробую. Спасибо. 🙂

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:16

      Лилия, благодарю! упражнение попробуйте, может и Вам оно принесет пользу. Я буду только рада!

      Ответить
  23. Галина Сирая 2015-07-20, 01:52

    Хороший результат, Оксана! Рада, что у вас прекрасная фигура стала для вашего возраста. А меньше и не надо весить: неизвестно, как нервная система на худобу отреагирует.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:08

      Спасибо Галина! Моя фигура еще требует не малой коррекции, на достигнутом я не буду останавливаться. А нервная система у меня железная, иначе как бы я смогла отказаться от ранее любимого не правильного питания.

      Ответить
  24. Незнакомка 2015-07-20, 01:44

    Бег, всегда плодотворно влияет на организм, по себе знаю! Оксана, замечательно выглядите, заметно похорошели!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:10

      Спасибочки! На беговой дорожке я конечно пока не бегаю, у меня просто быстрая ходьба, но и она очень хорошо влияет на процесс снижения веса.

      Ответить
  25. Лара 2015-07-20, 01:42

    Оксана, великолепно выглядите, результаты, просто впечатляют, вы молодец! Об этой методике, узнала сама не давно, для спины — вообще находка!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:26

      Спасибо за слова поддержки! Очень приятно! Действительно, упражнение замечательное, сначала правда немного спина болела, а сейчас все хорошо.

      Ответить
  26. Larisa 2015-07-20, 01:40

    Знаем, знаем, об этой методике, с дочкой, практикуем регулярно!)) Отлично выглядите, Оксана!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:28

      Спасибочки! Рада,что я не одна практикую это упражнение.

      Ответить
  27. людмила 2015-07-19, 23:14

    Оксана! я вами восхищаюсь. Таким темпом вы достигните отличных результатов. Желаю вам удачи!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-21, 10:31

      Людмила спасибо! Очень надеюсь, что очень скоро я достигну того результата, к которому я иду маленькими но ОЧЕНЬ уверенными шагами.

      Ответить
  28. Елена Картавцева 2015-07-19, 19:55

    Оксана хорошеет прямо на глазах!
    Да, по поводу японского метода. Не знаю, лично мне он что-то никаких результатов не дал, хотя, лежала гораздо длительное время.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:43

      Спасибо Елена за слова поддержки! Очень приятно знать, что люди видят мои внешние изменения. По поводу упражнения- лично мне это упражнение очень нравится и я вижу эффект.

      Ответить
      • Елена Картавцева 2015-07-20, 19:48

        Оксана, каждый организм индивидуален и то, что подходит одному на 100%, может не дать результатов у другого.

        Ответить
  29. Татьяна 2015-07-19, 18:01

    Оксана, Ваш результат просто ошеломляет!!! Минус 48 кг — это результат упорной работы над собой. Не сдаваться! Долой ещё 30 кг! Тем более, что Вы знаете как их сбросить))

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:40

      Танюша, я обязательно буду добиваться чтобы у меня как можно больше было минус кг!!! Действительно- работа очень упорная и тяжелая, ведь очень тяжело отказаться от ранее привычного питания. Но ничего я со всем справилась и сейчас очень легко и просто.

      Ответить
  30. Светлана Долгих 2015-07-19, 16:06

    Оксанчик, пиши чаще и хвалить тебя будем БОЛЬШЕ! Ты у меня самая умничка — разумничка, горжусь твоими результатами как своими собственными, МИНУС 48 — ЭТО Ж ФАНТАСТИКА!

    А похорошела-то как, помолодела, талия появилась, глаза горят!

    Метод японский попробовала, 5 минут без проблем выдержала, потом передвинула под грудь, как Галя написала, выдержала, но уже больно, грудной остехандороз дает себя знать. Очень понравилась растяжка, потом позвоночник так приятно гудит. Супер, спасибо, дорогая, 10 минут в день и фигура будет в порядке!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:38

      Светочка, дорогая моя! Огромное спасибочки за теплые слова! Да, пишу редко, но зато- молчу молчу, а потом- бац и бомбаааааааааа!!!

      Ответить
      • Светлана Долгих 2015-07-21, 12:06

        Ага, всех сразила наповал 🙂

        Ответить
  31. Анжелика 2015-07-19, 14:35

    Оксана, поздравляю с великолепным результатом. Выглядите просто отлично. Отдельное спасибо за хорошее упражнение для коррекции фигуры.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:33

      Спасибо, Анжелика! Стараюсь быть лучше и красивее! Упражнение обязательно попробуйте, вреда от него точно нет.

      Ответить
  32. Анастасия 2015-07-19, 14:21

    Результат замечательный, прочитала с интересом, хотя у меня проблем с весом нет:)

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:31

      Анастасия спасибо большое за внимание к моему отчету и моим изменениям! Я очень рада что у Вас нет проблем с лишним весом, ведь лишний вес- это катастрофа!!!!

      Ответить
  33. Елена 2015-07-19, 13:37

    Великолепные результаты Оксана! Как вы помолодели и посвежели. Пример многим женщинам России!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:29

      Ой, Елена, захвалили Вы меня!!!! Спасибо, очень приятно! Мы, женщины сами можем все изменить в своей жизни и измениться самим, ведь надо только захотеть.

      Ответить
  34. Алла 2015-07-19, 13:09

    Когда вижу такие цифры просто слова пропадают. Это же вес обычного подростка. Вот вы его носили на закорках, а теперь без него… Вы просто героиня, чесслово!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:28

      Алла, но не такая уж я и героиня! Есть люди которые благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам месяца за 3 сбрасывают больше лишних кг. Но все равно спасибо!

      Ответить
  35. Галина 2015-07-19, 12:27

    Шикарный результат! Молодец, Оксана! Что касается японской гимнастики, там есть еще одно упражнение, валик нужно подложить под уровнем груди и тоже в таком состоянии лежать 5 минут. Я делаю эту гимнастику полгода и меня перестала беспокоить спина.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:26

      Спасибо Галина! Маленькими, но уверенными шагами иду к своему совершенству. Второе упражнение обязательно попробую, в следующем отчете напишу ощущения

      Ответить
  36. Алена 2015-07-19, 11:17

    Вот это РЕЗУЛЬТАТ!так РЕЗУЛЬТАТ!!!!А какая сила воли……
    Я вас поздравляю…….))) Вы молодец

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:24

      Аленочка, спасибочки! Но если честно силы воли у меня не так и много, есть просто огромное желание изменить себя и свою жизнь, быть здоровой и красивой.

      Ответить
  37. Pavel 2015-07-19, 10:38

    Ого!!! Оксана, вот это результат! Результат работы над своими привычками. 48 килограмм это вознаграждение за правильное питание и здоровый образ жизни! Поздравляю!!!

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:23

      Павел благодарю! минус 48 кг-это действительно вознаграждение за терпение и упорство. Не стану скрывать- тяжело бывает иногда, ведь лишний вес копим годами и от него быстро избавляться не получается.

      Ответить
  38. Ольга 2015-07-19, 10:19

    На первый взгляд упражнение кажется простым, что тут? — лежи да лежи 🙂
    Попробую обязательно испытать его в деле.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:21

      Оля советую попробовать это упражнение, эффект не заставит себя ждать!

      Ответить
  39. Ольга 2015-07-19, 10:00

    Оксана! Очень рада видеть твой новый отчет! Удивила и восхитила! Оксана, как ты изменилась!!! Я восторгаюсь твоим результатом!
    Оксана, твой результат дорого стоит! Ты через год можешь сказочно разбогатеть!
    А за японскую гимнастику отдельное спасибочки. Меня очень заинтересовало это упражнение. Я думаю, что оно полезно для всех, а не только для тех, кому нужно сбросить кг.

    Ответить
    • Оксана 2015-07-20, 12:20

      Оленька огромное спасибо за слова поддержки! Я стараюсь и думаю что у меня и дальше получится изменить себя, тем более разбогатеть! А гимнастика действительно хорошая, конечно тяжеловато сначала, а потом ощущения супер!!!

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Ольга Парфенова

    Очень красиво и вкусно. А главное полезно.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Отличная идея вкусного и полезного завтрака, я часто варб овсянку на завтрак, а без кофе вообще не могу, а тут…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, прайс уже на вашей почте, проверьте и папку спам на всякий случай.

    Просмотр статьи
  • forourmen

    Прекрасная возможность вкусно позавтракать и взбодриться, вы абсолютно правы! Мне конечно вряд ли будет достаточно одного коктейля :-), а вот…

    Просмотр статьи

подпишись на новости