Запеканка из куриного фарша от Василича «Без мяса я — зве-ер-р-рь!»

Запеканка из куриного фарша от Василича  «Без мяса я — зве-ер-р-рь!»

Отличная запеканка из куриного фарша — изумительно вкусная! Можно и нужно на любой диете!

Ещё не успели отшуметь обсуждения первого рецепта Василича, как он нас порадовал очередным новеньким, полезным и несомненно вкусным рецептом для тех, кто находится на программе снижения веса с Гербалайф и просто для всех ценителей вкусной и здоровой пищи!

Пройти тест коррекции веса!

А от фото и глаз не возможно оторвать — так аппетитно выглядит! 🙂 Не теряет зря времени Василич, активно осваивает новые диетические рецепты, чем приносит огромную пользу своему организму и тем кто читает его статьи! За что ему респект и уважуха!!!

Кулинарный дневник Василича «Запеканка из куриного фарша.»

Как приготовить фасолевый супВсем привет!

Делюсь своими первыми ощущениями на диете Гербалайф. Скажу честно, пустовато на желудке и как-то голодно кажется, нет привычного чувства «полного живота». И хочется эту пустоту срочно чем-то заполнить, но пока держусь.

В основном, за счет мясных  блюд, без мяса я — зве-ер-р-рь! Готовил намедни куриную запеканку, вот делюсь впечатлениями, зацените.

Запеканка из куриного фарша очень проста в приготовлении, для неё нам потребуется минимум продуктов. Причем соленые и овощные добавки к фаршу могут быть разными. Стоит попробовать разные варианты. Думаю, что блюдо от этого только выиграет.

Продукты

  • Куриный фарш — 0,7 кг
  • Шампиньоны маринованные — 50 грамм
  • Морковь — 1 штука

  • Маслины — 10 штук
  • Яичные белки — 3 штуки
  • Сметана 10% — 2 столовых ложки

  • Паприка сушеная для посыпки
  • Базилик, розмарин, тимьян по щепотке
  • Соль, смесь 4-х перцев

как приготовить куриную запеканкуЗапеканка из куриного фарша фарш для куриной запеканки куриная запеканка в духовкезапеканка из куриного фарша

Способ приготовления

С куриным фаршем я промахнулся, взял готовый в магазине. Чего они там перемалывают непонятно, но вкус все-таки был «не родной куриный, а какой-то специфисский». Поэтому не повторяйте моей ошибки, лучше купите куриное филе и запихните его в мясорубку. Делов-то на 5 минут, а вкус поменяется кардинально!

Пройти тест коррекции веса!

  1. Из яиц удалил желтки, так как они под запретом на диете, не более 3 в неделю разрешили. Лучше я их в
    У меня нет консультанта!

    салат куда-нить пущу. А белки надо взбить вилкой до пенки, ну где-то минуты 2-3 на это ушло.
  2. Морковь нарезал брусками, а шампиньоны — кубиками, маслины — колечками.
  3. Соединил все ингры в чашу, посолил, добавил специи и хорошо вымешал.
  4. На дно формы положил пергаментную бумагу, и уже на ней разровнял ложкой куриный фарш.
  5. Потом смазал запеканку низкокалорийной сметаной, пары ложек вполне хватило.
  6. Сверху кинул целых грибов и щедро все присыпал сладкой паприкой.
  7. Определил в уже разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  8. Готовую запеканку лучше подавать с каким-нибудь соусом. Я дополнил блюдо домашней аджикой и овощной нарезкой.

Отзыв о рецепте

В принципе получилось очень даже неплохо, если бы не фарш непонятного происхождения, получилось бы вообще классно. Запеканка получилась сытная, вкусная и довольно острая. Маринованные грибы и маслины удачно вписались.

Единственная поправка, которую стоит внести тем, кто будет готовить. Пробланшируйте морковь, хотя бы, 5-10 минут в кипящей воде. Куриное мясо приготовилось быстрее, чем запеклась морковь. Поэтому, вместо 30 минут пришлось запекать 40, и все равно морковь слегка похрустывала. Да и лишнее время в духовке запеканке не на пользу — становится более сухой.

В следующий раз попробую поэкспериментировать с добавками, может свежие грибы добавлю или овощи.

Ну, приятного аппетита, всем худеющим! До следующего рецепта.


Василич

Пройти тест коррекции веса!

Конкурс ещё только начался, а наш Василич с первых дней активно включился в процесс контроля веса, его новый отчёты с запеканкой из куриного фарша, тому наглядное подтверждение. Я думаю, у него всё получится!

Пожелаем ему УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ, а также дальше радовать нас всевозможной полезной вкуснятинкой, которая прекрасно подходит для нашего правильного похудения!!!  😉

А вам, уважаемые читатели, предлагаем еще один вкусный рецепт из фарша — Куриное суфле с орехами и сыром

Контакты для связи:

  • Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp
  • Консультант по питанию Гербалайф Алена: +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

купить БАДы

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

38 комментариев

  1. Оксана 2016-05-23, 23:04

    Запеканка из куриного фарша блюдо сытное и питательное, а калорий немного. дополнение в виде грибочков будет только на пользу.

    Ответить
  2. Алексей 2015-12-30, 17:58

    Шагает полночь звёздным сводом,
    Идёт, курантами гремя…
    Друзья! – кричу я. – С Новым годом!
    Друзья, вы слышите меня?

    Ответить
  3. Элина 2015-09-02, 21:19

    Завтра собиралась куриные котлеты делать, а вместо этого сделаю запеканку. Спасибо за идею. 🙂

    Ответить
  4. forourmen 2015-04-08, 22:37

    Люблю такого рода запеканки, а если они не повредят фигуре, так это вообще — супер.

    Ответить
  5. Екатерина 2015-02-12, 01:19

    Да, свежие грибочки не помешают в этом рецепте, будет еще вкуснее!

    Ответить
  6. Елена 2015-02-06, 20:26

    Понравился рецепт, скоро увесистая книга наберется, но главное разнообразие, когда худеешь, всегда хочется что то необычное. Запеканка смачная, спасибо.

    Ответить
  7. Ирина 2015-01-29, 15:03

    Василич, мне понравилась запеканка из фарша, главное, в ней отсутствует картошка.

    Ответить
  8. Анна 2015-01-29, 15:23

    Люблю я запеканки. Всегда получается вкусное блюдо и возиться с ним не долго. А этот рецепт очень хороший. Сытное блюдо, и в тоже время не сильно калорийное.

    Ответить
  9. Larisenok 2015-01-24, 16:25

    да мне тоже понравился рецептик, только можно я яички отделять не буду, т.к. не на диете)))

    Ответить
  10. Ольга Коновалова 2015-01-22, 20:49

    Чудесный рецептик, сдобренный юмором! Уверена, что вкусно, и хоть я и не в вашей команде, попробую. Удачи, Василич, и спасибо!

    Ответить
  11. Ольга 2015-01-19, 15:00

    Василич, здравствуйте! Мы с Вами коллеги! Я Вас прекрасно понимаю. Когда я работала шеф-поваром, то постоянно находилась в процессе похудения :-), то с понедельника, то с нового месяца и пр. С продуктами Гербалайф «столкнулась» 20 лет назад. Похудела. Научилась питаться правильно. Вот уже два десятка лет в прекрасной физической форме!!! Желаю Вам успехов на пути к красивой мужской фигуре! За рецепты отдельное спасибо!

    Ответить
    • Василич 2015-01-19, 18:26

      Польщен высокой оценкой, только кулинария — мое хобби, а на работе я злой и страшный начальник 😉

      Ответить
      • Ольга 2015-01-19, 18:33

        Я и не усомнилась ни на грамм, что Вы — «страшный начальник» 🙂 Надеюсь, когда подабреете килограмм на 30, то предстанете пред нами в своем неотразимом обличии 🙂

        Ответить
        • Василич 2015-01-19, 19:36

          И я надеюсь, что так и будет 🙂

          Ответить
  12. Анна 2015-01-19, 12:17

    Сегодня праздник.
    Поздравляю Вас с Крещением Господним!

    Сегодня Крещение.
    Праздник великий.
    Дарует прощение
    Господь многоликий.

    Пусть будут дела
    Вашим мыслям под стать.
    И пусть вам дарует
    Господь благодать!

    Ответить
  13. Юлия 2015-01-19, 07:40

    Василич, спасибо за запеканку, я тоже за свой фарш, знаешь, что курица и только 🙂 А погоня за мясом временна, продукты гербалайф помогут почистить организм и рецепторы.

    Ответить
  14. Арина 2015-01-18, 20:51

    Ну, раз профессионалы советуют, то стоит попробовать. Спасибо за рецепт!

    Ответить
  15. Яна 2015-01-18, 13:35

    Без мяса я тоже не могу. Надо попробовать приготовить. Спасибо за идею.

    Ответить
  16. Василич 2015-01-18, 08:26

    Спасибо всем, старался, запеканка, и правда, удалась.

    Ответить
  17. Елена 2015-01-18, 03:46

    Люблю готовить и есть запеканки. Они всегда получаются сочные и очень вкусные. Такого рецепта у меня еще нет. Взяла на заметку. Обязательно попробую.

    Ответить
  18. Хуторная Елена 2015-01-17, 20:19

    Так красиво и вкусно и наверняка еще и питательно к тому же, так что с таким блюдом голодать не придется ))) Отличная запеканка из куриного фарша!

    Ответить
  19. Vasiliy 2015-01-17, 16:07

    Прекрасная запеканка, я и сам стараюсь есть по-меньше мяса:)

    Ответить
  20. Наталья 2015-01-17, 07:56

    Попробую обязательно — все ваши рецепты очень хороши в «борьбе» за лишний вес.

    Ответить
  21. Ирина 2015-01-16, 23:38

    Автору запеканки удачи, такую красоту и вкуснотень состряпал.

    Ответить
  22. Анна 2015-01-17, 00:27

    Вот и я — не вегетарианка. Не была ею, и надеюсь, что никогда не буду. Рецепт классный.

    Ответить
  23. Татьяна 2015-01-16, 21:50

    Ничего себе запеканочка! У меня прямо глаза приковались к фото)) Вот Васильич молодец, супер рецепты предлагает.

    Ответить
  24. Лидия 2015-01-16, 21:18

    Хороша запеканка из куриного фарша, Очень аппетитная! С такими вкусными блюдами похудение пойдет легче и веселей. 🙂

    Ответить
  25. Светлана 2015-01-16, 17:09

    От такой запеканочки из куриного фарша, да с грибочками, думаю, и худышки не откажутся. А уж нам — сам Бог велел… 🙂

    Ответить
  26. Елена Картавцева 2015-01-16, 14:58

    Сбросом веса я не озабочена, а вот рецепт запеканки из куриного фарша «намотала на ус», уж больно аппетитно все описано, да и фото готового продукта впечатлило!

    Ответить
    • Василич 2015-01-18, 08:24

      спасибо, старался.

      Ответить
  27. Алла 2015-01-16, 13:18

    Да, я смотрю диета помогает не только снижать вес, но и открывать в себе невиданные таланты…
    Принимается запеканка… а автору удачи.

    Ответить
    • Василич 2015-01-18, 08:21

      За талант и страдаю 🙂 , есть такая слабость — люблю приготовить и покушать.

      Ответить
  28. Галина 2015-01-16, 11:52

    Нет худа без добра, такими темпами Васильич за время своего похудания столько рецептов придумает, что можно будет кулинарную книгу издавать «Мужская диета».

    Ответить
    • Василич 2015-01-16, 18:31

      Заманчиво, надо подумать 🙂

      Ответить
  29. Незнакомка 2015-01-16, 11:02

    Запеканочка — супер! Люблю блюда легкие в приготовлении, а когда они фигуре не вредят, так вообще, цены такому блюду нет!))) Спасибо за отличный рецепт, Василич.

    Ответить
  30. Lora 2015-01-16, 10:53

    Не готовила запеканку таким образом, интересный рецепт, обязательно попробуем с дочкой, спасибо, Василич!

    Ответить
  31. Лара 2015-01-16, 10:33

    Запеканочка супер, такая аппетитная на вид, так и хочется кусочек ухватить!

    Ответить
  32. Светлана Долгих Автор 2015-01-16, 09:49

    Хороша запеканка, ох и хороша, срочно пробовать всем, кто сидит на программе снижения веса!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Tatiana

    У нас пока не появился вечерний коктейль. Но попробую добавить тыкву и яблоко в другой коктейль. Попробую какой получается на…

    Просмотр статьи
  • Lara

    Очень люблю щавелевый суп, жалко, мне много нельзя из кислоты... Но изредка позовляю

    Просмотр статьи
  • Татьяна

    Я обычно нечто подобное пью по утрам или днем. не знала, что это вечерний коктейль. Сегодня вечером попробую ))

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Отличная идея, представляю как это вкусно!

    Просмотр статьи

подпишись на новости