Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Диетический крекер «Тонкий да звонкий»

Рецепт низкокалорийного крекера в диетическую копилку тем, кто снижает вес, но жить не может печенек. Смело готовьте по этому рецепту, главное — количеством крекеров не увлекайтесь, а в малых дозах 1 раз в день можно похрустеть!






    У меня нет консультанта!

    Для многих правильно худеющих самой большой «трагедией» является отказ от хлебобулочных изделий и вкусной выпечки. Ну, привык народ перекусывать печеньками да вафельками.

    Э нет, други, не балуйте, если вы сбрасываете вес с продуктами Гербалайф, то в качестве полезного перекуса это могут быть в первую очередь — шоколадные протеиновые батончики Гербалайф либо какой-то фрукт/овощ.

    А вот диетические крекеры, ма-а-а-а-ахонькую дозу вместо хлеба оставьте на обед, к супчику, чтобы червячка заморить и успокоить. Если сладенького хочется, испеките нашу низкокалорийную выпечку с кокосовой стружкой. ;)

    Пройти тест коррекции веса!

    Всем давно известно, что крекеры безумно вкусные, но при этом и безумно вредные для нашей талии. съешь одну такую печеньку, вторую и процесс может затянуться, пока вся пачка не опустеет. А ведь обычные крекеры готовятся из пшеничной муки высшего сорта на сливочном масле или маргарине с добавлением жирной сметаны и сахара. Именно эти продукты дают ту вкусную пористую консистенцию, которая хрустит.

    Не переживайте, мы значительно усовершенствуем рецепт в «лучшую» диетическую сторону. Муку возьмем второго сорта, сметану вообще исключим, сливочное масло заменим на оливковое, сахар — на мед. Уф, кажется все что можно заменили!

    Зато мы можем добавить в свой рецепт и кое-что полезное в виде посыпки — сухую зелень, паприку, кунжут, мак. Все что ваша душенька пожелает, ароматизируйте свои домашние крекеры по собственному вкусу.

    Ингредиенты для приготовление диетических низкокалорийных крекеров

    • Мука 2 сорта 190 грамм
    • Вода 100 миллилитров
    • Оливковое масло 15 мл
    • Сухие дрожжи 1,5 грамма
    • Соль 1/3 чайной ложки
    • Мед 1 чайная ложка
    • Для посыпки — паприка, мак, кунжут, семечки, анис, орешки, сухая зелень
    SONY DSC

     

    SONY DSC

    SONY DSC

     

    SONY DSC

    SONY DSC

     

    SONY DSC

     

    Способ приготовления

    1. Если у вас дрожжи, требующие активации, то разведите их по инструкции на упаковке в 1/4 стакана еле тепленькой воды. Дождитесь пока появится пенная шапка.
    2. Соедините сухие ингредиенты —  муку с солью, добавьте оливковое масло и активированные дрожжи и потихоньку подливая оставшуюся воду, замесите эластичное тесто, не липнущее к рукам.
    3. Переложите тесто в емкость, накройте пищевой пленкой и дождитесь увеличения его в 1,5-2 раза.
    4. Раскатайте тесто в тонкий пласт 30 на 40 сантиметров и оставьте его еще минут на пять.
    5. Смажьте пласт водой с помощью кулинарной кисти и ровными рядами сделайте посыпку из разных приправ и специй.
    6. Затем используя острый нож, нарежьте тесто по диагонали.
    7. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут до легкого «загара».
    8. Приятного диетического вам и вкусных крекеров!

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    составить программу похудения

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    47 коммент. к "Диетический крекер «Тонкий да звонкий»"
    • Светлана Канаева

      У меня мама очень крекеры уважает, а такие и я потрескала бы с удовольствием. Попробую испечь.

      Ответить
    • Ирина

      Светланка, какие классные крекеры, это я удачно сегодня зашла! Рецепт утащила, спасибо!

      Ответить
    • Ирина

      Для худеющих крекеры хороший заменитель выпечки и хлеба.

      Ответить
    • Наталья

      Спасибо за рецепт очень вкусно получилось.

      Ответить
    • Наталья

      Очень интересный рецепт приготовлю обязательно. Все рецепты пробую ваши очень вкусно и моим домашним нравятся.

      Ответить
    • Шамратова Елена

      Светлана, у меня с мукой 2 сорта произошел такой казус: ее совершенно невозможно купить у нас в городе. Как и певрого сорта, впрочем, тоже. Только высший!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Жаль, конечно, а у нас такой выбор муки, что глаза разбегаются, какой только нет.

        Ответить
    • Елена

      не люблю всякие печенюшки, Крекеры можно конечно сделать к чаю на перекус!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Повезло тебе, а народ вот мучается и страдает по печенюшкам на диете.

        Ответить
    • Larisa

      Да, точно, мне вот тоже нельзя печеньки сдобные, а хоцца! Буду печь твой крекер, Светик! Судя по составу, вреда моему желудку от малой порции не будет! Спасибо. классная и вкусная идея!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Нет, не будет, Лора, не переживай!

        Ответить
    • Vasiliy

      Класс, так это можно самому приготовить, интересно. Спасибо попробуем!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Можно, конечно!

        Ответить
    • Елена

      Расписные крекеры получились, Светуль. Такими и похрустеть не грех ;)

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Рспись по крекерам? Классно звучит! :)

        Ответить
    • Татьяна

      Очень аппетитно, захотелось попробовать!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пробуйте, е сомневайтесь, вкус изумительный.

        Ответить
    • Анна

      Светинька, ты всегда даешь такие интересные рецепты, что хочется тут же побежать на кухню и начать готовить.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Анют, не тормози у компа, беги и готовь ;) .

        Ответить
    • Татьяна

      До чего же аппетитный крекер, завтра буду пробовать.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Удачки!

        Ответить
    • Лидия

      Такие крекеры аппетитные, что хочется сразу испечь и попробовать! Да еще и низкокалорийные! Спасибо. :)

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пожалуйста, наслаждайтесь!

        Ответить
    • Лара

      Очень простые крекеры в приготовлении. Почему бы не попробовать, радует, что после печенек этих не поправишься). Замечательный рецепт! Все гениально просто, и несомненно вкусно.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Ну только, с количеством поаккуратней, чтоб фигуру не попортить ;)

        Ответить
    • Лада

      Спасибо, очень интересный рецепт. Хочется верить, что эти крекеры не дадут поправиться.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Не дадут, если много сразу не есть :) .

        Ответить
    • Аксана

      Хоть я далека от всевозможных диет, но такими крекерами с удовольствием похрумкаю :)

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Хрумкай, они так классно хрустят!

        Ответить
    • Татьяна Высоцкая

      Здорово придумано с посыпкой, ароматно и красиво! Отличный рецепт крекеров для красивой фигуры! Спасибо Светуль!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пожалуйста, Танюш, поддерживай свою красивую фигуру.

        Ответить
    • Галина

      Прекрасный рецепт диетических крекеров, спасибо! Похрумкаем!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        На здоровьичко!

        Ответить
    • Ольга

      Необычный рецепт крекеров, надо тоже попробовать испечь.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        А до чего вкуснючий!

        Ответить
    • Маргарита Сизонова

      Светлана, какой радужный у вас крекер получился, да еще и с разными вкусами, такой точно нужно взять на заметку, спасибо!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Да, мне очень нравится, что с посыпками можно экспериментировать.

        Ответить
    • Светлана

      Звучит как в сказке: выпечка, от которой не полнеют. А ведь это быль! Спасибо за хрустящий рецепт!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        И на диете можно жить как в сказке при желании :) .

        Ответить
    • Корал

      Практически диетическая выпечка. Интересный рецепт крекеров которые не оседают на боках)) спасибо!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пожалуйста!

        Ответить
    • Юлия Амброшко

      Здорово, отличный рецепт, правда сейчас жарко, особенно есть и не хочется. Я беру на заметку, спасибо.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пригодится и на будущее ;) .

        Ответить
    • Елена Картавцева

      Замечательный рецепт крекеров! Я к таким продуктам равнодушна, но иногда хочется «похрустеть»!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Вот и мне иногда хочется на зубок ;) .

        Ответить
    • Оксана

      Ну, вот и ещё один замечательный рецепт поддерживающий стройность. Спасибо, Светлана, действительно на диете очень не хватает печенюшек.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Кому чего не хватает, кто-то о сладком грезит, а кто-то о выпечке.

        Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: