Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Легкий и диетический салат с тунцом и огурцом от Екатерины






    У меня нет консультанта!

    В интернете можно найти много салатов с тунцом. Но в основном все они, либо не диетические, либо не настолько просты и быстры в приготовлении, как этот. Поговорим про полезные свойства тунца.

    Топ-10 полезных свойств тунца:

    • Мясо тунца содержит все необходимые аминокислоты для организма человека.
    • Регулирует сахар в крови
    • 100 тунца содержит около 25-30 г диетического белка.
    • В тунце на 1/3 меньше холестерина, чем в куриной грудке
    • Д ля поддержания работы сердца, в тунце содержится большое количество Омега-3
    • Тунец богат витаминами группы В
    • Мясо тунца снижает риск развития раковых опухолей
    • Повышает скорость метаболизма
    • Повышает умственную активность
    • Улучшает состояние кожи, волос.

    Пройти тест коррекции веса!

    Салат с тунцом и огурцом

    Ингредиенты для салата с тунцом и огурцом
    Огурец
    Соединяем ингредиенты

    Ингредиенты:

    • Тунец консервированный в собственном соку — 1 банка (200 грамм)
    • Капуста пекинская — 200 грамм
    • Огурец свежий — 1 штука
    • Оливковое масло 2 столовых ложки
    • Соевый соус 1 столовая ложка

    Способ приготовления:

    1. Не крупно нарезаем огурец и капусту.
    2. Смешиваем все вместе, добавляем не много оливкового масла и соевого соуса.
    3. Открываем тунец и выкладываем сверху.
    4. Далее все тщательно перемешиваем. Готово!
    5. Приятного аппетита!

    Мой отзыв о салате

    Салат получился очень вкусным и легким. Вся моя семья просто обожает его. Сочетание всех ингредиентов получилось очень необычным. Самое главное, что салат готовится за 10 минут и является диетическим блюдом, которое можно кушать вечером.

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    составить программу похудения

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@new.svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    17 коммент. к "Легкий и диетический салат с тунцом и огурцом от Екатерины"
    • Татьяна

      Какой интересный рецапт, обязательно попробую, спасибо

      Ответить
    • Картавцева Елена

      Салатик просто супер! Легкий в приготовлении и минимум компонентов необходимо.

      Ответить
    • Галина

      Салат с пекинской капустой часто делаю, но с другими ингредиентами, надо попробовать с тунцом, тем более его можно быстро сделать.

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Мне очень понравился рецептик, обязательно испробую.

      Ответить
    • Незнакомка

      Салаты с тунцом очень люблю. С огурцом и пекинской капустой, прекрасно рыбка сочетается, только я еще, яйцо добавляю, уж очень их люблю!

      Ответить
    • Алина

      Простой и наверняка вкусный салатик, люблю такие, с удовольствием приготовлю, спасибо за идею! Прекрасный вариант для ужина!

      Ответить
    • Алина

      Простой и наверняка вкусный салатик, люблю такие, с удовольствием приготовлю, спасибо за идею! Прекрасный вариант для ужина!

      Ответить
    • Лидия

      Салат с тунцом и огурцом — быстро, вкусно и полезно!
      Особенно весной нам нужны такие салаты. Спасибо за рецепт!

      Ответить
    • Лидия

      Салат с тунцом и огурцом — быстро, вкусно и полезно!
      Особенно весной нам нужны такие салаты. Спасибо за рецепт!

      Ответить
    • Галина

      Рыбку в салатах очень люблю, спасибо за рецепт, попробую!

      Ответить
    • Галина

      Рыбку в салатах очень люблю, спасибо за рецепт, попробую!

      Ответить
    • Ольга

      Сейчас весной так хочется салатиков! Люблю очень их готовить. Приготовлю по вашему рецепту!

      Ответить
    • Ольга

      Сейчас весной так хочется салатиков! Люблю очень их готовить. Приготовлю по вашему рецепту!

      Ответить
    • Алла

      Надо попробовать этот салатик. Действительно, очень быстрый и простой. Спасибо.

      Ответить
    • Алла

      Надо попробовать этот салатик. Действительно, очень быстрый и простой. Спасибо.

      Ответить
    • Ирина

      Салатик на самом деле полезный и легкий, беру себе в копилочку, спасибо!

      Ответить
    • Ирина

      Салатик на самом деле полезный и легкий, беру себе в копилочку, спасибо!

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: