Дневник похудения Эдуарда Короткова «Коллеги в шоке, жена в восторге»

Здравствуйте! Я, Коротков Эдуард Николаевич, родился 02 ноября 1963 года, женат, есть дочь и внук 2 года.

Лишнего веса, по моему мнению, я никогда не имел. Но после 40 лет стал изредка замечать, что начал чаще болеть гриппом и простудой, позвоночник, суставы и поясница начали побаливать. После небольшой пробежки появлялась отдышка.

Ну, а к 50 годам все это стало ярче выражаться, даже попал в больницу с подозрением на инфаркт, но после проверки оказалось, что это остеохондроз. После этого решил, что нужно менять образ жизни, так как дальше ничего хорошего не предвидится в плане здоровья .

Курить я не курю, в плане спиртного не отказываюсь по праздникам. К 50 начал расти животик появилась лень к физической работе.

Худеть никогда в жизни не пробовал. В нашем городе есть клуб здоровья, в котором все желающие улучшают самочувствие с помощью продуктов Гербалайф. Но клуб нужно посещать каждый день, что несовместимо с моей работой. После одного посещения, где мне измерили индекс тела и сказали, что мой организм тянет на 70 лет, я не удивился.

Решил для себя, что начну изменять свою жизнь в плане здоровья. Так как клуб у меня не получается посещать, решил поискать в интернете информацию по Гербалайфу. Сразу же после запроса открыл сайт Светланы Долгих, где и остался надолго.

В личной беседе мне Светлана все подробно рассказала про продукты, с помощью которых можно снизить вес и улучшить самочувствие. Посмотрел на сайте дневники и решил сделать первый заказ .

Моя супруга за свои 47 лет перепробовала разные диеты, но глядя на меня, тоже решила тоже участвовать в программе. Пришлось выписывать продукты Гербалайф дополнительно.

В настоящее время мы 9 недель на программе. Первое время без проблем отказался от мучного, жаренного, копченого, сахара, картофеля, сала, колбасных изделий, яиц, чая.

Первое время было непривычно кушать не повседневные продукты, а куриную грудку, постную говядину, белую морскую рыбу, приготовленные в пароварке. Хорошо помогли свежие огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны благо огород свой под боком, зелень в теплице в этом году отменная укроп, салат, руккола, петрушка все шло в салаты. Наморозили в морозилку на всю зиму.

Рецепты брали с сайта, очень удобно, а то иногда не знали, что приготовить. Вечером  — кефир и творог 0%. Сложным было отказаться от картофеля, потому что мы его ели до этого в любом виде. Но ничего, справились — заменяли кабачком. На перекусы шли в основном огурцы, помидоры, сейчас пошла капуста и яблоки.

После 9 недель программы самочувствие, конечно же, улучшилось, появилась легкость в теле, суставы стали работать гибче. Пропала начисто изжога я уже забыл, что это такое.

Первые 4 недели ни нарушали диету ни в чем, после по воскресеньям давали организму полакомиться жаренной картошкой, но на результатах это не сказывается.

Два месяца коктейль пили утром и вечером, сейчас перешли только по утрам в виду экономии продуктов, надеемся организм уже вошел в новую колею.

В течении всего времени каждое утро зарядка + гимнастика для позвоночника + пробежка на беговой дорожке на все по 10 минут, вечером опять беговая дорожка 30 минут, в воскресенье выходной.

Снижал вес с помощью Базовой программы. Результаты, конечно же, нас радуют — формы уменьшились, лицо посвежело, болячки всякие стали уходить. Одежду уже прикупили новую на 2 размера в меньшую сторону, молодежного фасона.

Сослуживцы тоже заметили перемены, на все вопросы отвечаю, что начал вести здоровый образ жизни в том числе подключил сбалансированное питание Гербалайф.

Жена, к сожалению, наотрез отказалась фотографироваться, да она и таблицу с замерами не вела, так что я в гордом одиночестве перед вами :)

Программа Привилегированный клиент Herbalife Nutrition

Зарегистрируйтесь

на официальном сайте Herbalife Nutrition

СТАНЬТЕ

МОИМ ПАРТНЕРОМ

И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ

Для покупки продукции

посетите мою личную страницу

GOHERBALIFE

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ

СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ