Рано или поздно каждый худеющий на диете Гербалайф сталкивается с эффектом диетического плато, когда останавливается либо вес, либо объемы, либо и то другое вместе.
Обычно в начале программы похудения все начинают активно терять кг за счет уменьшения калорийности дневного рациона и выведения застоявшейся жидкости из межклеточного пространства.
В первую очередь сгорают рыхлые жиры, которые вы набрали совсем недавно. Но вот «легкие жиры сгорели», лишняя вода вышла и вы перестаете «таять на глазах».
Иногда даже может начаться набор веса, что не может не обескуражить. Некоторые клиенты опускают руки, забрасывают диету и занятия спортом, вместо того, чтобы срочно обратиться за помощью к своему консультанту.
Давайте последовательно и на реальных примерах разберем в нашем Клубе HERBALIFE, как решать проблему в каждом конкретном случае. 8 проверенных способов, как преодолеть плато на диете Гербалайф.
8 тема Остановился вес на диете Гербалайф
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
- Изучить статью Почему остановились вес и объемы на диете Гербалайф.
- Проанализировать свои физические нагрузки в режиме дня и включить новые в режим дня. При необходимости обратиться к персональному консультанту для того чтобы он помог подобрать комплексы упражнений для проблемных зон.
- Начать тренироваться не менее 2-3 раз в неделю, ежедневно тратить калорий больше, чем вы их потребляете.
- При необходимости продолжать вести Пищевой дневник, Таблицу замеров и прислать мне их на проверку.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь
Кликните и перейдите
в чат Viber, Вацап,
admin@new.svetlana-dolgih.ru
Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
