Какая мотивация для похудения правильная и эффективная?
Всем здравствуйте. Меня зовут Светлана Долгих. Мне 56, но чувствую я себя гораздо моложе.
И сейчас я вам расскажу, как правильно себя мотивировать на похудение.
Мотивация — это энергия. Это как топливо для автомобиля. Есть топливо — автомобиль едет, нет топлива — автомобиль не тронется с места.
Когда ко мне приходит новый клиент, я всегда задаю вопрос, а зачем вам нужно похудеть?
И если слышу ответ — Хочу быть красивой и стройной – то понимаю, что цель вряд ли будет достигнута. Ответ НЕ правильный, потому что это не цель.
А вот если мне говорят — Хочу снова чувствовать себя снова молодой и здоровой, — то это ответ правильный, и цель будет достигнута.
Всем здравствуйте. Меня зовут Светлана Долгих. Мне 56, но чувствую я себя гораздо моложе.
И сейчас я вам расскажу, как правильно себя мотивировать на похудение.
Мотивация — это энергия. Это как топливо для автомобиля. Есть топливо — автомобиль едет, нет топлива — автомобиль не тронется с места.
Когда ко мне приходит новый клиент, я всегда задаю вопрос, а зачем вам нужно похудеть?
И если слышу ответ — Хочу быть красивой и стройной – то понимаю, что цель вряд ли будет достигнута. Ответ НЕ правильный, потому что это не цель.
А вот если мне говорят — Хочу снова чувствовать себя снова молодой и здоровой, — то это ответ правильный, и цель будет достигнута.
Люди обычно думают, что похудение – это стремление к красоте тела, но это просто красиво звучащий мотив.
Правильная цель похудения ставится не в образах, а В ОЩУЩЕНИЯХ.
Правильная цель – это хорошее самочувствие, и только оно. Раньше ты взлетала по лестнице на пятый этаж без одышки, сейчас задыхаешься на третьем этаже. Правильная цель для тебя – детально вспомнить ощущения, как было без одышки.
Раньше ты обожала кататься на велосипеде, да еще и ребенка могли везти, а сейчас даже одной сложно удержаться… Правильная цель для тебя – детально вспомнить ощущения, как оно было, когда ноги сходились.
Ваша мотивация – вспоминать те приятные ощущения, которые раньше сопровождали меньший вес твоего тела. Мотивация будет многократно укрепляться, если ты поможешь телу физически ощутить лишние кг, которые сейчас на себе таскаешь. ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ — Определяем цель Напишите на бумажке на сколько кг вы хочешь похудеть к 8 Марта. А теперь найдите рюкзак и 2 бутылки с водой, Наполните их грузом исходя из своего лишнего веса. На рюкзак прикрепите бумажку со своим МИНУСОМ, который хотите получить. Ваша задача хотя бы 10 минут носить этот груз на себе, чтобы почувствуйте как тяжело вашему организму таскать эти лишние кг ОСТОРОЖНО! Сорванные спины нам не нужны! Если вес слишком большой, начинай с того груза, который можешь поднять, остальной пусть постоит рядом 😉 Сейчас у нас идет Посленовогодний марафон похудения с продуктами Гербалайф. Всего за 10 дней участницы сбросили — 44 кг, а самый бомбический минус -кг г💪🔥 Хотите с нами??? Осталось 3 свободных места в команде! Успевайте запрыгнуть в последний вагон!⏱️ Заполните заявку, и я добавлю вас в группу! Результат будет заметен уже через неделю! А 8 Марта вы будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало и примерять весенний лук на 2 размера меньше. Если хотите купить продукты Гербалайф, обращайтесь по тел. 8 (912) 668-73-93 Вибер, Вацап, Телеграм
⠀
Участие БЕСПЛАТНОЕ 🥳
Зарегистрируйтесь
на официальном сайте
СТАНЬТЕ
МОИМ КЛИЕНТОМ
И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ
Светлана Долгих
Член команды GET TEAM
Для покупки продукции
посетите мою личную страницу
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ
СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ
Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
