Почему вес стоит, а объемы уходят? Изучаем личный опыт — за 2 месяца минус 67 см в объемах!
Милые мои девочки и женщины, прежде чем начать разбор полетов, хочется задать вам один простой вопрос: «Ваши мужчины вас взвешивают?» :)
Ну правда, хоть один мужик спросил вас при первом знакомстве, какой у вас вес? Да им по барабану, сколько показывает ваша стрелка на весах, они в первую очередь будет оценивать осиную талию, стройные ножки и бедра. :)
Если у вас все в порядке с фигуркой, какая разница, сколько вы весите??? Когда я говорю новым клиенткам, что мой вес 68 кг, мне просто не верят, им кажется, что я должна весить 50-55 кг. :)
Между тем мои 60 с лишним килограмм нисколько меня психологически не травмируют, потому что это не жир, а мышцы.
Снижать вес с продуктами Гербалайф я начала с весом 72 кг и сразу же подключила активные занятия спортом. Понедельник, среда, пятница — тренажерный зал по 2 часа. Вторник, четверг — бассейн по 45 минут. воскресенье — выходной.
И что вы думаете? В первый месяц у меня не ушло ни одного кг! Представляете, МИНУС 0 КГ! Вот была печалька-то((( Однако, программу я не бросила по одной лишь простой причине — в объемах я уменьшилась на 1 размер. Поэтому я задвинула весы куда подальше и продолжила программу.
Пройти тест коррекции веса!
Вес интенсивно начал уходить только на третий месяц, 50 размер я сменила на 44, но вес при этом снизился всего на 6 кг. Не так-то и много, учитывая, что на программе Гербалайф в среднем за 2 месяца уходит 7-8 кг, то есть за 12 недель я должна была скинуть 12-16 кг.
Так в чем ЖЕ причина того, что вес стоял, а объемы уходили? Все очень просто, мои интенсивные занятия в тренажерном зале сопровождались необходимым количеством белка (Формула 1, Формула 3, протеиновые батончики, Томатный суп с базиликом). И мышечная ткань активно росла, питаясь белковыми продуктами.
Жир объемный и легкий, когда он начинает уходить, ваши объемы начинают таять на глазах. Мышцы, тем более тренированные мышцы, при том же объеме, что и жир, будут весить гораздо больше. То есть вы можете потерять в неделю -1 кг жира и при этом нарастить +1 кг мышечной ткани. Что покажут весы? Правильно, НОЛЬ!
Но не забываем, что у каждого процесс снижения веса индивидуальный и каждые результаты уникальны. Посмотрите, как уходят объемы и вес у нашей конкурсантки Ирины Осиповой.
Дневник снижения веса Гербал Ирины Осиповой, 7 неделя
В объемах за 2 месяца уменьшилась на 67 сантиметров!
Ирина Осипова
Здравствуйте, вот и я, потеряшка.
Сдала сессию наконец-то, на хорошо и отлично, но не без казусов. Обострилась давно приобретенная болячка, опущение желудка. Сейчас уже намного лучше, вовремя оказания мне помощь и правильное питание очень помогают.
Немного о своих достижениях. Вес мой сейчас 91.300 кг. По объемам: рука- 33 см, нога — 67 см, грудь — 99 см, под грудью — 87 см, талия — 87 см, живот — 102 см, бедра -109 см.
Так как при этом прописывается белковая диета, продукты Гербалайф в этом очень помогли. Легкий и питательный коктейль Формула 1 не вызывает тяжести в желудке.
После консультации с врачом, который сначала очень скептически отнёсся к продукту, но в последующем изучил этикетку и согласился, дал рекомендации дополнительно.
Мы. конечно, все разные, но все же, кому-то может пригодиться мой опыт.
Алоэ я развожу один колпачок на пол-литровую бутылочку, и утром маленькими глоточками с перерывом в течении получаса выпиваю стакан этого разбавленного алоэ. Выше концентрация пока дает боль. Ну, и в течении всего дня пью воду с алоэ, на пол-литра колпачок.
Добавила в рацион, яблочно-овсяный напиток, который идет у меня в перекус. Очень вкусный. Пью его тоже небольшими глотками в течении 5-7 минут. Коктейль выходит у меня 2 порции, но разделен на 4 приёма.
Пройти тест коррекции веса!
Первая половина порции утром, потом через час вторая половина, так же и вечером. В обед в основном бульоны, зелень, половинка яичка (белок) и измельченное в комбайне куриное или рыбное филе.
Так же ввела в программу Целл-у-лосс. Первые два дня я была постоянной клиенткой туалета. Сейчас все пришло в норму. Нет постоянных побегов в туалет каждые 30-40 минут.
Физические упражнения и любая физическая нагрузка противопоказана, кроме упражнений, который расписал инструктор по ЛФК. Упражнения все выполняются лежа, и без нагрузки.
Хотела вам похвастаться своими сейчас объемами, думаю попозже все-таки это случиться. Мое любимое платье напрочь не захотело на мне сверху застегнуться и немного узковато еще в бёдрах, но пока я вот такая.
Вес — минус 3,9 кг, в объемах — минус 67 см!
Мои параметры на 23.05.2016
- вес — минус 3,9 кг
- обхват груди — минус 11 см!
- обхват под грудью — минус 13 см!
- обхват талии — минус 13 см!
- обхват живота — минус 12 см!
- обхват бедер — минус 8 см!
- обхват ноги — минус 8 см!
- обхват руки — минус 2 см
[/paragraph_right]
Иришка, солнышко, поздравляю от всей души с прекрасным 2-х месячным результатом. и помолодела, и похорошела, и посвежела. А талия какая нарисовалась?!!! Какая ты у нас фигуристая девушка оказывается :) Продолжай программу, все твои минусы в весе еще впереди.
Ириш, спасибо за участие в июньском промоушене, твой приз тебя уже ждет в центре продаж города Норильска.
Друзья, если у вас тоже вес стоит, а объемы уходят на диете Гербалайф — это повод для радости. Значит, вы все делаете правильно, вовремя подключили к белковому питанию интенсивные физические нагрузки.
Пройти тест коррекции веса!
Ирина, замечательные результаты! И лицом так помолодели. Диета с Гербалайфом творит чудеса!!!
Отличные результаты, заметные невооруженным взглядом, поздравляю!
Результат просто отменный, столько сантиметров ушло. Сменить 50 размер на 44 дорогого стоит
Ирина, поздравляю с хорошими результатами. Вы молодец, помолодели, похорошели, выглядите прекрасно. Удачи Вам.
Спасибо всем огромное. Очень важна ваша поддержка. Я сама по себе не замечаю сильно. Смотрю в зеркало, вроде и что то есть. А когда сравнила фото двухмесячной давности и что сейчас. Огромная разница. Вот я тоже думаю, вес не важен. Мне становиться легче и комфортнее. Очень хочется перестать стесняться самой себя.
Ирина как вы похорошели, просто прелесть. Поздравляю с отличными результатами. Еще немного и фигура о которой вы мечтаете станет реальностью.
Кажется, что 4 кг это совсем не много, а так заметно внешне, что просто здорово! Успехов вам и дальше таких замечательных!
Невероятно! Почти 4 кг! отличный результат. Как хорошо, что все получается.
Объемы уходят и это очевидно! Вы сбрасываете лишний вес. Смотрите на себя в зеркало веселее!
Главное, что упорства и целенаправленности, вам не занимать, а значит у килограммов нет шансов! Успеха, вам, Ирина!
Все будет отлично — с таким консультантом и с продуктами Гербелайф, иначе не бывает! Успеха вам, Ирина!
Судя по фотографии Светочка права — не вес имеет значение, а объемы! Поменялись вы в лучшую сторону, кардинально!
Думается мне, что с потерей веса к вам вернется и отличное самочувствие, а ваши хвори вас покинут! От всей души желаю вам победить болезни и достичь желаемого!
Ну просто АХ! восхищена вашими достижениями и упорством! Вы просто молодец, Ирина!
Ирина, выглядите прекрасно, главное, подправьте здоровье и не болейте. Успехов вам в достижении поставленной цели!
Очень правильно подмечено, что не на весы надо смотреть, а на объемы! Вот смотрю табличку Ирины — прекрасные результаты в сантиметрах, хотя «ушло» меньше 4-х кг, зато на фото видно как преобразилась ее фигура в лучшую сторону.
Ирина, результат замечательный! Появилась красивая фигурка. Поздравляю!
Ирина, продолжайте, и вес начнет уходить, так же как и объемы. :)
Ирина, поздравляю с полученными результатами, сдачей сессии. Отлично выглядите!
Каких-то 4 кг, а как вид Ваш изменился!
Поздравляю с успешной сдачей сессии!
Хорошо когда у человека есть сила воли и тогда все получается. Я вас Ирина поздравляю и восхищаюсь. У вас есть цель и вы обязательно дойдете до победного конца.
Ирина, прогресс очевиден, не останавливайтесь на достигнутом и всё будет как надо.
Ирина, от всей души поздравляю с началом Победы и это не все. Просто в Гербалайфе необходимо придерживаться всех инструкций и все будет супер! Главное — не останавливаться на достигнутом. Дорогу осилит идущий. Все у Вас получится Ирина! Удачи!