Правильный завтрак Гербалайф — это залог вашего стабильного веса и хорошего самочувствия в течение дня!
Как вы думаете, нужно завтракать или нет? Конечно. Это вам скажет любой диетолог. А вот каким он будет — это зависит от вас. Лёгким и питательным или состоять из чашки кофе, а может сытным и калорийным?
Пройти тест коррекции веса!
Но, конечно же, у большинства людей, основная проблема — это отсутствие завтрака или элементарное его игнорирование! К чему это может привести:
- ослаблению иммунитета
- стрессам
- а самое главное, готовьтесь, за обедом вы съедите в 2 раза больше вашей нормы, чтобы организм смог нормально функционировать.
Абсолютно точно доказано, что завтрак нам необходим! Запомните «золотое» правило — сделать это нужно не позднее 1 часа после пробуждения! А чтобы запустить процесс пищеварения выпейте сразу после пробуждения стакан чистой тёплой воды и не теряя время, займитесь обычными утренними процедурами.
В это время ваш желудок начнёт работать и вы сами того не желая захотите позавтракать. Но не переедайте и не злоупотребляйте калорийной пищей, даже в завтрак, так как вместо заряда энергии на весь день, вы получите сонливость и вялость!
И помните, пропуская завтрак, вы задаёте организму программу запасать впрок и тем самым не заметно наберёте лишний вес. А чтобы этого не случилось, воспользуйтесь сбалансированным питание Herbalife. Ведь у них есть всё, как для полноценного завтрака, так и для правильных перекусов!
Пройти тест коррекции веса!
Именно об этой проблеме вы можете прочитать в отчёте Юлии Нехаевой. Для неё, как оказалось, долгое время правильный завтрак, просто на просто, отсутствовал. И как следствие, вес набранный за беременность и не думал уходить!
Дневник снижения веса с Гербал Юлии Нехаевой, 7 неделя
Добрый день! Вот и подошел к концу конкурс.
Первые две недели прошли тяжело, т.к. я поняла, что начинаю жизнь заново (все стало совсем по-другому). Режим питания старалась соблюдать, но отказаться от сладкого для меня была просто мука.
Тяжелее всего было приучить себя завтракать, ведь много лет мой завтрак состоял из чашечки кофе и конфетки. И вдруг я лишаюсь и того и другого (надеюсь, что жертвы оправданные).
А как же тяжело пить 2,5 литра воды в сутки человеку, который воду не пил вообще. Я всегда пила кофе или чай, а теперь вода, много воды. Признаюсь честно, в течение первой недели у меня так и не получилось ни разу выпить 2,5 л воды, но до 2-х литров старалась выпивать.
Пройти тест коррекции веса!
Зверского голода особо не испытывала, но иногда хотелось чего-нибудь «вредненького». Признаюсь опять, в первые выходные были конфеты, но не смогла удержаться. Съела конфет 2 штучки и запила чаем Термоджетикс (чтобы совесть не мучила). :)
Из физических нагрузок стала делать зарядку и несколько раз в неделю бегаю на стадионе.
После двух недель приема Гербалайф жизнь наладилась. Привыкла каждое утро после стакана воды и стакана алоэ завтракать коктейлем. Привыкла настолько, что с легкостью отказывала себе в чашечке кофе на работе.
В теле появилась легкость, и уже не хотелось наедаться до отвала, т.к. сразу чувствовался дискомфорт. Наладился и режим питья, и уже не составляло проблем выпить положенную норму 2,5 литра.
Самочувствие во время приема продуктов Гербалайф отличное, сильного голода нет, с легкостью обхожусь без «вредной» еды, ни угнетенного состояния, ни апатии, ни упадка сил нет, как при соблюдении других диет.
Пройти тест коррекции веса!
Жаль, что не достигла желаемого результата, вес уходил медленно, но сдаваться я не собираюсь. Но то, что я увидела на весах 62,0 кг это уже огромный плюс, и хороший толчок для дальнейшей работы по совершенствованию себя.
Спасибо Светлане Долгих и Юлии Бабушкиной за помощь и поддержку, надеюсь на дальнейшее сотрудничество в достижении поставленной цели.
Мои результаты Гербал за 7 недель
- вес — минус 2,5 кг
- обхват груди — минус 6 см!
- под грудью — минус 4 см
- обхват талии — минус 3 см
- обхват живота — минус 5 см!
- обхват бедер — минус 4 см
- обхват ноги — минус 3 см
- обхват руки — минус 3 см
Пройти тест коррекции веса!
В нашем динамичном ритме жизни, мы всё меньше и меньше тратим времени на правильное питание, забывая о том, что грозит нам это кучей заболеваний, а также лишними килограммами. Но этого не случится, если вы приучите себя не пропускать правильный завтрак.
Юленька, ты находишься на программе совсем недавно и в конкурсе начала участвовать позже остальных. Но, не смотря на это, всё равно смогла добиться неплохих результатов.
Не стоит расстраиваться, что этот конкурс подошёл к завершению, ведь скоро будет объявлен новый, в котором ты сможешь продолжить совершенствовать свою фигуру. Хотя, на фото уже заметно твоё преображение.
Пройти тест коррекции веса!
Желаю тебе покорения дальнейших высот на пути снижения веса, а также положительных эмоций от, пусть даже, маленьких побед над собой!
А для вас дорогие читатели спешу сообщить, следите за анонсами и вы не пропустите начало нового конкурса для снижения веса с Гербал «Пляжная перезагрузка 2»!
Юлечка, вы худеете красиво, женственно. Продолжайте в том же духе и вы добьетесь необыкновенных результатов.
Так держать, результат уже есть, нужно только двигаться вперед.
Отличные результаты. По фотографии видно помолодевшую и постройневшую красавицу.
За 7 недель — это отличные результаты, Юлия, зато без стресса, обвисшей кожи и прочих недостатков быстрого похудения. Так держать!!!
Юлия, держитесь! Когда втянетесь, станет еще легче)) Я с трудом выпивала по 1,5 литра воды, но ваш пример вдохновил. Прочитала, как легко вы перешли на 2,5 литра и решила увеличить норму до 2,0 литров)))
Юлия, да, главное не сдавайтесь. Пусть вес уходит медленно, но с одной стороны это плюс для кожи, поскольку резкое похудение может негативно отразиться на коже.
Уже отличный результат, а то ли еще будет! ))) И завтрак это, конечно, важно, вообще нужно придерживаться правильного режима питания, тогда и похудеть будет гораздо проще.
Правильный завтрак с коктейлем от Гербалайф обеспечен.А Юле побед!
Упражнения физические и аэробная нагрузка пойдут только на пользу. Хорошие результаты. А полноценный прием пищи с утра просто необходим. Кто его избегает или думает, что он не нужен — сильно ошибается.
Молодчина, Юлечка. Так держать! Хорошие результаты по снижению веса.
Если завтрак пропустить, то обеда тяжко становится.Не удержишься точно и съешь гораздо больше. Юля, у Вас хорошо ушли объемы и поэтому коррекция фигуры на лицо! Поздравляю!
Юлия на фотографии очень заметны перемены. 2,5 кг и минус в объемах очень заметны.
«Терпение и труд — все перетрут» уверен, у вас, все получится, не сбавляйте энтузиазм!
На фото видны результаты проделанной работы, от сладкого, очень сложно отказаться, но у вас получилось, Юлия! Замечательно выглядите!
Результаты хорошие, резкое похудение вам не к чему, главное, что вы подключили занятие спортом, а это — не маловажно!
Вроде бы пару килограмм, а по объемам и фото, заметно видны результаты, отличная работа, Юлия!
Медленно, но уверенно, а это самое важное! Продолжайте в том же духе, Юлия, успехов!
Минус 2,4 кг по фигуре очень заметны, а если учесть, что это результат всего лишь за 2 недели, то замечательно. Успехов Вам, Юля! :)
Хороший результат на такой непродолжительный срок,то ли еще будет!
я по себе знаю, что когда организм перестроился (хихи, это как ломка у наркомана) потом появляется отвращение к алкоголю, на кофе не тянет… Мне ничего не было тяжело: я воду быстро привыкла пить, и голода не было… Одно — хотелось результатов побыстрее!
Так что, друг, держись, не сдавайся! мы победим!
2,4 кг это не так уж и мало за две недели. По-моему, очень даже хороший результат. Главное, чтобы и дальше вес уходил, а не возвращался «на круги своя».
Всего минус 2,5 кг, а такой поразительный результат, который виден и на руках, и на бедрах, и на лице. Если сравнивать расположенные рядом две фотографии, то ощущение, что сброшено 10-15 кг, не меньше.
Юля, результат очевиден! На новой фотографии очень хорошо звметно, как ушли объемы тела. Продолжай правильно питаться, и все будет Окей — и фигура и самочувствие.
Юля, 2,4 кг минус — это тоже отлично!Объемы тела у вас хорошо ушли, а самое главное это то, что привычки в питании вы постепенно меняете, а значит все у вас получится!
Хоть и не просто было перестроится на правильный режим питания, но оно того стоило. Юлия, вы прекрасно выглядите. Удачи Вам.
Удивительно, всего чуть больше 2 кг вес «убрался», а фигурка у Юлии смотрится совершенно по другому — стройняшка!!!
О, как интересно просматривается динамика изменений. Сначала вес пошел вверх, почти 3 кг прибыло, а потом резко ушел вниз. Почему так было, мы с тобой знаем. Так бывает и причины у каждого свои.
Как раз 2 недели организму понадобилось на адаптацию, для того чтобы привыкнуть к новому режиму питания и питьевому режиму. А вот когда все наладилось, тогда и минусы по всем фронтам пошли.
Я считаю, что твой результат за 7 недель, Юля, просто великолепный! Видно, что лишний внутренний жирок начал расщепляться.
Молодечик, что подключила к программе бег и ежедневную зарядку, мышцы будут в тонусе. Не сомневаюсь, что уже скоро доведешь фигурку до модельных размеров :)