Правильный завтрак Гербалайф поможет вам не только избавиться от лишних кг, но и контролировать их в дальнейшем. Учтите, что без правильного завтрака контролировать вес просто невозможно!
По данным исследований большинство людей, около 70% предпочитают на завтраки углеводную пищу — бутерброды и выпечка. Это мгновенно повышает уровень сахара в крови и мощный выброс инсулина.
Инсулин в свою очередь быстренько превращает лишний сахар в жир. В итоге уровень сахара в крови падает ниже плинтуса нормы, вы вновь чувствуете голод и отправляетесь перекусить.
Затем цикл повторяется, вы с завидной упорностью едите углеводы — повышаете сахар — инсулин его перерабатывает в жир — вы чувствуете голод — перекусываете. Такой бег по кругу несомненно приведет вас к набору лишнего веса.
Еще 15% населения ограничиваются чашкой кофе или вообще пропускают завтрак, а это может привести к набору от 4 до 7 лишних килограммов за год. Почему? Да потому что, пропуская утренний прием пищи, вы не даете своему организму полноценно проснуться, для этого ему нужна порция еды, именно из нее он берет энергию.
Если вы ее не дали с утра пораньше, значит, будьте готовы к повышенной утомляемости, слабости и раздражительности. Голод вы все равно почувствует, это просто вопрос времени, а в итоге съедите углеводов больше, чем нужно.
Именно такие неправильные завтраки выводят вас на прямую дорожку вечернего о ночного жора. Организм-то ведь не обманешь, он не даст вам спокойно спасть, требуя восполнения потерянных за день калорий.
Что должен включать в себя правильный завтрак?
Завтрак должен решать утренние проблемы пробуждения организма комплексно и сбалансировано:
прежде всего помочь организму проснуться;- дать ему энергию, а взять ее мы можем только из пищи, больше неоткуда;
- восполнить запас главного строителя нашего организма — белка;
- и при всем при этом иметь минимум калорий!
Сложно? Конечно! Но у компании Гербалайф есть приятная новость — сбалансированный завтрак всего из трех продуктов, которые и накормят, и зарядят энергией, и не дадут отложиться жирам.
- Концентрат Гербал Алоэ — это быстрый запуск нормального функционирования всего желудочно-кишечного тракта. В состав концентрата натуральный гель Алоэ Вера, который обеспечит максимально правильное питание клеток организма в течение всего дня.
- Коктейль Формула 1 — это продукт — бестселлер компании Гербалайф. При минимуме калорий, всего-то 200, он насытит ваш организм полезным белком, витаминами и минералами. Забудьте про «пустые» калории, которые откладываются в жир, пейте полезный коктейль!
- Чай Термоджетикс включает 7 трав и сочетает в себе преимущества кофе, черного и зеленого чая. Этот чай прекрасный тонизирующий напиток. Вы будете чувствовать себя превосходно в течение всего дня.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Как приготовить завтрак Гербалайф
Все максимально просто.
- Берете 250 мл 1,5% молока (можно обезжиренное, или кефир 1% жирности, или йогурт с низким процентом жирности, или просто воду).
Наливаете жидкость в блендер.- Мерной или столовой ложкой отмеряете 2-3 порции порошка и засыпаете его в блендер.
- Взбиваете в течение 1 минуты и напиток готов!
При желании можно добавить в коктейль фрукты или овощи. Все рецепты смотрите на странице «Протеиновые коктейли«.
Мой отзыв о правильном завтраке Гербалайф
Знакомство с продуктами Гербалайф у меня началось именно с правильного завтрака. Не буду писать, что прямо сразу все понравилось и пошло гладко. Вовсе нет!
Концентрат Гербал Алоэ помог нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Более подробно я об этом пишу в статье «Концентрат Гербал Алоэ — ваш эликсир жизненных сил!»
Коктейль Формула 1 просто не понравился на вкус. Я морщилась, но пила, надо так надо.Чувство сытости сохранялось до обеда, я чувствовала себя вполне комфортно.
Готовить я умею и люблю и поэтому мне сразу же захотелось разнообразить коктейльное меню. Я стала пробовать разные вкусы Формулы 1 — Дыня, Лесная ягода, Шоколад, Тропический, Кремовое печенье.
Экспериментировала с добавками — фруктами и ягодами. Готовила коктейли на разных жидкостях — соки, минералка, йогурты, ряженка, варенец.
И так увлеклась, что теперь уже и не представляю себе завтрак без коктейля Формула 1. Оказывается, я их просто не умела готовить :) .
Чай Термоджетикс заставил меня летать в прямом смысле этого слова. Замечательный энергетик, который не содержит запрещенных допинговых средств и создан на натуральных травах.
Всем своим клиентам я рекомендую не заниматься подбором и приемом продуктов самостоятельно. Должна быть составлена ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА на диете Гербалайф, которая будет «заточена» конкретно под ваш организм. Я готова стать вашим персональным консультантом и помочь вам правильно похудеть. Я уже все продукты попробовала, чувствую и выгляжу отлично. Присоединяйтесь, не сомневайтесь!
Мне очень нравится на завтрак сделать себе вкуснейший Коктейль Формула 1 с добавлением, например клубнички или малинки! Очень вкусно и полезно! Интересно добавлять что-то новое в уже привычные вкусы.
Светлана, в своё время принимал продукты Гербалайф и они оставили самые положительные воспоминания. С удовольствием воспользовался бы программой похудения, тем боле видел, пробовал и знаю что это такое. Но в нашем районе не могу найти достойных партнёров. А что можете предложить вы? Может быть по почте?
Сейчас отвечу Вам на почту, работаю над вашим тестом.
Свой завтрак сегодня начинаю с клубничного смузи и кусочка пиццы, приготовленной из индейки.
Только за месяц сбросила 2 кг — отказалась от сладкого, жирного и жареного.:)
Сбросить, конечно, можно, главное, чтобы не в ущерб здоровью. В продуктах Гербалайф не только мало калорий, но и много белка (а он главный строитель нашего организма), витаминов и минералов. Не только худеешь, но и оздоравливаешься.
Классно! Это идеальный завтрак здорового питания! Результаты у каждого индивидуальны, но у всех они будут обязательно! Организму перестроиться надо, а это требует время. Вот почему некоторые клиенты, получая какие-либо не комфортные ощущения, бросали употреблять продукты Гербалайф — потому что консультант не выполнил своего долга — обучить и объяснить, как работает продукт!
Да, Оль, люди начинают экспериментировать самостоятельно с продуктами Гербалайф и бросают в самом начале пути, напугавшись, когда организм начинает активно чиститься. Без консультанта не стоит и начинать, спасибки тебе за грамотные консультации.