Дневник коррекции веса с Гербалайф Юлии Бабушкиной, 1-2 неделя «Минус 1 размер одежды!»

дневник похудения Гербалайф Юлии Бабушкиной

Читаем новый интересный отзыв Гербалайф о снижении веса!

Совсем скоро подойдет к концу конкурс Большие перемены и девочки печатают свои последние отчеты именно для этого конкурса. Хотя настроение у всех участниц боевое и даже после окончания конкурса, они будут радовать нас своими результатами и увлекательными отзывами.

У вас остаётся совсем мало времени для того чтобы успеть начать процесс снижения веса, ведь оно утекает безвозвратно. Хватит откладывать на завтра, пора взяться за свою фигурку всерьез, так как делают это наши участницы!

Сегодня о своих результатах отчитывается Юлия Бабушкина. Юля очень позитивный человек и ответственный клиент. К любому вопросу и заданию подходит очень основательно и вдумчиво. С такой самодисциплиной за успех похудения с Гербалайф можно не переживать. Результаты уже налицо и я очень рада за Юлечку, за ее новые объемы и за прекрасное настроение!

Пройти тест коррекции веса!

Дневник коррекции веса с Гербалайф Юлии Бабушкиной, 1-2 неделя 

дневник похудения Гербалайф Юлии БабушкинойДоброго времени суток всем, кто читает наши дневники и следит за процессом нашего преображения! (Я имею ввиду всех участниц акции «Большие перемены»).

Ну, вот и пролетели две недели моего приёма продукции Гербалайф. Именно пролетели, потому как время проходит не заметно, когда есть цель. А моя цель вам известна!

Вернёмся ненадолго к моей истории: сколько раз я давала себе слово, что больше не буду поправляться, ан нет – результат всё тот же. Всегда говорила себе – «посмотри, как тяжело даётся тебе похудение и сделай выводы.» Но видимо раньше этих выводов я не делала, т.к. всё возвращалось на круги своя.

Что я могу сказать о данном периоде моей жизни: положительные результаты уже есть и я не собираюсь останавливаться на достигнутом! В первую очередь я поняла это по одежде, т.к. я чаще хожу в брюках, то ощутила, что брюки теперь приходится поддёргивать, т.е. процесс пошёл и это радует!

У меня нет консультанта!

Начал уходить мой ненавистный живот! Стала одевать свою одежду, которая мне в последнее время была туговата. Ну и теперь уже покупаю в магазинах одежду 48 размера, а не 50-52, как раньше и даже у некоторых фирм 46.

Следуя программе, которую мне составила Светлана, я стала приучаться к правильному режиму питья и питания. Утром, после того как встаю, выпиваю, минимум, 2 стакана тёплой воды (к этому я приучила себя уже давно), после занимаюсь фитнессом, а уж потом пью коктейль.

Даже если уезжаю на целый день из дома, то беру всё с собой: перекусываю каким-нибудь фруктом или ягодами, на обед – салатик; горячее кладу в термос, а на второй перекус беру или творог, или фруктовый салатик, или творожную запеканку.

Ещё я включила в свою программу Протеиновый батончик, поэтому если хочется чего-нибудь сладенького, то перекусываю им.

Хотя поначалу хотелось печенюшек, видимо, привычки на столько засели в память, что перестроиться получилось не с первого дня (несколько раз позволяла себе съесть печенье «Мария» на фруктозе).

Ну и конечно же, пью чай Термоджетикс, без него никуда.

Плюсы такого питания несомненно есть, т.к. по началу хотелось положить себе порцию больше той, которую я могла бы съесть, опять же по старой привычке, но постепенно организм начинает привыкать есть меньше, а пить больше. Причём, я не заставляю себя голодать, а стараюсь кушать вовремя, т.к. знаю, чем закончится пропуск одного из приёмов пищи, а если точнее сказать – объеданием, ведь через всё это я уже проходила много раз. Поэтому в течение дня чувствую себя комфортно, не голодной.

Пройти тест коррекции веса!

Конечно, свои сложности есть, пришлось осваивать новое меню, но опять же в наш век информационных технологий это делать очень просто. В инете нашла кучу рецептов белкового характера, теперь осваиваю сама, но постепенно буду приучать своих домашних.

Состав коктейлей стараюсь разнообразить, чтобы не надоедал – делаю иногда на обезжиренном молоке или простокваше, а иногда и вообще на воде. Добавляю туда то, что есть в данный момент: ягоды или ½ банана.

Опробовала варить новые супы: с чечевицей, из смеси бобовых. Понравилось! Делаю различные салатики. Для гарниров купила бурый рис, делала его с овощами в мультиварке. Также пробовала запекать рыбу с овощами в фольге и отдельно картошку с зеленью в фольге по рецепту спонсора Светланы. Всё понравилось! Правда, картошку я только попробовала, из чего сделала вывод, что очень вкусно!

В прошлые выходные ездили к родителям мужа, к стряпне отнеслась спокойно, не соблазнилась. В общем, как оказалось не так уж сложно отказаться от мучного, сладкого и еды на ночь. Ведь это всё наши ПРИВЫЧКИ, которые сидят в голове. Нужно только захотеть!

В общем, жить становится легче, жить становится веселее!!!

diskleymer

Мои параметры на 22.08.2014

  • рост — 162 смgerbalajf-otvesy-za-2-nedeli_mini (1)
  • вес — минус 1,8 кг
  • обхват груди  — минус 2 см
  • обхват талии — минус 1 см
  • обхват живота — минус 5 см
  • обхват бедер — минус 4  см
  • обхват ноги — минус 4  см
  • обхват руки — минус 2 см

Пройти тест коррекции веса!

Как видите, Юля просто идеальный клиент, она выполняет абсолютно все рекомендации — и по питанию, и по физическим нагрузкам, и по питьевому режиму. Ведь вести дневник не так уж и сложно! Такая целеустремленность поможет ей похудеть правильно и неизбежно приведет только к положительному результату! Умница!

составить программу похудения

Дневник коррекции веса с Гербалайф Юлии Бабушкиной, 3 неделя

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

16 комментариев

  1. Бабушкина Юлия 2014-08-30, 09:23

    Девочки, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ТЁПЛЫЕ СЛОВА И ПОХВАЛУ в мой адрес!!! Я очень рада, что на свете столько отзывчивых и позитивных людей!!! Ваши слова, как бальзам на душу, как похвала для маленькой девочки! И поверьте мне — ЭТО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВДОХНОВЛЯЕТ И ДАЁТ СИЛЫ, ЧТОБЫ ИДТИ ДАЛЬШЕ!

    Ответить
  2. Арина 2014-08-30, 02:10

    Так держать! Терпения и легкости жизни. Новых результатов!

    Ответить
  3. Галина 2014-08-28, 00:54

    Хороший результат, браво! Юлия, так держать и не сдаваться!

    Ответить
  4. Нонна 2014-08-27, 21:09

    Молодец! Я рада за вас! Не знаю, но вы достойны похвалы даже потому что смогли вести дневник!

    Ответить
  5. Лидия 2014-08-27, 21:03

    Да, при желании можно справиться с весом… но и потом, дальше поддерживать это состояние.
    Моя знакомая , заплатив приличные деньги фирме «Доктор Борменталь» (Красноярск) , убрала лишние 10 кг…но увы через пару месяцев все вернулось- не соблюдала рекомендации.

    Ответить
  6. Ольга Коновалова 2014-08-27, 02:39

    Читаешь отчеты и радуешься искренне за милых дам. Вот что значит поставить перед собой цель. Мои поздравления, Юлия!

    Ответить
  7. Виолета 2014-08-26, 22:19

    Скольких прекрасных результатов достигли девочки благодаря Гербалайф и собственному упорству и выдержке!
    Здорово когда есть на кого опереться в достижении мечты, а плюс еще и польза для здоровья!

    Ответить
  8. Татьяна Высоцкая 2014-08-26, 18:50

    Сразу видно — целеустремленный человек! Поздравляю Юлия, вы отличный пример для подражания, хорошо, что есть действительно отличные результаты после употребления продукции Гербалайф.

    Ответить
  9. Ольга 2014-08-25, 21:16

    Молодчинка, Юля! Так держать! Позитив и вера — главное в достижении цели.

    Ответить
  10. Юлия Амброшко 2014-08-25, 13:17

    Когда повышается чувствительность к еде, потом вообще не можешь есть мучное, сладкое и жирное) Юлия, молодец, всегда когда видишь результаты, энергии становиться все больше и больше для достижения окончательных цифр. Поздравляю!

    Ответить
  11. Larisa 2014-08-24, 02:12

    Результаты и правда просто отличные, учитывая то, что прошло лишь 2 недели. Думаю, это здорово прибавляет энтузиазма, желаю вам Юля его не терять и двигаться дальше к желаемой цели.

    Ответить
  12. Марго 2014-08-23, 23:07

    Здорово, у вас отлично все получается и показатели за 2 недели классные, а у меня никак живот не уходит, надо наверное тоже фитнес подключать, а то я на него никак время выделить не могу…

    Ответить
  13. Светлана 2014-08-23, 17:55

    А я вот, как не пыталась, не могу заставить себя пить необходимое количество воды. Ну, не могу я пить, когда пить не хочется.

    Ответить
  14. Vasiliy 2014-08-23, 14:45

    Мне думается, что ещё важно удержать хороший результат и не сорваться а поддерживать достигнутую форму, чтобы организм полностью перестроился. Это здесь тоже как-то учитывается?

    Ответить
    • Светлана Долгих 2014-08-25, 10:58

      Да, вы правы, Василий, ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывается. Главное — это изменить свои пищевые привычки, приучить организм правильно сбалансировано питаться через определенные промежутки времени, тогда и срывов не будет. И даже если человек перестает есть продукты Гербалайф, но продолжает правильно питаться, соблюдать питьевой режим и вести активный образ жизни, то он сохраняет достигнутые результаты в течение длительного времени без всякого напряга.

      Ответить
  15. Надежда Нугманова 2014-08-23, 11:03

    Шикарные результаты Юлия!!! Я вами горжусь, ну и конечно продукцией компании Гербалайф. Дневники коррекции веса многих вдохновляют, и меня тоже хотя корректировать мне не чего, и так все в норме. И желаю вам так держать!!! быть всегда в форме!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

школа правильного питания





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Забирай план питания!

План питания Гербал, меню, диета

Последние комментарии

  • Ольга

    Я в отпуске обычно немного худею, так как ОЧЕНЬ много двигаюсь, а питаться стараюсь умеренно, даже на all inclusive. Главное,…

    Просмотр статьи
  • Ольга Суворова

    Хорошо, когда от отдыха получаешь только приятные эмоции! По себе знаю, как на отдыхе расслабляешься и позволяешь себе в еде…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Александр. Я отправила Вам ответ на почту, проверьте и спам на всякий случай тоже.

    Просмотр статьи
  • Alexandr

    Здравствуйте, как купить Гербалайф в Гданьске и сколько это стоит?

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него