Дневник снижения веса с Гербал Юлии Бабушкиной, 5-6 неделя «Муж стал чаще поднимать на руки!»

дневник похудения Гербалайф Юлии Бабушкиной

Своими результатами Гербалайф за 5-6 неделю делится Юлия Бабушкина!

Юлечка является участницей конкурса «Новый год, новая ТЫ!» и поставила цель — добиться к новогодним праздникам идеальных параметров.

У меня нет консультанта!

И молодец, и умничка! Потому что индивидуальная программа Гербалайф рассчитана как раз на 90 дней и до нового 2015 года у нас осталось чуть больше 3 месяцев.

Самое время позаботиться о фигурке, сделать ее стройной и красивой без опасных диет и мучительных голодовок, а с помощью правильного похудения.

Вы тоже можете присоединиться к нам в любой момент. Ведение дневников дело добровольное и совершенно не обязательное.

Юлечка у нас знатная кулинарка и знаток белковых блюд.

Сегодня она делится с нами подробными рецептами приготовления салатов, супов и вторых блюд, которые готовила себе в течение недели.

Почитайте и убедитесь, что на диете с продуктами Гербалайф «голодной смертью вы не умрете»!

Напротив, если не будете лениться, то ваше обеденное меню будет сказочно вкусным и максимально разнообразным, как у Юли.

Пройти тест коррекции веса!

Дневник снижения веса с Гербал Юлии Бабушкиной, 5-6 неделя

дневник похудения Гербалайф Юлии БабушкинойЗдравствуйте всем!

Наконец-то я собралась написать очередной отчёт. Надеюсь, что меня не забыли!

Как и обещала хочу посвятить отчёт рецептам, фото которых выкладывала в предыдущем отчёте. Эти блюда я готовила себе на обед.

Мое меню Гербалайф на неделю

суп из цветной капусты и кабачка1. Хочу начать с рецепта моего любимого супчика, который я впервые попробовала в санатории в Усть-Качке. Это «Суп-пюре из цветной капусты и кабачка».

На самом деле, рецепт очень прост: берём овощи, чистим, нарезаем кусками, кладём в мультиварку (можно варить в кастрюле), немного подсаливаем и варим до готовности.

Затем сливаем часть овощного бульона, измельчаем варёные овощи блендером, добавляем нежирные сливки и доводим до кипения. Вуаля, суп готов!

белковый омлет с овощами2. «Белковый омлет» готовить тоже не сложно. Готовим как обычный омлет, только без желтков.

Нарезаем овощи: сладкий перец, репчатый лук и помидоры. Кладём в мультиварку (можно и на сковороде), сбрызгиваем оливковым маслом и тушим.

Затем взбиваем белки с обезжиренным молоком и чуть-чуть солим. Заливаем тушёные овощи и доводим до готовности.

салат из капусты с куриным белком3. «Салат из капусты с огурцом и куриным белком».

Отвариваем яйца, остужаем, отделяем белок от желтка, режем белок. Затем шинкуем белокочанную капусту, зелень (любую), чуть-чуть солим, мнём, режем огурец. Всё это заправляем оливковым маслом.

В приготовлении самое главное – это ваша фантазия. Можно хорошо знакомые блюда трансформировать, переделать так, чтобы они стали низкокалорийными, это не сложно. Например, картофель в следующем рецепте, я заменила кабачком, точно так же порезав его соломкой или кубиками (кто как привык).

Пройти тест коррекции веса!

суп из бобовых4. «Суп из смеси бобовых с кабачком и куриным филе».

Варим куриную грудку или куриное филе до полуготовности, затем добавляем готовую смесь бобовых (я покупала в магазине). Эта смесь варится примерно минут 30-40. Далее режем кабачок (кубиками или соломкой), кладём в кастрюлю, варим ещё примерно 5-7 минут, добавляем любую зелень. Суп готов! Можно подавать на стол.

суп с фрикадельками5. «Суп зелёный на курином бульоне с фрикадельками».

Варим куриный остов, для бульона. Процеживаем. Готовим фарш (говядина + свинина): разводим обезжиренным молоком, чуть-чуть солим и перчим. Добавляем в готовый фарш немного риса.

Мелко шинкуем белокочанную капусту, режем кабачок и кладём в кипящий процеженный бульон. Формируем фрикадельки, размер по желанию. Кладём туда же в бульон.

Варим примерно 10-15 минут. В конце добавляем много зелени. Зелёный супчик готов!

салат с кальмаром, огурцом и редисом6. «Салат с кальмаром, огурцом и редисом»

Свежий огурец режем крупными кубиками. Редис – помельче. Отвариваем кальмар (доводим до кипения и остужаем, снимаем плёнку) и режем соломкой. Добавляем консервированную фасоль и заправляем сметаной (10-15%).

как приготовить тушеную капусту7. Рецепт тушёной капусты с куриным филе я взяла на сайте Светланы.

Его очень легко приготовить.

Мой отзыв о кремах «Белый чай»

kosmetika-belyj-chaj-gerbalajfЕщё хотелось бы написать про крем для рук и для ног из серии «Белый чай», который я получила от Светы в подарок. Крема понравились своей мягкой текстурой, хорошей впитываемостью и приятным запахом.

При постоянном использовании затягиваются микро трещинки. Кожа после использования этих кремов стала очень нежной, бархатистой.

Что же касается моих результатов, то пока порадовать не могу, т.к. прошедшие две недели были очень напряжёнными из-за сессии. К тому же минимум физической нагрузки, пмж и последующие критические дни.

Но ничего, я не отчаиваюсь, так как результат всё равно заметен. Медленно, но верно я иду к своей цели, по-прежнему всё соблюдая: и питьевой режим, и режим питания. Снова начала ходить в бассейн.

Мои знакомые по-прежнему замечают изменения, происходящие со мной. Хвалят. Интересуются.

Пройти тест коррекции веса!

Наконец-то и муж стал говорить мне: «Ты моя худышка!» Стал чаще поднимать на руки. И ещё, очень радует отражение в зеркале. Я давно себя такой не видела! В общем всё отлично!!!

diskleymer
Мои параметры на 25.09.2014
  • рост — 162 смрезультаты гербалайф отвесы
  • вес — минус 1,2 кг
  • обхват груди  — минус 0 см
  • обхват талии — минус 0 см
  • обхват живота — минус 2 см
  • обхват бедер — минус 0  см
  • обхват ноги — минус 1  см
  • обхват руки — минус 0 см

Юлечка, твои результаты Гербалайф просто отличные и твой отзыв тому подтверждение!

Процесс снижения веса с продуктами Гербалайф у каждого протекает индивидуально. Иногда может показаться, что ничего не происходит — вес и объемы медленно уходят или стоят на месте.

На самом деле организм решает свои проблемы и берет тайм-аут в плане снижения веса. Надо просто подождать, верить и продолжать кушать продукты. И результат обязательно будет, ты сможешь похудеть правильно!

Пройти тест коррекции веса!

Спасибо тебе за подробные рецепты приготовления белковых блюд. Для многих людей, снижающих вес с продуктами Гербалайф, они будут очень полезны и востребованы.

составить программу похудения

Дневник снижения веса с Гербалайф Юлии Бабушкиной, 7 неделя

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

23 комментария

  1. Марго 2014-10-04, 13:44

    СПА-СИ-БО! Теперь у меня на неделю вперед обеды продуманы, благодаря вам, Юлечка. Можно, маленько похвастаюсь? А я тоже скинула уже 6 кг с гербалайф, правда вначале вес стоял долго. Хорошо, что Света объяснила мне в чем может быть дело, но теперь дело сдвинулось с мертвой точки, процесс пошел УРАААААААА!!!!

    Ответить
  2. Ольга Коновалова 2014-10-03, 02:50

    Результаты замечательные, рада за Вас, Юлия!!!
    И огромное спасибо за рецептики, пригодятся даже тем, кто просто хочет снизить калорийность своих блюд.

    Ответить
  3. Арина 2014-10-03, 01:47

    Меню очень понравилось. Здорово. Хорошо еще, когда есть поддержка, тогда и все процессы идут быстрее.

    Ответить
  4. Tatiana 2014-09-30, 22:34

    Юля спасибо за великолепные рецепты, вкусные и полезные. Рецепты для всех интересны, особенно для тех кто за здоровым питанием и фигурой следит. Желаю успехов в снижении веса. Так держать.

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-10-02, 19:31

      Татьяна, это вам огромное спасибо за поддержку. Очень приятно ощущать, что ты не одинока в своём стремлении к здоровому образу жизни! Желаю вам приятного приготовления полезных блюд! 🙂

      Ответить
  5. Надежда 2014-09-30, 11:19

    Продвижение идет. Поздравляю Юлия! Спасибо, что поделились с нами своим меню. Блюда многие мне по нраву, даже для себя сделала заметку основываясь на вашем опыте.

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-10-02, 19:26

      Надежда, огромное спасибо за поздравлене! Я очень рада, что мои кулинарные рецепты нашли такой живой отклик у читателей! В следующем отчёте ещё постараюсь порадовать всех новыми рецептами! 🙂

      Ответить
  6. Хуторная Елена 2014-09-29, 22:19

    Такой набор блюд заманчивый — такие и без диеты можно себе в удовольствие уплетать ))) А Юле и в дальнейшем всяческих успехов!

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-10-02, 19:21

      Елена, большое спасибо за похвалу и поддержку! 🙂

      Ответить
  7. Vasiliy 2014-09-29, 16:45

    Так хорошее меню в самом деле, такие себе супчики и разные интересные блюда, что с Гербалайфом скучать не придётся, как я вижу:)

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-10-02, 19:19

      :-)))

      Ответить
  8. Юлия Амброшко 2014-09-29, 13:41

    Потрясающие рецепты, все по мне, можно что то взять для себя.:-) Спасибо Юлия, ну и дальнейшего продвижения, Вы и так уже хорошо продвинулись, молодцы!!!

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-10-02, 19:18

      Юлия, спасибо за похвалу. Надеюсь, что блюда приготовленные по моим рецептам порадуют вас! 🙂

      Ответить
  9. Татьяна 2014-09-28, 20:40

    Юля желаю вам, чтобы ваше отражение в зеркале всегда радовало вас. Почаще смотритесь в него!

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-09-28, 22:41

      Татьяна, большое спасибо. Буду стараться!:-)

      Ответить
  10. Светлана 2014-09-28, 17:56

    Юля, очень рада, что результаты дают о себе знать. Представляю, какой душевный подъем вы ощущаете. Так держать! Отдельное спасибо за подборку полезных рецептов, особенно — за капустный салат с огурцом и белком. Обожаю салаты из капусты.

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-09-28, 22:54

      Светлана, очень рада, что порадовала вас своими рецептами. А душевный продъём я и правда ощущаю!

      Ответить
  11. Larisa 2014-09-27, 03:44

    Результаты есть, и это уже отлично, тем более, что результаты хорошие, есть чем гордиться. Юлия, меню у Вас, как в ресторане, разнообразное, думаю, похудение проходит без трудностей, и с удовольствием.

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-09-28, 23:33

      Лариса, спасибо за похвалу и поддержку.С такими единомышленниками всегда легче двигаться к намеченной цели.

      Ответить
  12. Бабушкина Юлия 2014-09-26, 23:48

    Светочка — это тебе большое спасибо за понимание и за оценку моих кулинарных рецептов.

    Ответить
  13. Ольга 2014-09-26, 21:21

    Юля, у тебя хорошие результаты. А за рецепты блюд особое спасибо! Белковые омлеты — это отличная идея. И суп чик с кабачками вместо картофеля тоже заинтересовал. И как же забыть тебя? я наоборот с нетерпением жду твои отчеты, потому что они как пособие для худеющих!

    Ответить
    • Бабушкина Юлия 2014-09-26, 23:37

      Олечка, спасибо тебе большое. Буду и в предь радовать всех вас новыми рецептами и своими результатами! Рецептов у меня много и фото тоже уже сделала. Теперь дело за малым, осталось только написать отчёт.

      Ответить
      • Светлана Долгих 2014-09-28, 17:45

        О, класс, молодец, Юльчик! Жду с нетерпением новых рецептов 🙂

        Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

школа правильного питания





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Забирай план питания!

План питания Гербал, меню, диета

Последние комментарии

  • Ольга

    Я в отпуске обычно немного худею, так как ОЧЕНЬ много двигаюсь, а питаться стараюсь умеренно, даже на all inclusive. Главное,…

    Просмотр статьи
  • Ольга Суворова

    Хорошо, когда от отдыха получаешь только приятные эмоции! По себе знаю, как на отдыхе расслабляешься и позволяешь себе в еде…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Александр. Я отправила Вам ответ на почту, проверьте и спам на всякий случай тоже.

    Просмотр статьи
  • Alexandr

    Здравствуйте, как купить Гербалайф в Гданьске и сколько это стоит?

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него