Дневник похудения Гербал Анны Анисимовой 1-3 неделя «Вернулась из отпуска без лишних кг!»

Дневник похудения Гербал Анны Анисимовой 1-3 неделя «Вернулась из отпуска без лишних кг!»

Как не поправиться в отпуске, если ты на диете Гербалайф? Советы из личного опыта, как не привезти из отпуска «лишний багаж», но и даже похудеть!

По статистике каждая вторая моя клиентка привозит из отпуска не только сувениры, но и 2-5 кг лишнего веса. ;( Все правила, которые соблюдались дома, в отпуске, к сожалению, уходят на второй план. Особенно если вы едете отдыхать по системе «все включено»

Как думаете, можно вернуться из отпуска не только загорелой и отдохнувшей, но и в лучшей форме, чем до поездки? Конечно, можно, и в этом нас убеждает опыт Анны Владимировны, которая на днях вернулась из путешествия, довольная и счастливая.

Дневник похудения Гербалайф Анны Анисимовой, 1-3 неделя

Дневник Гербалайф Анны Анисимовой, Ижевск

Всем здравствуйте!

Результаты несколько скромные, но огорчаться не буду. Стали уходить объёмы. Предыдущие 2 недели оказались насыщенными и напряжёнными в плане событий, поэтому проанализирую всё (питание, состояние здоровья, эмоциональную реакцию) и попробую определить причины.

Питание — избегала соблазнов. Несколько дней подряд провела в прогулках и путешествиях с ночными переездами, но завтракала всегда с удовольствием коктейлем Формула 1. Вторую порцию коктейля не всегда получалось съесть, но очень выручали протеиновые батончики Herblife, прямо влюбилась в них: сытные, лёгкие, в меру сладкие!

На обед или ужин старалась брать салаты, овощи, творог. Пару раз готовила омлет. В какой-то момент неудержимо захотелось фруктов. И разных. Купила. Съесть смогла один инжирный персик и два нектарина.

Один раз был десерт ягодный с шариком мороженого, ну и хлеб, ем только ржаной или с отрубями и преимущественно в обед.

И очень захотелось свежего картофеля с малосольными огурцами. Съела на ужин. С утра получила отёки. Вывод: всё без фанатизма! Вообще стало хватать малых объёмов.

У меня нет консультанта!

Слушала свой организм — была избирательна. К примеру, так: » Тебе хочется пирожок или есть? Если есть — пойди и поешь нормально!» И я заходила в кафешку, и брала салат или кусок рыбы, даже когда было жарко.

Соблюдала питьевой режим — вот за этим прямо следила! Литр чая Термоджетикс и литр просто воды. Чай старалась выпивать в первой половине дня. А ещё оценила шейкер и батончики в очередной раз. Выходила из дома, заправив шейкер водой, а нижнюю часть — порцией сухого коктейля. В бутылку разводила чай, и два приёма еды мне было обеспечено: чай и батончик/коктейль на воде.

Ограничивала употребление алкоголя. Cовершенно поменялось отношение к спиртному. Выходила из положения так: везде брала лёд, насыпала полный бокал потом добавляла немного вина.

Была активным путешественником. В качестве физических нагрузок выступали бесконечные пешие переходы и прогулки. Загородная поездка, экскурсия, просто бесконечные шатания по городу, коих в Петербурге было несчётное число, я пережила абсолютно спокойно! В разные дни получалось от 5 до 10 км в день. Ножки, конечно, уставали, но в целом чувствовала себя вполне хорошо.

В течение последних 10 дней два перелёта и два ночных переезда (ездили в Финляндию), потом одна ночь совершенно без сна, потому что брали ночной джазовый концерт на теплоходе. Вот всё это вместе взятое надо было перенести организму и физически, и эмоционально. И, возможно, просто случился режим «энергосбережения».

Наслаждалась отдыхом! В целом состояние было вполне позитивное, и если случались эмоциональные перепады, то с чувством голода они никак не были связаны. Вообще поймала себя на мысли, что не думаю о еде. В воскресенье с утра на завтрак друзья пекли блины, а я уже коктейль съела к этому моменту, поэтому один небольшой блинчик я себе позволила и на том всё.

Из достижений, наверное, могу сказать о том, что перестала ходить к холодильнику по поводу и без. Раньше, даже если возвращалась поздно, это был обязательный ритуал. А сейчас: в ванную и спать! Молодец! А вот за режимом питания всё-таки стоит последить построже…

Вот мои первые результаты Гербалайф, пусть скромные, но мои собственные, и с учетом крайне небольших усилий.

  • Вес — минус 1 кг
  • Обхват груди — минус 1 см
  • Талия — минус 1 см
  • Живот — минус 1 см
  • Нога — минус 4 см
  • Рука — минус 3 см
  • Бедра —  минус 2 см

Результаты Гербал Анны за 3 недели

diskleymer

Анна Владимировна, поздравляю с удачно завершившимся отпуском — результат не только сохранили, но и улучшили. Ваш сегодняшний отчет — это просто руководство к действию всем отпускникам!

Действительно, стоит соблюдать всего лишь несколько простых правил на отдыхе, и тогда вы не поправитесь даже в отпуске на диете Гербалайф:

  • не покупайте туры с волшебным словом all inclusive;
  • завтракайте только коктейлем Гербалайф;
  • будьте избирательны в еде, избегайте соблазнов;
  • ограничьте алкоголь;
  • пейте как можно больше;
  • не лежите морским котиком у воды, активно двигайтесь!

Анна Владимировна, все проблемы мы с вами все уже обсудили в личной беседе, теперь входим в обычный рабочий режим и продолжаем программу Гербалайф. Вперед, за новыми результатами!

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Если вас заинтересовала программа похудения, не торопитесь купить продукты Гербалайф со скидкой в сомнительных интернет-магазинах, они запрещены правилами компании. Остерегайтесь мошенников и подделок.

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

15 комментариев

  1. Ольга 2018-08-19, 18:36

    Я в отпуске обычно немного худею, так как ОЧЕНЬ много двигаюсь, а питаться стараюсь умеренно, даже на all inclusive. Главное, что когда много новых впечатлений, то на сладкое даже и не тянет, и так все прекрасно в жизни и нет никаких стрессов)))

    Ответить
  2. Ольга Суворова 2018-08-17, 12:12

    Хорошо, когда от отдыха получаешь только приятные эмоции! По себе знаю, как на отдыхе расслабляешься и позволяешь себе в еде то, от чего удерживался дома…

    Ответить
  3. land_driver 2018-08-13, 18:54

    Если уж взялся за дело, то статистику надо в первую очередь отслеживать

    Ответить
  4. Ольга Смирнова 2018-08-13, 12:24

    Молодчина, так держать! Хочу заметить, что я в отпуске тоже хорошо похудела, хоть и не стремилась особенно к этому. Еду мы не ленились готовить сами, хотя и от сладкого не отказывались вовсе. И конечно же очень много ходили пешком, наверно, это самое главное — движение!

    Ответить
  5. Евгения 2018-08-12, 10:41

    Восхищаюсь людьми, которые решились поменять образ жизни не на словах, а на деле! Желаю удачи и отличных результатов!

    Ответить
  6. Галина 2018-08-10, 10:22

    Молодец Анна, удержалась от соблазнов в отпуске!

    Ответить
  7. Ольга 2018-08-10, 08:54

    Хороший результат! Вот так правильно худеть — постепенно.

    Ответить
  8. Lora 2018-08-10, 02:30

    Желаю Анне успехов в дальнейшем, главное быть по прежнему целеустремленной и не терять надежду. Уверена, в дальнейшем успехи в похудении будут более значительными.

    Ответить
  9. Незнакомка 2018-08-10, 02:28

    С таким грамотным опытным консультантом, как Светлана и с продукцией Гербелайф, просто невозможно не избавиться от лишнего веса! Верное и своевременное решение принято!

    Ответить
  10. Лара 2018-08-10, 02:26

    Анна серьезно отнеслась к программе похудения, это видно по ее отчету. Значит и получится все так, как задумано, а посему — успехов в нелегком труде.

    Ответить
  11. Larisa 2018-08-10, 02:19

    Могу представить, как трудно перестроить режим питания, к тому же в отпуске. Но сильным целеустремленным женщинам, все по-плечу! Уверена, что и у Анны все получится.

    Ответить
  12. Алина 2018-08-10, 01:37

    Отдых вдохновляет и дает силы для дальнейшей борьбы с лишним весом. Во время отдыха вам удалось сохранить уже имеющиеся результаты и это, главное. Успехов вам!

    Ответить
  13. Алена 2018-08-09, 13:51

    Отличный отпуск и минус в весе! Поздравляю и желаю удачи в поставленной цели 🙂

    Ответить
  14. Хуторная Елена 2018-08-09, 11:54

    Мне кажется, отпуск это вообще прекрасная возможность похудеть, ведь обычно он столько впечатлений дает, что и есть хочется меньше, и двигаешься опять же больше )))
    И можно только порадоваться, что у Анны идет перестройка на новый режим, тогда и результаты не заставят себя ждать!

    Ответить
  15. Ольга Парфенова 2018-08-09, 11:50

    Очень хороший выбор и отличное начало. Удачи Вам!!!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

школа правильного питания





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Забирай план питания!

План питания Гербал, меню, диета

Последние комментарии

  • Ольга

    Я в отпуске обычно немного худею, так как ОЧЕНЬ много двигаюсь, а питаться стараюсь умеренно, даже на all inclusive. Главное,…

    Просмотр статьи
  • Ольга Суворова

    Хорошо, когда от отдыха получаешь только приятные эмоции! По себе знаю, как на отдыхе расслабляешься и позволяешь себе в еде…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Александр. Я отправила Вам ответ на почту, проверьте и спам на всякий случай тоже.

    Просмотр статьи
  • Alexandr

    Здравствуйте, как купить Гербалайф в Гданьске и сколько это стоит?

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него