Дневник снижения веса Гербал Ирины Кондратович, 3-4 неделя «Результат за месяц -5 кг и -34 см в объемах!»

Дневник снижения веса Гербал Ирины Кондратович, 3-4 неделя «Результат за месяц -5 кг и -34 см в объемах!»

Как похудеть в домашних условиях за месяц на 5 кг и уменьшиться на 34 см в объемах? Все просто, соблюдайте всего лишь 5 простых правил!

Мы на 100% отвечаем за свои слова, дневники онлайн Гербалайф наших клиент прямое тому доказательство. Секрет правильного похудения требует от вас лишь дисциплинированности и последовательности действий.

У меня нет консультанта!

5 золотых правил правильного похудения

  1. Четкий режим питания по часам позволит вам не передать и не испытывать чувства голода. Вы его можете сдвигать в любую сторону, главное, чтобы кушали каждые 3 часа и ни в коем случае не пропускали перекусы или основные приемы пищи.
  2. Два раза в день коктейль Формула 1 Гербалайф. Вы можете его пить либо на завтрак и ужин, либо на завтрак и полдник. Также если предстоит обильное вечернее застолье, вечерний коктейль можно перенести на обед.
  3. Вода в объеме 30 мл на 1 кг веса. Это минимум, хотите быстрее похудеть, пейте 40 мл на 1 кг веса. помогите своему организму побыстрее вывести все скопившиеся шлаки и токсины.
  4. Тратьте калорий больше чем вы их потребляете с помощью физических нагрузок на проблемные зоны. Спорт вам в помощь!
  5. Спите не менее 8 часов, ночной отдых должен быть полноценным.

Вот так все просто и незамысловато, будете выполнять — будет результат. Вот Ирина выполняла целый месяц все рекомендации от и до, поэтому сейчас купается в комплиментах и радуется своим изменениям во внешности.

Дневник снижения веса Гербал Ирины Кондратович, 3-4 неделя

Результат Гербалайф за месяц -5 кг и -34 см в объемах!

Ирина Кондратович, дневник ГербалЗдравствуйте, дорогие мои.

Вот прошел ровно месяц, как я на программе с продукцией Гербалайф .

Похудела на 5 килограмм, появилась легкость, хорошее настроение.

Работаю  допоздна, если раньше еле-еле приходила домой, то теперь выхожу раньше на три остановки  и спокойненько иду пешком. И не для того, что надо, а просто хочется прогуляться и расслабиться.

Полностью исключила сладкое и выпечку, для меня это всегда было не реально, а сейчас просто не хочется, организм просит овощи, фрукты, кисломолочную продукцию, рыбу.

Стараюсь соблюдать свою индивидуальную программу. Самое главное, что это происходит без всяких усилий и мук. Очень счастлива от этого.

Соблюдаю питьевой режим, пью много и с удовольствием, особенно после лекции консультанта Светланы Долгих о пользе воды Клубе правильного питания онлайн.

Пройти тест коррекции веса!

Спасибо, Светлана, очень много полезной информации получила, многие вещи стали открытием для меня.

Полюбила коктейли, они для меня вкусняшка. Пью утром и вечером, прекрасно насыщают, до следующего перекуса о еде даже не вспоминаю.

После 18 не ем и совсем не хочется. Было день рождение у внука, дочь приготовила всякой вкусноты, а я просто пила воду. Сама от себя в приятном шоке. 🙂

Встретила своих друзей, последний раз виделись с ними на Новый год. Получила кучу комплиментов и безумно рада. Это такой стимул продолжать диету!

То ли еще будет, летом буду порхать стройняшкой. 😉

Мои результаты Гербалайф за 2 недели

  • Вес — минус 5 кг!
  • Обхват груди — минус 4 см!
  • Под грудью — минус 10 см!
  • Талия — минус 6 см!
  • Живот — минус 2 см
  • Нога — минус 0 см
  • Рука — минус 2 см
  • Бедра — минус 5 см!

Результат Гербал за месяц Ирины Кондратович

diskleymer

Иришка, умничка! Великолепный результат Гербалайф всего лишь за какой-то месяц! Все идет по плану, только не останавливайся, тогда еще через месяц уже будет минус 10 килограмм. 😉

Рада, что прекрасно себя чувствуешь и совсем не испытываешь тяги к запрещенным продуктам. Это верный признак того, что избавляешься от тяги к сладкому, организм перестраивает свою работу.

К лету будет уже только 2 цифры на весах, я точно знаю! Удачки тебе, дорогая, и терпения!  😉

Кто еще хочет также легко и без напряга похудеть за месяц в домашних условиях? Вэлкам, нас становится все больше с каждым днем!

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Бесплатная консультация
 
Клуб правильного питания Написать комментарий

20 комментариев

  1. Галина 2017-03-31, 16:43

    Ирина, отлично! Результат появляется, а это здорово! Удачи!

    Ответить
  2. Ирина 2017-03-31, 09:52

    Отличное начало, удачи!

    Ответить
  3. Арина Широкова 2017-03-30, 01:12

    Приятно видеть на лице женщины красивую и довольную улыбку. А значит она счастлива. Это же здорово). Ирина, успехов вам на этом пути обретения себя.)

    Ответить
  4. Лидия 2017-03-29, 22:53

    Ирина, Вы молодец! Минус 5 кг всего лишь за месяц. Поздравляю Вас с отличным первым результатом! Успехов Вам в достижении цели!

    Ответить
  5. Олли 2017-03-29, 14:43

    Ирина, у Вас прекрасные результаты, поздравляю! И Вы совершенно правы в том, что нужно не только правильно питаться, но и побольше гулять. А сейчас, когда зима закончилась, прогулки станут ещё приятнее 🙂

    Ответить
  6. Галина 2017-03-28, 09:16

    С таким позитивным настроением Ирина быстро достигнет поставленной цели. Желаю продолжать в том же духе.

    Ответить
  7. Ольга Парфенова 2017-03-28, 08:31

    Какая вы молодец!! Очень хорошее начало, главное теперь дойти до цели.

    Ответить
  8. Галина 2017-03-28, 00:15

    Ирина, поздравляю с отличным результатом похудения! Удачи вам!!!

    Ответить
  9. Ольга 2017-03-27, 06:58

    Ирина, поздравляю с победой! Именно так это и можно назвать. Я вот борюсь с весом, но не получается похудеть даже на 3 кг.

    Ответить
  10. Lora 2017-03-27, 02:36

    С продуктами Гербалайф худеть не только полезно, но и приятно. За несколько недель столько приятных изменений. Очень рада за вас, Ирина, первые 5 кг побеждены и остальные, будут повержены так же просто, я уверенна. Успехов вам!

    Ответить
  11. Лара 2017-03-27, 02:35

    Ирина, поздравляю вас с первым существенным минусом на весах. У вас прекрасно уходят объемы, ваши старания не проходят зря. Главное, продолжайте в том же темпе и вы добьетесь желаемого!

    Ответить
  12. Незнакомка 2017-03-27, 02:33

    Вот что значит правильное выполнение рекомендаций, а не отсебятина! Рада вашим успехам, Ирина, от души!

    Ответить
  13. Larisa 2017-03-27, 02:32

    Вам, Ирина. невероятно повезло с консультантом, Светлана грамотный консультант и сама является показателем работы программы Гербелайф. Глядя на нее тоже хочется достичь таких же результатов!

    Ответить
  14. forourmen 2017-03-27, 02:17

    Терпение и труд! Стартовый этап пройден на 5+ дальше будет легче. Говорят, человек ко всему привыкает за 21 день, но я думаю, этот показатель сугубо индивидуален. Удачи, вам, Ирина.

    Ответить
  15. Алина 2017-03-27, 02:07

    Ирина, вы молодчина! С такими темпами и настроем вы без проблем добьетесь желаемого. Удачи вам, в дальнейшей борьбе за стройность.

    Ответить
  16. Хуторная Елена 2017-03-26, 23:04

    Здорово, когда в организме происходит столько положительных изменений. И пусть эта положительная тенденция сохраняется!

    Ответить
  17. Анжелика 2017-03-26, 22:00

    Ирина, очень хорошие результаты за месяц. Вы молодец, что изменили свое питание и сделали его здоровым и правильным. Теперь результаты будут только положительные. Желаю успеха.

    Ответить
  18. Картавцева Елена! 2017-03-26, 19:12

    Поздравляю, Ирина! Прекрасные результаты у вас программы. Желаю не сворачивать с выбранного курса по усовершенствованию своей фигуры.

    Ответить
  19. Елена 2017-03-26, 17:26

    Ирина, классные результаты за первый месяц! Теперь я думаю вам намного легче будет двигаться к своей цели, труднее всегда в самом начале.

    Ответить
  20. Ирина 2017-03-26, 16:08

    У Вас отличные стартовые результаты. Продолжайте в том же духе!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Tatiana

    Великолепное средство для нормализации работы сосудов и сердца.

    Просмотр статьи
  • Larimar55

    Мне очень понравился этот напиток - и полезный и вкусный! очень приятный и освежающий.

    Просмотр статьи
  • Хуторная Елена

    Все равно, по-моему, хороший результат для первой недели, тем более что в остальном процесс вполне комфортно протекает.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Нормальный результат за неделю, тем более, что на Пасху наверняка ели всякие вкусняшки.

    Просмотр статьи

подпишись на новости