Рыбный суп с молоком от Юлии Бабушкиной

Рыбный суп с молоком от Юлии Бабушкиной

Как приготовить рыбный суп с горбушей, камбалой и молоком?

Что может быть необычнее, чем сочетание рыба с молоком. Однако в супе эти продукты прекрасно подошли друг другу и дали в итоге ему очень насыщенный цвет, вкус и аромат!

Почему же  рыба и молоко нам необходимы на диете ? А именно потому, что мы находимся на белковой диете.  Часть белка нам даёт продукция Гербалайф, а вот остальное его количество мы должны извлечь из обычной пищи, так как белок — это строительный материал. Поэтому со стороны белковой пищи эти продукты является идеальными источниками белка!

Также нашему организму просто необходимы полезные жиры, ведь в современном рационе ощущается острая нехватка Омега 3  жирных кислот. А так как Омега 3 нашим организмом не производится, то мы можем получить их именно из рыбы и из Протеиновой смеси Формула 3.

Пройти тест коррекции веса!

Поэтому, умело сочетая правильные диетические рецепты с продуктами Гербалайф, вы сможете добиться отличных результатов в борьбе за свою фигуру и правильный образ жизни!

 Камбала для похудения

ТОП- 5 полезных свойств камбалы для похудения:

  1. Камбала содержит наименьшее количество жира, в ней нет углеводов. Это полноценный источника белка.
  2. Мясо рыбы является диетическим и питательным. Оно отлично подходит для наращивания мышечной массы и укрепления костной.
  3. Содержит большое количество витаминов и минеральных веществ, в том числе полинасыщенные Омега 3  жирные кислоты.
  4. На её переваривание организму не требуется лишних энергетических затрат.
  5. Она моментально усваивается организмом, повышая иммунитет.

Так что все заботящиеся о своём здоровье, смело включайте эту рыбу в своё меню Гербалайф.

И ещё хотелось бы сказать несколько слов о пользе обезжиренного молока.

Как утверждают учёные, в обезжиренном молоке содержится необходимый нам белок и лактоза, которые способны сдерживать аппетит. Поэтому используя обезжиренное молоко в своём рационе, вы можете уменьшить калорийности своего обеда на 50 калорий, что даёт вам шанс контролировать свой вес. И ещё, диетологи рекомендуют употреблять на завтрак обезжиренное молоко. Поэтому  смело добавляйте его в свои утренние коктейли.

Рыбный суп с горбушей, камбалой и молоком

 ovochipodzarkaryba-v-supemoloko-v-sype     zelenrybnyj-sup (2)

Ингредиенты

  • Филе горбуши 200 г
  • Камбалы 200 г
  • Помидор среднего размера 1-2 шт.

  • Луковица 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Обезжиренного молока 150 мл

  • Зелень по желанию
  • Соль
  • Перец

Приготовление

Чтобы сварить такой рыбный суп, используйте любую рыбу по вашему желанию, я использовала то, что у меня было, а именно горбушу и камбалу. Следуя этой пошаговой инструкции, можно очень легко приготовить вкусный диетический рыбный суп с молоком. Как вариант можно готовить и фасолевый суп, он тоже будет прекрасным источником белка.

Пройти тест коррекции веса!

У меня нет консультанта!

  1. Помидоры бланшируем, т.е. очищаем с них кожицу и нарезаем соломкой.
  2. Луковицу чистим и тоже мелко режем.
  3. Морковь трём на крупной терке.
  4. В сковороде с антипригарным покрытием обжариваем морковь и лук, чуть позже добавляем к ним помидоры.
  5. Перекладываем в кастрюлю, заливаем 0,7 л воды, доводим до кипения. Далее варим овощи на медленном огне около 6-8 минут.
  6. Нарезаем филе горбуши небольшими кусочками, добавляем в бульон.
  7. Камбалу я нарезала большими кусками, а потом после приготовления доставала из супа и очищала от костей.
  8. Спустя пару минут добавляем молоко и перемешиваем.
  9. Через 5 минут добавляем специи и зелень и выключаем.
  10. Даём настояться 15-20 минут.

Правда меня несколько смутило то, что когда я добавила молоко, то оно свернулось (хотя и было свежее), может быть из-за помидор. Но меня это не испугало, т.к. суп получился выше всяких похвал!

Мой отзыв о рыбном супе

Так как я являюсь большой любительницей рыбы, то решила поделиться с вами рецептом рыбного супа, который готовила впервые, но результат которого меня приятно удивил!

Рыбный суп с горбушей, камбалой и молоком получился очень вкусный!  Так что всем советую попробовать его приготовить.

Пройти тест коррекции веса!

Сын увидев, что я наливаю себе этот суп, настоятельно потребовал налить ему тоже. А потом съев, выдал свою рецензию: «Мама, суп такой вкусный!» и попросил ещё добавки. А как известно, устами ребёнка глаголит истина.

Ну вот, теперь вы знаете, как можно приготовить рыбный суп с молоком и использовать продукты содержащие белок в своей диете Гербал. Хотите худеть правильно? Тогда вы на верном пути!

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу похудения

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

43 комментария

  1. Наталья 2014-12-15, 19:42

    С молоком никогда не варила суп, надо непременно попробовать — все ваши рецепты получаются на ура и этот тоже будет вкусным. Спасибо за вкусные и полезные рецепты. Хоть продукция пока мне не по карману буду питаться по вашим рецептам.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-15, 20:06

      И вам большое спасибо, Наташа, за то, что высоко оцениваете то, что я готовлю! 🙂

      Ответить
  2. Елена 2014-12-15, 14:07

    Юлия, спасибо за рецептик. Давно мечтаю приготовить рыбный суп с молоком, если не ошибаюсь, это скандинавская кухня.
    С горбушей у нас не так просто, разве что полностью заменить камбалой или другой рыбкой )).
    А молоко сворачивается, скорее всего, из-за разной температуры с бульоном.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-15, 20:08

      И вам спасибо. Елена, за подсказку о молоке.
      Я ещё не профи в диетической кулинарии. но учусь!
      🙂

      Ответить
  3. Елена 2014-12-14, 22:34

    Ой как вкусно рыбный суп с молоком! Он точно станет моим любимым! Рыбная я душа! Спасибочки за клевый рецепт!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-15, 20:09

      Готовьте на здоровье, Елена! 🙂

      Ответить
  4. Хуторная Елена 2014-12-09, 16:17

    Какая же Юленька мастерица, такой вкуснотой нас каждый раз потчует! На этот раз чудесный суп из горбуши и камбалы — отличный вариант, ну когда ушица нас не радовала! )))

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-09, 18:21

      Леночка, спасибо большое!
      Рыбу я обожаю, поэтому и экспериментирую с разными её видами, включая её в различные блюда
      ! 🙂

      Ответить
  5. Галина 2014-12-07, 22:04

    Спасибо, Юлечка, за оригинальный рыбный суп. Какие у вас рецепты замечательные. Молодец!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-08, 00:24

      Спасибо большое, Галочка.
      Так ведь начав заботится о своём здоровье, пришлось и свой рацион полностью поменять.
      А когда уже рецепты опробованы и оценены домашними, как не поделиться ими со всеми любителями вкусной и полезной пищи! 🙂

      Ответить
  6. Sergey 2014-12-07, 17:59

    Рыбный суп (и не важно, с какой рыбой) всегда аппетитный и ароматный. Все мы немного кошки — любители рыбы в любом виде. Спасибо за хороший и интересный рецепт супчика!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-10, 13:50

      Пожалуйста, Сергей. Готовьте и наслаждайтесь вкусом! 🙂

      Ответить
  7. Галина 2014-12-07, 17:21

    Меня сочетание рыбы с молоком не удивило, хотя рыбный суп с молоком не готовила, но рыбу в молоке тушила и было вкусно и не жирно.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-08, 00:27

      Да, Галина, вы правы. Для кого-то, как например для меня, молоко было новым в рецепте, а для некоторых, в том числе и для вас — это уже когда-то опробованный приём! 🙂

      Ответить
  8. Елена Картавцева 2014-12-07, 14:56

    Спасибо Юлии за очередной оригинальный и полезный рецепт.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-08, 00:27

      На здоровье, Елена! 🙂

      Ответить
  9. Vasiliy 2014-12-07, 13:44

    Я вначале подумал что это прикол — суп из рыбы и молока:) Подумал, что это, чтобы желудок хорошо почистить и кишечник тоже:)

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-08, 00:30

      Ну, что вы, Василий, никаких приколов, я печатаю только опробованные рецепты!
      И потом, молоко то ведь и рыба — варёные! Чего ж тут опасаться то? 😉

      Ответить
  10. Tatiana 2014-12-07, 03:47

    Необычное сочитание рыбы и молока, но суп такой аппетитный получился, что сразу захотелось его приготовить.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-07, 12:38

      Тогда не медлите, Татьяна, а смело готовьте и пробуйте! 🙂

      Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-08, 00:31

      Спасибо. Татьяна. Смелее готовьте и пробуйте! 🙂

      Ответить
  11. Арина 2014-12-07, 02:03

    Оригинальный рецепт. Действительно, молоко я бы не сказала, что вписывается. Но чудеса бывают.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-07, 12:37

      И я также думала, но просто решила приготовить. В результате получилось вкусно! 🙂

      Ответить
  12. ИНГРИТ КЛИМ 2014-12-07, 01:59

    Спасибо большое за рецепт. Мне кажется будет очень вкусно, молоко придаст пикантный сливочный вкус…ой…прямо облизываюсь уже)))спасибо.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-07, 12:16

      Пожалуйста, Ингрит. Мне и самой, когда читаю комментарии, снова хочется побыстрее снова сварить такой супчик! 🙂

      Ответить
  13. Лара 2014-12-07, 01:47

    У нас в продаже и горбуша есть и камбала, стоит суп такой сварить, тем более, что рыбные супы. моя слабость!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-07, 12:17

      Тогда вперёд, Лара, варить суп и получать новые впечатления! 🙂

      Ответить
  14. Незнакомка 2014-12-07, 01:46

    Рыбный суп с овощами и помидорчиком варила не раз, а вот с молоком, не пробовала. Но если главный эксперт Юли, ее сын, одобрил супчик. стоит сварить! Спасибо, Юля, будем пробовать!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-07, 12:14

      Пожалуйста, Незнакомка, обязательно попробуйте. Мы с сыном кушали и наслаждались! 🙂

      Ответить
  15. Светлана 2014-12-07, 01:41

    Очень необычное для меня сочетание — рыба с молоком. С другой стороны, в сметане она меня почему-то не смущает. Буду готовить суп на молоке с горбушей и получать новые впечатления. Спасибо!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-07, 12:12

      Пожалуйста, Светлана. Суп получается с очень насыщенным вкусом! 🙂

      Ответить
  16. Anna 2014-12-07, 01:07

    Вот это новость! Никогда даже подумать не могла о том, что такое сочетание вообще возможно!!! Не представляю, какой это вкус получается.Но очень интересно, спасибо за рецепт, возможно, когда-нибудь «созрею» для такого подвига.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-07, 01:16

      Пожалуйста, Анна. Не страшитесь этого сочетания. Суп получается действительно вкусный! 🙂

      Ответить
  17. Надежда 2014-12-06, 23:13

    С камбалой я особо не дружила, потому что она у нас в Алматы не везде есть. Смотрю на ваш рецепт и думаю, так захотелось суп рыбный с молоком попробовать, что даже поиск камбалы меня не останавливает.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-07, 01:02

      Охотно верю, Надежда.
      Сама, когда отвечаю на комментарии, горю желанием снова приготовить все рецепты, которые уже готовила и выкладывала на сайт! 🙂

      Ответить
  18. Ирина 2014-12-06, 17:55

    Рыбный супчик с молоком не пробовала, но думаю получится вкусно. Спасибо Юленька, за рецепт!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-06, 20:08

      Ирочка, спасибо большое. Попробуйте, мне очень понравилось! 🙂

      Ответить
  19. Ольга 2014-12-06, 17:07

    Супчик — супер! Если я варю суп с рыбой, то добавляю помидоры, мне очень нравится такой вкус! И представляю, как вкусно получается с молоком. Суп действительно подойдет для обеда тем, кто находится на программе Гербалайф.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-06, 20:09

      Точно, точно, Ольга, самое что ни на есть диетическое питание! 🙂

      Ответить
  20. Татьяна 2014-12-06, 16:35

    Это для меня что-то новое. Рыбный супчик с молоком ни разу не готовила. Верю, что это вкусно, если ребёнку понравилось.Юля, спасибо Вам за рецепт.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-06, 20:11

      Татьяна, и вам спасибо. Попробуйте, это очень вкусно! 🙂

      Ответить
  21. Светлана 2014-12-06, 17:06

    Сочетание рыбы и молока меня Оооочень удивляет. Но я люблю все необычное, поэтому буду пробовать!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 2014-12-06, 20:06

      Да, Светлана, меня сначала это тоже удивило, но я, как и вы, люблю всё новое и необычное. Поэтому, смелее пробуйте! 🙂

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

школа правильного питания





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Забирай план питания!

План питания Гербал, меню, диета

Последние комментарии

  • Хуторная Елена

    Отлично, когда в жизни есть такие стимулы привести себя в форму, и к тому же находятся подходящие средства для этого.…

    Просмотр статьи
  • Ольга

    Анна, желаю вам дальнейших побед над собой. Мне тоже нужно похудеть, только не решусь никак.

    Просмотр статьи
  • Галина

    При таком настрое, думаю что у Вас все получится, тем более, что старт хороший. Удачи1

    Просмотр статьи
  • Ольга Парфенова

    Анна, Вы молодец, что выбрали правильный способ похудения. Сбалансированная диета Гербалайф очень эффективная и полезная. Хорошейте, молодейте, сделайте себе подарок…

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него