Протеиновый коктейль Гербал «Малибу»

Протеиновый коктейль Гербал «Малибу»

Дорогие мои, девочки, начинаю печатать рецепты протеиновых коктейлей Гербалайф. Протеиновый коктейль дома можно сделать за пару минут, дополнив и существенно улучшив его вкус.
Вам же этими коктейлями приходится питаться 2 раза в день, а тем, кто набирает массу — даже 3 раза в день. Поэтому давайте жить и правильно худеть со вкусом!

У меня нет консультанта!

Понимаю, что большинство из вас коктейли готовят простые молочные коктейли максимально быстро, особенно по утрам, когда торопятся на работу. И так изо в день, на протяжении нескольких месяцев, пока не добьетесь желанного результата — снижения веса или его набора. Один и тот же вкус, да это же с ума можно «спрыгнуть»! По вашим отзывам, в один прекрасный день повторяющийся рецепт просто начинает доставать по самое не могу.

Но ведь есть и выходные, случаются спокойные вечера, вот тогда и балуйте себя любименькую — ванна, чашечка кофе, ой, пардон, бокал коктейля.

Причем фантазии на тему, какими натуральными ароматизаторами обогатить вкус коктейля ничем не ограничивается. Пробуйте абсолютно любые фруктовые и ягодные добавки!

Я, обычно, в супермаркете, сразу прикидываю, какую вкусовую нотку хочу добавить в свой протеиновый коктейль. Да и муж меня поддерживает в этом увлечении, тоже любит с утреца бокал коктейля «на грудь принять». 🙂

Вчера приволок экзотических фруктов и сегодня на завтрак у нас белковый коктейль был с тропическими ароматами.

Первый ароматизатор — ананас. При относительно небольшой калорийности (48 ккал на 100 грамм), он имеет кучу положительных «качеств» для похудения:

  • витамины группы А, В, калий, железо, медь, цинк, кальций марганец, йод:
  • бромелайн, который способствует расщеплению белков и налаживает процессы пищеварения.

Второй ароматизатор — манго. Его вкус будет идеально сочетаться с йогуртом и другими молочными продуктами. Этот экзотический фрукт тоже часто рекомендуют для похудения, и не напрасно, ведь он может действовать как мягкое слабительное и с успехом регулирует работу кишечника. А для нас на белковой диете это, ой как важно!

Я буду давать сразу по 2 рецепта — один для тех, кто снижает вес, второй — для тех, кто его набирает. В последнем варианте калорий побольше, но именно это нам и нужно.

Пройти тест коррекции веса!

Коктейль Гербал «Малибу» для снижения веса

  • 300 миллилитров обезжиренного молока;
  • 5-6 кубиков ананаса (2х2 см)
  • 5-6 кубиков манго (2х2 см)
  • мята для украшения

  • 2 столовые ложки коктейля Ф 1 Французская ваниль Гербалайф
  • 1 столовая ложка протеиновой смеси Формула 3

Коктейль Гербалайф «Малибу» для набора веса

  • 150 миллилитров натурального йогурта;
  • 150 миллилитров ананасового сока;
  • 2-3 столовых ложки мороженого;
  • мята для украшения;

  • 10-12 кубиков манго (2х2 см);
  • 2 столовые ложки коктейля Ф 1 Французская ваниль Гербалайф;
  • 1 столовая ложка протеиновой смеси Формула 3.

Приготовление
  1. Очистите фрукты и нарежьте их кубиками.
  2. Налейте в блендер половину молочных ингредиентов, добавьте фрукты, во втором варианте — мороженое и взбейте.
  3. Положите белковые ингредиенты Формулу и Формула 3, добавьте оставшиеся молочные ингредиенты.
  4. Взбивайте коктейль в течение 1 минуты.
  5. Приятного утра и сладкого вечера!

Не пропустите другие интересные рецепты протеиновых коктейлей Гербалайф, которые можно сделать дома за пару — тройку минут.

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

8 комментариев

  1. Наталья 2014-08-05, 16:10

    Отличные коктейли, очень подходит для питания тем. кто следит за своим весом или худеет.

    Ответить
  2. Галина 2014-08-05, 00:39

    В жаркие деньки коктейли пить одно удовольствие. Спасибо, за рецепты!

    Ответить
  3. Аксана 2014-08-04, 22:32

    Вариант для набора веса как раз для меня!

    Ответить
  4. Светлана 2014-08-04, 18:39

    Я бы не только на завтрак, но и на ужин от такого коктейля не отказалась.

    Ответить
  5. Юлия Амброшко 2014-08-04, 18:20

    Мне по душе такие коктейли, вкусные, питательные и живые.

    Ответить
  6. Незнакомка 2014-08-03, 23:46

    Обожаю фруктово-молочные коктейли, я бы такой с удовольствием попробовала! Худеть со вкусом, это здорово!

    Ответить
  7. Надежда 2014-08-03, 21:59

    Активному человеку такому как я, коктейли гербалайф просто необходимы. И мышцам питание и когда нужно и вес проконтролировать. Малибу вкусный, однако, оба варианта, судя по ингредиентам. И, кстати, лучше домашнее молоко просепарированное добавлять.

    Ответить
  8. Ольга 2014-08-03, 19:42

    Многие думают, что коктейль Гербалайф употребляют для похудения и не знают, что коктейль можно приготовить по разным рецептам и пить, как дополнительное питание для набора мышечной массы, и заменять приемы пищи, чтобы похудеть.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Мария Коротина

    Здравствуйте, Светлана.Очень понравилась ваша форма обратной связи. Статью с салатом положила в закладки. Мне худеть не надо, уже давно похудела,…

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Очень люблю грибные супчики, так как большая любительница собирать грибы в лесу и поэтому у нас они в доме не…

    Просмотр статьи
  • Ольга Смирнова

    Я из фасоли часто разные блюда готовлю, и суп в том числе. Только консервированный все же не покупаю, варю фасоль…

    Просмотр статьи
  • Юлия Бабушкина

    Женя, здравствуйте! Ответила вам на почту! Если письмо долго не приходит, пожалуйста, проверьте папку "СПАМ"!

    Просмотр статьи

подпишись на новости