У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Мария Коротина

    Здравствуйте, Светлана.Очень понравилась ваша форма обратной связи. Статью с салатом положила в закладки. Мне худеть не надо, уже давно похудела,…

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Очень люблю грибные супчики, так как большая любительница собирать грибы в лесу и поэтому у нас они в доме не…

    Просмотр статьи
  • Ольга Смирнова

    Я из фасоли часто разные блюда готовлю, и суп в том числе. Только консервированный все же не покупаю, варю фасоль…

    Просмотр статьи
  • Юлия Бабушкина

    Женя, здравствуйте! Ответила вам на почту! Если письмо долго не приходит, пожалуйста, проверьте папку "СПАМ"!

    Просмотр статьи

подпишись на новости

Вернуться на главную страницу

Дневник снижения веса с Гербалайф Юлии Бабушкиной

похудеть на 12 кгКонсультант Светлана Долгих

Снижала вес с помощью Базовой программы

Здравствуйте, меня зовут Бабушкина Юлия, мне 39 лет, замужем, двое детей – сын и дочь. Я проживаю в городе Екатеринбург. В данное время нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком.

Проблемы с лишним весом у меня были всегда. В детстве я была упитанным ребёнком с хорошим аппетитом. А в юности я, конечно же, начала борьбу с этими ненавистными килограммами.

Что только не перепробовала – и различные диеты (14-ти дневную, через день сидела на кефире, раздельное питание и т.д.), и физические нагрузки (фитнесс, бассейн, бег), и даже два раза кодировалась.

Вес удавалось держать в районе 60 кг. Конечно же, это всё помогало на время, а потом всё начиналось сначала. Как только прекращала контролировать питание и физ. нагрузку, вес частично возвращался.

Пройти тест коррекции веса!

Но главные проблемы начались после рождения первого ребёнка. За беременность я набрала 18 кг и в тот момент уже весила около 80 кг. Что делать я конечно же знала, но не предполагала, что не так-то просто будет избавиться от набранных килограммов. Хотя мои усилия, а в частности бег и зарядка в парке по утрам, принесли некоторые результаты. Вес снизился до 65 кг.

Потом гормональный сбой и мой вес пополз вверх до 70 кг. По беременности со вторым ребёнком я вставала на учёт уже в весе 72 кг. Плюс 7 кг, которые я набрала за беременность. Итог — 79 кг. А дальше тяжёлые роды, три месяца в больнице с ребёнком, не простое эмоциональное состояние сделали своё дело.

Сначала вес не много ушёл, а потом закрепился в районе 74 кг, т.к. я начала себя контролировать в питании, пошла на фитнес на специальную программу для похудения. А затем сбой со здоровьем, зима, мало двигалась, стала больше есть и как итог, к концу зимы я раздобрела до 79,6 кг.

Начались проблемы со здоровьем, заболели ноги. Ещё бы таскать такой вес!

У меня нет консультанта!

«Ужас!» — сказала я, схватилась за голову и решила снова худеть самостоятельно. Проштудировала инет в поисках фитнесс-программ для дома, нашла и стал заниматься. Сначала занималась по программам Дениз Остин, а потом — Джилиан Майкалс. В результате этих занятий я снова похудела до 75 кг и дальше вес застопорился.

Ах, как же жалко, что я раньше не узнала об этой продукции, ведь наверняка мне было бы проще сражаться с лишними килограммами.

Пройти тест коррекции веса!

А потом, в конце июля, моя знакомая пригласила меня в Клуб здорового образа жизни, где меня взвесили и рассказали о некой чудодейственной продукции, с помощью которой люди худеют и улучшают состояние здоровья. Оказалось, что это продукция фирмы Гербалайф.

Я заинтересовалась, но решила поискать в инете эту продукцию Гербалайф.

Вот тогда-то, я и наткнулась на сайт Светланы Долгих, прочитала про акцию и «загорелась».

Созвонилась со Светой, встретились, поговорили. Приятно удивило то, что она ничего не навязывала, в отличие от представителей этой же фирмы в 90-х годах. Светлана ответила на все вопросы и на следующий день мы вместе поехали в офис продаж за продукцией.

Сомневалась ли я? Да, сомнения есть всегда. Но перед моими глазами была женщина, которая замечательно выглядела. Реальный человек, который опробовала продукцию на себе, а не только истории людей из инета, которых я никогда не видела.

Света предложила мне вести дневник. «А что?», — подумала я, можно попробовать, ведь я ничего не теряю!

Светлана очень оперативно (на второй день нашего знакомства) составила мне индивидуальную программу по питанию. Прочитав её, я решила, что конечно определённые сложности будут, т.к. придётся отказаться от мучного. А остальное, я думаю, реально. Хотя и придётся очень постараться.

Очень рада моему знакомству со Светланой, я сразу ощутила её поддержку, а ведь для меня сейчас это очень важно! И так старт взят! Я надеюсь, что опыт Светланы и мои старания — увенчаются успехом!!!

Пройти тест коррекции веса!

Мои параметры на 07.08.2014

  • рост — 162 см
  • diskleymerвес — 74 кг
  • обхват груди  — 102 см
  • обхват талии — 90 см
  • обхват живота — 109 см
  • обхват бедер 105 см
  • обхват ноги 57 см
  • обхват руки 33 см

составить программу питания