Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 13 неделя

Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 13 неделя

Кого интересует простая диета? У нас есть такая — просто пей коктейль и снижай вес! В результате в среднем за 2 месяца уходит до 7 кг жирового запаса!

Не верите? А проверьте и лично убедитесь в результативности диеты Гербалайф. Она предельно простая  легкая. Времени на готовку коктейлей уходит минимум, а режим питания 5-разовый.

И он вовсе не означает, что вы будете питаться одними коктейлями целый день. Вовсе нет, протеиновый коктейль можно пить 1-2 раза и каждый выбирает для себя оптимальный график.

Одни заменяют сразу 2 приема пищи белковым питательным напитком — завтрак и и ужин, а другие — снижают вес только с помощью правильного завтрака Гербалайф.

Именно такой режим питания у нашей первой участницы новогоднего конкурса — Юлечки Кузьминой. Дневник на сайте она ведет уже не первый месяц и постоянные читатели с удовольствием следят за ее историей правильного похудения с продуктами Herbalife.

Пройти тест коррекции веса!

Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 13 неделя

«Я очень довольна, буду снижать вес и дальше!»

Юлия Кузьмина

Добрый день, дорогие читатели.

Вот прошла еще одна неделя моей диеты. Неделя была сложной и тяжелой, но в снижении веса я все-таки продвинулась, аж на минус 400 грамм ))) И все благодаря продуктам Гербалайф.

А теперь все по порядку: почему-то некоторые объемы моего тела остались без изменений, какие-то уменьшились, а какие-то почему прибавились на 1 см. Видимо, какие-то отеки. Ведь пью я очень много воды — и травяной напиток, и просто чаек для согрева.

Прилагаю фото в красивом ярком платье))) Привезла такую красоту из Лондона весной. И я его все не надевала. Первый раз натянула его пару недель назад. И вот вчера мерила вещички и решила скинуть фото в облегающем платьишке. Всем желаю такого же успеха, чтобы вещички в облипочку смотрелось так клево )))

А теперь все то, что было на этой неделе, все по стандартному набору:

  1. Завтрак Коктейль Формула 1 и Формула 3 на воде.
  2. Перекус: курага, арахис\миндаль и сыр твердый.
  3. Обед около 12.30: щучья котлетка + гречка, вареное мясо + гречка, печень тушеная + овощной салатик.
  4. Перекус дневной: йогурт с черносливом и мюслями.
  5. Ужин: был салатик, был супчик-пюре из тыквы на воде (без картофеля), тушеный карась\щучка, овощной салатик.

В выходной день я запекла очень вкусно карасика. Он был большой, хватило на несколько раз. Обмазывала только солью перцем, тушила с луков, укропом и пару долек лимона. Вкуснотищаааааа. Карась речной.

Кто читает мой не первый отчет в дневнике, может заметить, что очень часто у меня в рационе рыба. Я ее правда обожаю…причем разную. Очень люблю и малосол, и строганину, и запечённую и в ухе….))) А еще когда я иду в магазин и вижу что-нибудь рыбное со скидкой покупаю не задумываясь по несколько пачек\пакетов\коробок. Рыбу советую всем: еда полезная, диетическая и сытная.

Пройти тест коррекции веса!

diskleymer

Ни разу не было на ужин у меня на этой неделе коктейля из Формулы 1 и Формулы 3. Но ничего, на следующей неделе будет обязательно.

У меня нет консультанта!

Еще был у меня такой день, когда весь мой отработанный режим питания съехал совсем. И хочу сказать вам, было мне в тот день не айс. Утром на работе закрутилось и завертелось, что я даже и не поняла, что пропустила перекус, хотя животик всегда мне напоминает около 9.15-9.30 о том, что пора бы перекусить. А тут я поднимаю глаза в 10.40 на часы и тут же как скрутило….побежала я есть))) Поела….обед по расписанию, как по звонку. Пошла есть в 12.30.

Дневной перекус тоже состоялся поздно, аж в 17.30….короче, сбой по полной……все это вылилось в то, что я была голодная весь день, а времени что-то съесть, даже не было….короче, в 9.30 вечера я еле дотянула ноги дома, съела горячий супчик из тыквы – очень вкусный и просто вырубило спать.

Знаю, что совершенно нельзя так делать…..но рабочий режим совсем в тот день не сочетался с моей диетой. Начальству ж не скажешь, что пошел есть ))) Главная неприятность этого, что утром я себя плохо чувствовала, тяжесть в животе и все такое.

Короче, друзья, мы приучаем свой желудок к хорошему и к порядку, и когда идет сбой в системе, то у него случается паника. Зато плохое самочувствие вылилось в то, что на следующий день я слабо хотела кушать, зато по плану были все перекусы))), и вовремя ужин.

Что еще приятного: сходила на массаж ручной 3 раза и на прессотерапию. С массажем стала самочувствие еще лучше, но постоянно хочется спать. Девочки сказали, что из-за того, что кровь стала циркулировать в голову лучше. Может быть и так )))

Девочки и мальчики, верьте в себя!!! Все получится! Я сегодня специально просмотрела фото, которое сделала в самом начале пути, в июле, когда я только встретилась впервые со Светланой и приобрела первые продукты Гербалайф.

Пройти тест коррекции веса!

Результат налицо. Я довольна. Буду худеть и дальше. И всем вам советую.

Результаты Гербал Юлии

Мои результаты Гербалайф на 08.10.2015
 

  • Вес — минус 3,5 кг
  • Объём груди — минус 2 см
  • Объём под грудью — минус 11 см!
  • Талия — минус 6 см!
  • Живот — минус 6 см!

  • Бёдра — минус 7 см!
  • Нога — минус 4 см!
  • Рука — минус 7 см!
  • Колено — минус 3 см

Замеры Гербал Юлии К.

Юля, очень рада твоему боевому настрою и блеску в глазах! Вижу, что ты довольна своими результатами и не собираешься останавливаться.

И все-таки рекомендую уже в который раз — введи второй прием коктейля, замени им ужин. Не бойся, голодной не останешься, а вперед пойдешь просто семимильными шагами! Тогда еженедельные отчеты будут еще впечатляющими.

составить программу похудения

Дневник снижения веса Гербалайф Юлии Кузьминой, 14-15 неделя

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Виктор Дулин 2017-06-01, 10:44

    Света, Юля дневник снижения веса с применением Гербалайф впечатляет – дальнейших успехов Вам!

    Ответить
  2. Юлия 2015-11-02, 17:27

    Объемы под грудью впечатляют, видимо, все ненужное скопилось именно там! В Новый год с новым телом!

    Ответить
  3. Галина Сирая 2015-10-23, 19:42

    Молодец, Юля! Фигура супер! У тебя просто лишний жир замениляся мышцами. И я считаю, это лучше, чем дистрофичная, нездоровая модельная внешность. Юля, не слушай никого! Тебе осталось сбросить кг 5, не больше. Это просто твое сложение! Сильно худеть тоже нежелательно для организма!

    Ответить
  4. Ирина 2015-10-22, 23:37

    Ух, ты! Просто две разные девушки. Юлия стала настоящей красоткой!

    Ответить
  5. Советы женщинам 2015-10-22, 03:11

    Когда есть результат, а он есть!, то крылья сами вырастают и не терпится дальше идти к цели. Удачи!

    Ответить
  6. Татьяна 2015-10-22, 03:09

    Успехов в дальнейшем на пути стройной фигуре!

    Ответить
  7. Хуторная Елена 2015-10-21, 13:41

    Да, Юля очень здорово выглядит, прогресс просто налицо! И классно, что удалось надеть новое платье, и оно наконец сидит как надо — грех такую красоту в шкафу томить )))

    Ответить
  8. Елена Картавцева 2015-10-18, 15:11

    Отрадно читать, что человек доволен результатами программы похудения. Смотрю на Юлины фото «до» и «после» и тоже радуюсь за нее.

    Ответить
  9. Larisa 2015-10-18, 02:46

    Ну что же — с первыми победами вас, ЮЛЯ! Теперь только не расслабляйтесь и дойдите до желанного веса и объемов — тогда и станем праздновать вашу победу!

    Ответить
  10. Незнакомка 2015-10-18, 02:44

    Юля, рада за вас от всей души! Я знала, что все у вас получится!

    Ответить
  11. Lora 2015-10-18, 02:38

    Вам очень идет это платье, Юлия! Медленно, но уверенно вы преображаетесь, у вас все получится, мы в вас верим!

    Ответить
  12. Лара 2015-10-18, 02:36

    Юлия, замечательно выглядите и радует то, что вы упорно движетесь к поставленной цели! Молодчина, успехов!

    Ответить
  13. Наталья 2015-10-18, 02:25

    Отличные результаты,Юля!Красное платье великолепно подчеркивает Вашу стройную фигуру.Так держать!

    Ответить
  14. Лидия 2015-10-18, 02:07

    Минус 3.5 кг прекрасно видны, особенно в красном платьице выглядите стройненькой. Молодец Юля! Так держать! .

    Ответить
  15. Алина 2015-10-18, 01:29

    Юлия, поздравляю с побежденными 3,5 килограммами, уверенна, дальше, будет легче! Успехов вам! P.S. Вам очень красиво в этом платьишке, идет красный цвет!

    Ответить
  16. Елена 2015-10-18, 00:02

    Юля неужели это ты на фото? Боже, какая красотка! Вся светишься изнутри, так держать!

    Ответить
  17. Laralaram 2015-10-17, 21:02

    Результата потрясающий! И начинаешь верить — чудеса есть!

    Ответить
  18. Tatiana 2015-10-17, 20:46

    Юля красавица, глаз не оторвать. Вот что значит взять себя в руки и не давать расслабиться. Так держать.

    Ответить
  19. Ольга 2015-10-17, 18:45

    Юля, да ты оказывается красотка! Ишь, как выглядеть стала. Я знаю почему! Потому что появилась уверенность в себе, а появляется она не случайно. Ты увидела результаты от правильного сбалансированного питания, которые не могут не радовать и не вдохновлять.

    Ответить
  20. Анжелика 2015-10-17, 14:30

    Юлия, Вы молодец, четко идете к поставленной цели и уже виден хороший результат, выглядите просто замечательно. Желаю Вам удачи, а она уже есть и будет, это несомненно.

    Ответить
  21. Галина 2015-10-17, 13:09

    Молодец, Юлия, что продолжаешь не простой путь к идеальной фигуре, Всё у тебя получится!

    Ответить
  22. Светлана Канаева 2015-10-17, 11:49

    Результат просто замечательный. Фигурка точеная, нигде ничего лишнего (если еще и осталось) не заметно. Браво!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Tatiana

    У нас пока не появился вечерний коктейль. Но попробую добавить тыкву и яблоко в другой коктейль. Попробую какой получается на…

    Просмотр статьи
  • Lara

    Очень люблю щавелевый суп, жалко, мне много нельзя из кислоты... Но изредка позовляю

    Просмотр статьи
  • Татьяна

    Я обычно нечто подобное пью по утрам или днем. не знала, что это вечерний коктейль. Сегодня вечером попробую ))

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Отличная идея, представляю как это вкусно!

    Просмотр статьи

подпишись на новости