Протеиновый коктейль с арахисом

Протеиновый коктейль с арахисом

 Как сделать протеиновый коктейль с арахисом и медом?

Увеличить количество белка в в протеиновом  коктейле Гербалайф можно легко за счет добавления орехов. Я сегодня предлагаю сделать это с помощью арахиса. Относительно недорогой, но очень полезный в плане похудения орех. Да нам и понадобится-то всего 2 столовых ложки. Больше можно только тем, кто вес набирает, а не снижает.

Вреда для фигуры никакой, а вот пользы для правильного похудения и хорошего самочувствия множина, потому как арахис занимает лидирующие позиции в списке «похудательных» продуктов.

Арахис для похудения

У меня нет консультанта!

ТОП-5 полезных свойств арахиса для похудения:

  1. Арахис на 30% состоит из белков! Вот откуда мы возьмем протеин, столь необходимый нам для формирования красивой фигуры. Такое большое количество белка позволит нам быстро насытиться, но самое главное — долго сохранять это чувство сытости! Кстати, некоторые вегетарианцы с успехом заменяют им мясо.
  2. Земляной орех значительно ускорит наш обмен веществ, все пищеварительные процессы начнут работать более продуктивно и качественно.
  3. В арахисе достаточно много жиров, около 50%, однако это жиры растительного происхождения, которые успешно борются с холестерином. Главное, не злоупотребляйте количеством орешков в день. Не более 25 штук в день!
  4. В этом орешке полно витаминов, которые очень нужны нам в период снижения веса. Употребляя арахис, мы получим витаминную подпитку в виде витамина Д, РР и группы витаминов В.
  5. Калий, медь, железо, фосфор и другие микроэлементы, содержащиеся в земляном орехе обеспечат прекрасное самочувствие и отличный внешний вид.

Пройти тест коррекции веса!

Протеиновый коктейль Гербалайф с арахисом для снижения веса

  • Молоко обезжиренное или 1,5% жирности 300 миллилитров
  • Коктейль Формула 1 Голландский шоколад 1 столовая ложка
  • Коктейль Формула 1 Французская ваниль 1 столовая ложка

  • Протеиновая смесь Формула 3 1 столовая ложка
  • Овсяно-яблочный напиток 1 порционная ложка
  • Арахис 2 столовых ложки

Протеиновый коктейль Гербалайф с арахисом и медом для набора веса

  • Молоко от 3,6% жирности 200 миллилитров
  • Сливки 10% жирности 100 миллилитров
  • Коктейль Формула 1 Голландский шоколад 1 столовая ложка
  • Коктейль Формула 1 Французская ваниль 1 столовая ложка

  • Протеиновая смесь Формула 3 1 столовая ложка
  • Банан 1 штука
  • Арахис 3-4 столовых ложки
  • Мед по вкусу

Приготовление

1 вариант. Арахис мелко порубите. Положите в блендер одну столовую ложку орехов, измельчите с небольшим количеством молока. Добавьте Формулу 1, Формулу 3, овсяно-яблочный напиток, оставшееся молоко и взбивайте в течение 5 минут. Украсьте коктейль оставшимся арахисом.

2 вариант. Мелко порубленные орехи и нарезанный кружочками банан измельчите в блендере с молоком. Добавьте Ф1 и Ф3, мед, сливки, взбивайте до пышности. Перелейте в бокал и украсьте оршками.

Приятного диетического аппетита! Советую всем попробовать протеиновый коктейль с арахисом, вкус потрясающий! Пишите свои Гербалайф отзывы и готовьте другие интересные рецепты, например, Коктейль молочно банановый.

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Незнакомка 2014-10-07, 01:33

    Молочный коктейль с бананом и арахисом, это несомненно вкуснятина, и достаточно питательный получается. Нужно приготовить такой коктейль, интересно попробовать!

    Ответить
  2. Анна 2014-09-30, 20:15

    С денежкой у меня сейчас проблема. Но как выберусь из долгов, куплю себе протеиновый коктейль. Заинтересовала меня эта продукция.

    Ответить
  3. Надежда 2014-09-19, 14:05

    Люблю коктейли, особенно протеиновые с фруктовыми и ореховыми добавками. Ваш коктейль с арахисом на фото, просто превзошол все мои ожидания. Так аппетитно, кажется что он немного кофейный.

    Ответить
  4. Аксана 2014-09-18, 21:59

    Никогда бы не подумала добавть арахис в коктейль! 🙂

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Lara M.

    да, на основе Формулы можно приготовить огромное разнообразие коктейлей!

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Прайс уже на вашей почте, захотите купить продукты Гербалайф, пишите, с удовольствием помогу.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Вкусненько, надо сделать тем более, что и крыжовник и смородина и мед в наличие имеется.

    Просмотр статьи
  • forourmen

    К смородине и крыжовнику отношусь равнодушно, но смузи попробовал бы с удовольствием. Спасибо за рецепт, обязательно организуем!

    Просмотр статьи

подпишись на новости