Хотите стать стройняшкой, готовьте салат с креветками и киви! Этот салат прекрасно вписывается в рацион худеющих.
Всеми любимые рачки в не менее популярном мохнатом фрукте — это просто диетическая бомба. Сами посудите, ведь при минимуме калорий, вы получите максимум белка и витамина С. А вкус просто божественный!
В креветках содержится целый клад минералов и витаминов. Тут вам и А, и В, и С, и Д, и Е, плюс целый спектр микроэлементов — железо, кальций, медь, йод и многие другие. Но самое главное, что этот морской рачок на 20% состоит из белка, а калорийность его крайне низкая — не более 107 килокалорий на 100 грамм. А еще креветки радуют тем, что жир практически отсутствует, всего 5 %. Но даже этот процент будет на пользу, а не во вред, потому что это полиненасыщенные жирные кислоты. Так что можете наслаждаться и вкусом, и пользой!
Киви должен быть в рационе каждого контролирующего вес с продуктами Гербалайф. Пользы от него немеряно — витамин С просто зашкаливает! Но кроме мега полезного витамина, дающего энергию и крепкий иммунитет, в киви содержатся ферменты, расщепляющие жир и способствующие выработке натурального коллагена.
Единственное противопоказание для тех у кого проблемы с ЖКТ. Это не значит, что киви надо исключить совсем, просто не переборщите с количеством. Кстати, этот салат вам не противопоказан. Этот салат мой желудок воспринимает более чем благосклонно, так что готовьте с удовольствием!
Продукты
На 2 порции
Креветки 4 штуки
Киви 2 штуки
Сметана низкокалорийная 15% жирности 2 ч.л.
Зелень укропа пару веточек
Способ приготовления салата с креветками и киви
Салатик готовится мгновенно и станет приятным сюрпризом для тех, кто на диете с продуктами Гербалайф.
Процесс начинайте с киви. Его нужно обрезать с двух сторон. С одной стороны уберите примерно пол-сантиметра. вполне достаточно для устойчивости.
С другой стороны срезайте крышечку побольше, так как вам нужно «изъять» мякоть. Последняя без проблем извлекается чайной ложкой.
Креветки варено — мороженые опускаете в подсоленный кипяток и ждете закипания. Как только точка кипения достигнута, сразу же откиньте их на дуршлаг. При необходимости почистите морских рачков.
Осталось мелко порезать мякоть киви и креветок. Пару — тройку креветок можете оставить для украшения.
Заправьте салат низкокалорийной сметаной и нафаршируйте смесью киви. Салат на удивление самодостаточный и в каких-то дополнительных усилителях вкуса не нуждается.
По желанию можете разнообразить блюдо зеленым салатом и зеленью — петрушка, лук, укроп.
Приятного аппетита, худейте вкусно и легко, салат с креветками вам в помощь. Впрочем как и другие наши рецепты Гербалайф! Например, мраморные пасхальные яйца порадуют и глаз и желудок. Задумались о том, как правильно похудеть? Готовьте вместе с нами!
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Необычно, но думаю очень вкусно попробую сделать в магазине все это есть и ничего сложного. Спасибо за отличный рецепт.
Очень оригинально смотрится салатик в киви, сочетание креветок и этого фрукта великолепное.
Салат с креветками «Диетический Кивин» оригинально оформлен и наверняка вкусный. Беру на заметку:)
Светланка, салат с креветками, просто супер. Обожаю креветки с киви.
Светик, этот салатик не только вкусен и полезен. Он еще и красиво, необычно, подан. Это классная идея и чудесный рецепт сатата
Какой оригинальный рецепт! А красота какая — украсит праздничный стол.
Необычный и рецепт и подача. На праздничном столе такой «кивин» отлично будет смотреться.
Мне такой салатик уже нравится, готовится и минимум ингредиентов.
Меня тоже всегда минимализм в рецептах влечет.
Про такой салат не слышала, надо взять на заметку и приготовить. И креветки и киви просто обожаю, так, что мне это подойдет.
Тогда вам должен понравиться рецепт, он удивительный ;) .
Какой шикарный салатик, да такую прелесть и на праздничный стол не грех приготовить, отличная идея!
Готов, Лорик, вот гостей-то удивишь ;) .
Новый сайтик, класс! Светик, ты тут все совместишь — и кулинарию, и диету, и заработок :-). Желаю удачи!
Спасибо, Олеж! Ну, я постараюсь, прям, изо всех сил постараюсь ;) .
Такой простой и полезный салатик.Подача оригинальная,спасибо.
Пожалуйста, а салат еще и вкусный до безобразия :) .
Светик! Да у тебя тут вкусно! И при этом пользительно! Надо попробовать такой салатик.
Очень — очень вкусно :)
Мммм…Какая красота, а вкуснота..Боже, я не устою, пойду готовить. Спасибо.
Удачки!
Я делала с авокадо:разрезать пополам,убрать косточку,чайной ложечкой выбрать сердцевину, порезать кубиками, порезать креветки на 3-4 части, порезать 3-4 кусочка консервированного ананаса,заправить майонезом,сметаной,или обезжиренным йогуртом, перемешать всё и нафаршировать авокадо. Приятного аппетита!
Спасибо, что поделились, интересный вариант салата с креветками и ананасами.
Оригинальный салатик. Киви я люблю, а вот с креветками не очень дружу. но салат захотелось попробовать.
Возможно в этом салате вам и креветки по душе придутся ;)
Светик какой замечательный диетический салатик у тебя сегодня. такое необычное сочитание киви и креветки, надо попробовать.
Попробуй, Танюш, вкус изЮмительный.
Света! Какой рецепт классный! Буду себя баловать сейчас, тут киви полно, и морепродуктов тоже. И своих босcов удивлю :-)
А давай, удивляй, интересно, что они скажут ;)
Да я-то знаю, что им понравится, тем более, что и сметанку я делаю сама.