Творожный десерт «Сладкая пилюля для худеющих»

Творожный десерт «Сладкая пилюля для худеющих»

Творожный десерт с виноградом из разряда низкокалорийных и скоростных. Побалуйте себя творожным десертом на диете и не чувствуйте себя обделенным!

Творог — это любимая еда всех правильно худеющих. Все правильно, где найдешь еще такой источник кальция и белка, который способен эффективно насытить и принести пользу. Поэтому и те, кто уже начал корректировать вес по индивидуальной программе с продуктами Гербалайф, обязательно должны ввести в свой рацион творожные рецепты. Если вы еще только собираетесь сесть на диету Гербалайф, то пройдите бесплатный тест и я составлю для вас персональную программу.

Пройти тест коррекции веса и заказать программу!

У меня нет консультанта!

Чтобы творог принес нашему организму максимальную пользу, выбирайте продукт с низкой калорийностью или обезжиренный. Именно в таком твороге минимальное количество калорий. кроме этого в твороге есть рибофлавин, который в разу усиливает обмен веществ и энергозатраты. Ну, прямо то, что доктор прописал!

Но не будем забывать и о других шикарных составляющих творога,которые значительно помогут нашему организму переносить «лишения» диеты. В твороге есть и магний, и железо, и куча витаминов вкупе с минералами, и даже целый комплекс аминокислот. А также заслуженную славу ему принесли лактобактерии, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Главный совет — избегайте упаковок, на которых написано «творожный продукт», в них вовсе не творог. И не покупайте кремообразные творожки, в них обычно добавляют крахмал для получения такой консистенции. впрочем, наличие крахмала выявляется в считанные секунды. Надо капнуть йод на купленный продукт, если посинеет — крахмал присутствует.

Вкус творога будем облагораживать виноградом и горьким шоколадом. Да-да-да, не надо пугаться сладкого на диетах. Давно доказано, что 10-15 грамм не только качественно поменяют вкус блюда, но и качество его усвоения. Полученная глюкоза даст в мозг сигнал о насыщении, а творог за счет действительно насытит организм. А в итоге вы будете не только сытой, но и довольной жизнью.

Кстати, о пользе винограда, которого так все боятся на диетах. В нем есть не только «страшный  и ужасный» сахар, в его кожице присутствует антиоксидант ресвератрол, который стимулирует выработку гормона  адипонектина, который в свою очередь блокирует развитие жировых клеток. О как! Конечно, килограммами виноград есть НЕЛЬЗЯ, но вот в таких творожных шариках он будет великолепен.

Теперь о горьком шоколаде. В нем чуть больше калорий, чем в молочном шоколаде, он нам интересен с другой стороны. Оказывается горький 70% шоколад способен снизить в разы аппетит и зарядить энергией по полной программе. Кроме того, углеводы, содержащиеся в нем быстро расщепляются и расходуются. Так что, от одного квадратика в день вам ожирение не грозит.

И все-таки напомню о дозе, не стоит объедаться этими творожными шариками с виноградом и шоколадом. помните, что это десерт, он идет после основного приема пищи. Поэтому одного шарика вполне достаточно! Остальные — детям, мужьям или в холодильник до следующего дня!

Ингредиенты для творожного десерта

  • Творог обезжиренный 250 грамм
  • Виноград 7-8 штук
  • Шоколад горький 70% 20 грамм

  • Сметана 15% жирности 2 столовых ложки
  • Фруктоза (сахар) 2 ст.л.
  • Ванилин на кончике ножа 

SONY DSCSONY DSC SONY DSC SONY DSCSONY DSC творожный десерт

Способ приготовления

  1. Творог протереть через сито.
  2. Добавить в него сметану и фруктозу, перемешать. Если получиться не липким, добавить еще немного сметаны или чуточку меда.
  3. Из творога сформировать лепешку, положить в центр виноград и скатать шарик.
  4. Горький шоколад натереть на мелкой терке.
  5. Каждый творожный шарик покатать по шоколадной стружке.
  6. Творожный десерт вам в радость, не чувствуйте себя обделенными ни в чем на диете Гербалайф!

Напомню, что отличным источником кальция является продукт Зкстра-Каль Гербалайф. Именно он обеспечит вам в полной мере здоровые зубы, красивые волосы и крепкие ногти. Подробный отзыв о его действии можно прочитать в статье «Экстра-Каль — доктор и косметолог в одном лице».

Пройти тест коррекции веса и заказать программу коррекции веса!

Еще один праздничный вариант творожного десерта — Как приготовить Пасху в домашних условиях.

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

37 комментариев

  1. Ирина 2016-06-01, 01:44

    Ох, как бы я сейчас такую пилюлю съела, а лучше дюжину! Оригнально!

    Ответить
  2. Наталья 2015-09-27, 09:43

    Очень люблю ваши рецепты, и получается все отлично.А вот эти вкусняшки я постараюсь готовить почаще — ведь я любитель сладостей)))

    Ответить
  3. Алла 2014-07-17, 13:07

    Свет, мой организм требовательно хлопнул ладошкой по столу, требуя такую пилюлю…. целую упаковку пилюль…

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-07-22, 20:37

      Зы,целую упаковку перебор, однако, советую дозу уменьшить вполовину 🙂

      Ответить
  4. Галина 2014-07-09, 14:09

    Классный десерт, кроме винограда, все остальное в наличии есть, виноград заменю на клубнику, тоже думаю будет вкусно.

    Ответить
  5. Ольга Коновалова 2014-06-01, 14:46

    Обязательно попробую твой десертик, Свет, когда виноград уже будет, а пока ведь можно клубничку или черешенку так обыграть, а этих ягод сейчас в Болгарии уже много… Спасибки

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-06-02, 08:42

      Конечно, можно, Ольчик, ягодки любые приветствуются и мамочку побалуй 🙂 .

      Ответить
  6. Анна 2014-05-28, 20:34

    Какой классный десерт! Светик, я даже и не худея, хотела бы съесть несколько таких вкуснющих шарика.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:49

      Ешь, ни в чем себе не отказывай 🙂 .

      Ответить
  7. Катерина 2014-05-27, 05:58

    Светик, ну как всегда, просто, вкусно, полезно и оригинально. На выходных ко мне подружка собирается придти, вот я её удивлю

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:08

      Удивила подружку, Катюш?

      Ответить
      • Катерина 2014-06-01, 07:23

        Да! Она была в восторге! 🙂

        Ответить
        • Светлана Долгих Автор 2014-06-01, 10:53

          Супер!

          Ответить
  8. Елена Картавцева 2014-05-27, 02:49

    Для себя я такой десерт вряд ли стану готовить — предпочитаю «чистый» творог, а вот внуков побаловать вместо шоколадных конфет — это, да!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:08

      Правильно, для детей этот десерт будет праздником 🙂 .

      Ответить
  9. Татьяна Высоцкая 2014-05-27, 00:53

    Даже не знаю, как можно похудеть поедая такой вкусный десерт. Я одним точно не ограничусь))). Очень интересное сочетание винограда, шоколада и творога, все очень аппетитно!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:12

      С твоей фигуркой тебе ограничения и не нужны, а вот кто мучается с лишним весом, тот научится себя ограничивать.

      Ответить
  10. Светлана 2014-05-26, 23:48

    Творогу в холодильнике полно. Творожники и запеканки уже надоели. Творожный десерт будет в самый раз! Над начинкой надо подумать… клубники-то пока нет.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:13

      Виноград-то точно есть круглогодично 😉 .

      Ответить
  11. Светлана 2014-05-24, 15:42

    У вас в рецепте написан творог обезжиренный, на сайте subscribe.ru а в ингредиентах указан творог 18% жирности — совсем не обезжиренный творог.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-24, 16:28

      На сайте subscribe.ru в описании сделано уточнение — «для диеты использовать обезжиренный творог и фруктозу», читайте внимательнее.

      Ответить
  12. Диля 2014-05-24, 09:38

    Я бы назвала творожными шоколадками или творожным виноградом, отличный десерт. В таком виде от творога уже никто не сможет отказаться!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-25, 18:04

      Не было случая, чтобы кто-то отказался, все добавку просят 🙂 .

      Ответить
  13. Лара 2014-05-24, 02:38

    О Экстра-Каль я читала, и знаешь Свет, довольно таки серьезный продукт. Пополнение кальция в организме никогда не помешает, а пойдет только на пользу!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-25, 18:03

      Замечательный продукт, аналогов нет!

      Ответить
  14. Larisa 2014-05-24, 02:35

    Света, ты как всегда колдуешь! Обалденный, и до боли простой десерт, легкий и вкусный перекус, а такие десерты я люблю!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-25, 18:02

      Значит, готовь, Лорик!

      Ответить
  15. Лидия 2014-05-24, 01:20

    Представляю какой вкусный этот творожный десерт!
    Все ингредиенты, что я люблю в одном десерте. Спасибо! 🙂

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-25, 18:02

      Пожалуйста, Лида, а с начинкой можно поэкспериментировать на свой вкус.

      Ответить
  16. Арина 2014-05-24, 00:38

    Думаю, что такой десерт в любой компании исчезнет за считанные секунды. И готовится легко.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-25, 18:01

      Легче легкого 😉 .

      Ответить
  17. Аксана 2014-05-24, 00:18

    Как оригинально и как просто! я таких шариков к своему дню рождения накатаю — пусть гости удивляются!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-25, 17:58

      Закатай в них клубнику, еще красивей и вкусней будет.

      Ответить
  18. Виолета 2014-05-24, 00:17

    С таким десертом обделенным точно себя не почуствуешь! Я бы сказала с точностью наоборот — привилегированным! Эх, под рукой ни творога ни винограда, пойду отломлю горького шоколада, а то аппетит разгулялся глядя на такую красоту

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-25, 17:58

      Как пойдешь в магазин, имей ввиду, что прикупить стоит 😉 .

      Ответить
  19. Tatiana 2014-05-23, 20:14

    Какой вкусный и красивый десерт, супер Светик.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-25, 17:55

      Хочу с клубникой сделать, будет потрясающе красиво и вкусно.

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Мария Коротина

    Здравствуйте, Светлана.Очень понравилась ваша форма обратной связи. Статью с салатом положила в закладки. Мне худеть не надо, уже давно похудела,…

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Очень люблю грибные супчики, так как большая любительница собирать грибы в лесу и поэтому у нас они в доме не…

    Просмотр статьи
  • Ольга Смирнова

    Я из фасоли часто разные блюда готовлю, и суп в том числе. Только консервированный все же не покупаю, варю фасоль…

    Просмотр статьи
  • Юлия Бабушкина

    Женя, здравствуйте! Ответила вам на почту! Если письмо долго не приходит, пожалуйста, проверьте папку "СПАМ"!

    Просмотр статьи

подпишись на новости