Гербалайф результаты Елены уже минус 19,4 кг! Она совмещает продукты питания Гербалайф и занятия Бодифлексом, читайте отзыв, как он это делает.
Леночка восхищаюсь твоей силой духа, тем, как ты стойко переносишь свою утрату и целеустремленно идешь к своей цели. Ты достигла того результата, о котором даже мечтать не смела в начале программы снижения веса с продуктами Гербалайф!
Тебя активно поддерживают все друзья и читатели блога, желают тебе только победы в новогоднем конкурсе. Даже на почту приходят письма с просьбой передать тебе привет и наилучшие пожелания.
«…Если есть возможность, передайте от меня привет Елене Захаровой и скажите ей, что я восхищена её силой духа и соболезную ей всей душой.
Она сильная и справится, ведь не каждая женщина может вот так, в таком горе не опустить руки и идти дальше к своей весовой цели. Очень хочу, чтоб она победила в конкурсе, я за неё болею всей душой , она как никто другой заслуживает этой победы, которая принесёт ей хоть несколько минут радости в её тяжёлой ситуации.
Я понимаю её состояние, т.к. 5 лет назад умерла моя мама, которая была единственным на этом свете мне человеком и я 3 года не могла отойти, была в жуткой депрессии и отстранилась от этого мира, замкнулась, поэтому я знаю, как Лене сейчас тяжело,Слава Богу, у неё есть стимул жить для сына…
Ещё раз огромное спасибо за всё!
С Уважением , Ингрид»
Так что, Ленусь, ты большая умничка, народ болеет за тебя всей душой и держит кулачки.
Больше всего меня радует, что вес взят, и теперь мы с тобой переходим с Программы снижения веса на Программу контроля веса. Твои занятия Бодифлексом, плюс правильный завтрак помогут удержать «взятую высоту» правильного похудения :) .
Дневник похудения Елены Захаровой, 19 неделя «Упражнения Бодифлекс и результаты Гербалайф«
Бодифлекс боковая растяжка
Здравствуйте, мои дорогие! Читала ваши комментарии и плакала. Я даже не ожидала, что есть такие люди, которые и на расстоянии меня поддерживают!
Спасибо Вам огромное!!!!!!!! Ваша поддержка для меня сейчас очень важна, она дает мне силы выжить и двигаться дальше, я вам очень благодарна!!!!!!!
Сегодня хочу показать вам еще 3 новых упражнения из Бодифлекса. Хочу сказать, что правильное питание Гербалайф вместе с Бодифлексом отлично шлифуют фигуру.
Напоминаю технику дыхания — плавный выдох, затем резкий вдох с надуванием живота, пауза и полный выдох с втягиванием живота. Именно на втянутом животе и выполняем все упражнения.
Боковая растяжка.
Становимся ровно, руки под коленями, чуть согнувшись в талии, выполняем дыхательное упражнение. Затем опускаем левую руку, чтобы локоть находился на согнутом левом колене, вытягиваем правую ногу в сторону, оттянув носок, но не отрывая ногу от пола. Вес должен находиться на согнутом левом колене. Поднимаем правую руку и вытягиваем её над головой, над ухом и тянем её всё дальше, чтобы почувствовать как растягиваются мышцы в боку. Делаю упражнение по 5 раз в каждую сторону.
Ножницы.
Ложусь на пол, вытянув ноги, руки ладонями вниз под ягодицами. Выполняю дыхательное упражнение, а затем начинаю делать махи ногами, как ножницами, очень важно не поднимать сильно высоко ножки, а всего 8-9 сантиметров от пола. Это упражнение очень хорошо влияет на нижнюю часть живота.
Оттягивание ноги назад
И еще одно упражнение, помню его ещё со школы. Становимся на пол на локти и колени, выполняем дыхательное упражнение, затем поднимаем ножку вверх и чувствуем прекрасную растяжку в области попы.
Бодифлекс махи ногами
Бодифлекс упражнение Ножницы
Вот эти упражнения я выполняю практически каждый день, тренировка занимает всего 15-20 минут, и даёт массу пользы.
Сейчас я чувствую себя в великолепной форме — легкая, стройная, отражение в зеркале все больше и больше радует.
Вес 53, 4 кг, думаю на этом остановиться — цель достигнута!
Мы со Светланой обсудили, как постепенно перейти с программы снижения веса на программу контроля веса.
Еще раз большое всем, кто меня поддерживает и следит за моими результатами Гербалайф. Очень хочу победить, чтобы этот год закончился чем-то светлым и радостным, а не тоской и печалью.
Скоро напишу отзыв о косметике Нури Фьюжн, посылочка уже пришла и первые ощущения очень радуют.
Мои результаты Гербалайф на 07.12.2014
- Вес — минус 19,4 кг!
- Обхват груди — минус 14 см!
- Талия — минус 18 см!
- Живот — минус 27 см!
- Бедра — минус 31 см!
- Рука — минус 10 см!
- Нога — минус 15 см!
Леночка, спасибки за новые упражнения Бодифлекс. Твои Гербалайф результаты очень наглядны и убедительны, фигурка стала просто чудо как хороша. ножки такие красивые стройные, но без излишней худобы, все в норме. Все рекомендации по новому питанию Гербалайф мы с тобой обсудили. Если будешь придерживаться его и здорового образа жизни, сможешь сохранить новый вес на долгие годы.
Удачки, солнышко!
Дневник снижения веса с Гербал Елены Захаровой, отзыв о косметике Гербалайф
Зарегистрируйтесь
на официальном сайте Herbalife Nutrition
СТАНЬТЕ
МОИМ ПАРТНЕРОМ
И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ
Светлана Долгих
Член команды GET TEAM
Для покупки продукции
посетите мою личную страницу
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ
СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ
Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
Хороших результатов добились!
Я же по старинке отдаю предпочтение бегу ;)
Смотрю на результаты и кастерю свою лень! Молодца!
Остаётся только порадоваться за вас!!!! Вот всегда же говорят, что, если человек очень чего-то хочет, он обязательно дойдёт к своей цели.Но он не просто «хочет», а предпринимает какие-то шаги для того, чтобы его мечта стала реальностью!!! Осилит дорогу идущий!!!
Здорово Леночка!!! отличные упражнения! Спасибо, кажется запомнила, обязательно включу их в свои физкультурные занятия.
Браво, Елена! Показатели просто потрясающие и спасибо за упражнения, включу их в свою зарядку…
Елена, отличные результаты! К Новому году своими руками сделали себе подарок, этим можно гордиться, поздравляю. :-)
Елена, отличные результаты, поздравляю, главное во время остановиться) Уверенна, этот вес будет держаться долго, в этой точке в корне меняется метаболизм.
Всем спасибо огромное от всей души! Очень приятно, что вы все меня поддерживали всё это время! И отдельное спасибо Светлане, без неё я бы не достигла такого результата!
До Нового года, вам удалось сбросить колоссальный вес, Елена, вы молодец! Взяли себя в руки, и отлично поработали над собой, а спорт, только на позу пошел, и в моральном и физическом плане!
Елена, вы умничка, добились желаемого. Я искренне за вас рада, ваше упорное стремление к цели, привело к превосходным результатам!
Спасибо большое!
Результаты, просто, отличные к Новому году будете Дюймовочкой.
Спасибо большое! Действительно, когда занимаюсь хоть немного отвлекаюсь от дурных мыслей. Сегодня перемеряла весь свой гардероб, те платья, которые даже на грудь неналазали, сейчас как раз!
Бодифлекс упражнения здорово подтягивают мышцы, после занятий ощущается легкость во всем теле.
Лена просто красавица! Теперь только контролировать вес и оставаться такой всегда! :)
Эх, как бы мне лень побороть, да тоже начать упражнения делать…
Лена, пусть упражнения будут вам в помощь. Так интересно читать ваши дневники, девчата. Молодцы, все!
Лена, ты это здорово придумала — заняться Бодифлекс упражнениями. Во-первых, это удваивает эффект в работе с коррекцией фигуры, во-вторых, отвлекает от печалек, а в третьих, вдохновляет тех, кто до сих пор хочет но не начал :-)
Бодифлекс — очень хорошая система. Я сама занималась этими упражнениями. А вот уже три года, как забыла о них. )))
Хорошие результаты. Нужно заняться собой и делать такие упражнения.