Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Дневник снижения веса с Гербал Елены Захаровой, 19 неделя «Гербал результаты — минус 19,4 кг! Перехожу на новую программу!»

Гербалайф результаты Елены уже минус 19,4 кг!  Она совмещает продукты питания Гербалайф и занятия Бодифлексом, читайте отзыв, как он это делает.

Леночка восхищаюсь твоей силой духа, тем, как ты стойко переносишь свою утрату и целеустремленно идешь к своей цели. Ты достигла того результата, о котором даже мечтать не смела в начале программы снижения веса с продуктами Гербалайф!






    У меня нет консультанта!

    Тебя активно поддерживают все друзья и читатели блога, желают тебе только победы в новогоднем конкурсе. Даже на почту приходят письма с просьбой передать тебе привет и наилучшие пожелания.

    «…Если есть возможность, передайте от меня привет Елене Захаровой и скажите ей, что я восхищена её силой духа и соболезную ей всей душой. 

    Она сильная и справится, ведь не каждая женщина может вот так, в таком горе не опустить руки и идти дальше к своей весовой цели. Очень хочу, чтоб она победила в конкурсе, я за неё болею всей душой , она как никто другой заслуживает этой победы, которая принесёт ей хоть несколько минут радости в её тяжёлой ситуации.

    Я понимаю её состояние, т.к. 5 лет назад умерла моя мама,  которая была единственным на этом свете мне человеком и я 3 года не могла отойти,  была в жуткой депрессии и отстранилась от этого мира, замкнулась, поэтому я знаю, как Лене сейчас тяжело,Слава Богу, у неё есть стимул жить для сына…

    Ещё раз огромное спасибо за всё!

    С Уважением , Ингрид»

    Так что, Ленусь, ты большая умничка, народ болеет за тебя всей душой и держит кулачки.

    Пройти тест коррекции веса!

    Больше всего меня радует, что вес взят, и теперь мы с тобой переходим с Программы снижения веса на Программу контроля веса. Твои занятия Бодифлексом, плюс правильный завтрак помогут удержать «взятую высоту» правильного похудения :) .

    Дневник похудения Елены Захаровой, 19 неделя «Упражнения Бодифлекс и результаты Гербалайф«

    бодифлекс боковая растяжка

    Бодифлекс боковая растяжка

    Здравствуйте, мои дорогие! Читала ваши комментарии и плакала. Я даже не ожидала, что есть такие люди, которые и на расстоянии меня поддерживают!

    Спасибо Вам огромное!!!!!!!! Ваша поддержка для меня сейчас очень важна, она дает мне силы выжить и двигаться дальше, я вам очень благодарна!!!!!!!

    Сегодня хочу показать вам еще 3 новых упражнения из Бодифлекса. Хочу сказать, что правильное питание Гербалайф вместе с Бодифлексом отлично шлифуют фигуру.

    Напоминаю технику дыхания — плавный выдох, затем резкий вдох с надуванием живота, пауза и полный выдох с втягиванием живота. Именно на втянутом животе и выполняем все упражнения.

    Боковая растяжка.

    Становимся ровно, руки под коленями, чуть согнувшись в талии, выполняем дыхательное упражнение. Затем опускаем левую руку, чтобы локоть находился на согнутом левом колене, вытягиваем правую ногу в сторону, оттянув носок, но не отрывая ногу от пола. Вес должен находиться на согнутом левом колене. Поднимаем правую руку и вытягиваем её над головой, над ухом и тянем её всё дальше, чтобы почувствовать как растягиваются мышцы в боку. Делаю упражнение по 5 раз в каждую сторону.

    Пройти тест коррекции веса!

    Ножницы.

    Ложусь на пол, вытянув ноги, руки ладонями вниз под ягодицами. Выполняю дыхательное упражнение, а затем начинаю делать махи ногами, как ножницами, очень важно не поднимать сильно высоко ножки, а всего 8-9 сантиметров от пола. Это упражнение очень хорошо влияет на нижнюю часть живота.

    Оттягивание ноги назад

    И еще одно упражнение, помню его ещё со школы. Становимся на пол на локти и колени, выполняем дыхательное упражнение, затем поднимаем ножку вверх и чувствуем прекрасную растяжку в области попы.

    Бодифлекс махи ногами

    Бодифлекс махи ногами

    Бодифлекс упражнение Ножницы

    Бодифлекс упражнение Ножницы

    Вот эти упражнения я выполняю практически каждый день, тренировка занимает всего 15-20 минут, и даёт массу пользы.

    Сейчас я чувствую себя в великолепной форме — легкая, стройная, отражение в зеркале все больше и больше радует.

    Вес 53, 4 кг, думаю на этом остановиться — цель достигнута!

    Мы со Светланой обсудили, как постепенно перейти с программы снижения веса на программу контроля веса.

    Еще раз большое всем, кто меня поддерживает и следит за моими результатами Гербалайф. Очень хочу победить, чтобы этот год закончился чем-то светлым и радостным, а не тоской и печалью.

    Скоро напишу отзыв о косметике Нури Фьюжн, посылочка уже пришла и первые ощущения очень радуют.

    Мои результаты Гербалайф на 07.12.2014

    • Вес — минус 19,4 кг!
    • Обхват груди — минус  14 см!
    • Талия — минус 18 см!
    • Живот — минус 27 см!
    • Бедра — минус 31 см!
    • Рука — минус 10 см!
    • Нога — минус 15 см!
    Результаты Гербал Елены Захаровой 19 неделя

     

     

    Леночка, спасибки за новые упражнения Бодифлекс. Твои Гербалайф результаты очень наглядны и убедительны, фигурка стала просто чудо как хороша. ножки такие красивые стройные, но без излишней худобы, все в норме. Все рекомендации по новому питанию Гербалайф мы с тобой обсудили. Если будешь придерживаться его и здорового образа жизни, сможешь сохранить новый вес на долгие годы.

    Удачки, солнышко!
    Дневник снижения веса с Гербал Елены Захаровой, отзыв о косметике Гербалайф

    составить программу похудения
    diskleymer

    Если вас заинтересовала программа похудения, не торопитесь купить продукты Гербалайф со скидкой в сомнительных интернет-магазинах, они запрещены правилами компании. Остерегайтесь мошенников и подделок.

    Зарегистрируйтесь

    на официальном сайте Herbalife Nutrition

     

    СТАНЬТЕ

    МОИМ ПАРТНЕРОМ

    И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ

    Светлана Долгих

    Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM

    Для покупки продукции

    посетите мою личную страницу

     

    GOHERBALIFE

    ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ

    СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ

    Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    19 коммент. к "Дневник снижения веса с Гербал Елены Захаровой, 19 неделя «Гербал результаты — минус 19,4 кг! Перехожу на новую программу!»"
    • Роман

      Хороших результатов добились!
      Я же по старинке отдаю предпочтение бегу ;)

      Ответить
    • Елена

      Смотрю на результаты и кастерю свою лень! Молодца!

      Ответить
    • Anna

      Остаётся только порадоваться за вас!!!! Вот всегда же говорят, что, если человек очень чего-то хочет, он обязательно дойдёт к своей цели.Но он не просто «хочет», а предпринимает какие-то шаги для того, чтобы его мечта стала реальностью!!! Осилит дорогу идущий!!!

      Ответить
    • людмила

      Здорово Леночка!!! отличные упражнения! Спасибо, кажется запомнила, обязательно включу их в свои физкультурные занятия.

      Ответить
    • Ольга Коновалова

      Браво, Елена! Показатели просто потрясающие и спасибо за упражнения, включу их в свою зарядку…

      Ответить
    • Юлия

      Елена, отличные результаты! К Новому году своими руками сделали себе подарок, этим можно гордиться, поздравляю. :-)

      Ответить
    • Юлия

      Елена, отличные результаты, поздравляю, главное во время остановиться) Уверенна, этот вес будет держаться долго, в этой точке в корне меняется метаболизм.

      Ответить
    • Лена Захарова

      Всем спасибо огромное от всей души! Очень приятно, что вы все меня поддерживали всё это время! И отдельное спасибо Светлане, без неё я бы не достигла такого результата!

      Ответить
    • Lora

      До Нового года, вам удалось сбросить колоссальный вес, Елена, вы молодец! Взяли себя в руки, и отлично поработали над собой, а спорт, только на позу пошел, и в моральном и физическом плане!

      Ответить
    • Лара

      Елена, вы умничка, добились желаемого. Я искренне за вас рада, ваше упорное стремление к цели, привело к превосходным результатам!

      Ответить
      • Лена Захарова

        Спасибо большое!

        Ответить
    • Ирина

      Результаты, просто, отличные к Новому году будете Дюймовочкой.

      Ответить
    • Лена Захарова

      Спасибо большое! Действительно, когда занимаюсь хоть немного отвлекаюсь от дурных мыслей. Сегодня перемеряла весь свой гардероб, те платья, которые даже на грудь неналазали, сейчас как раз!

      Ответить
    • Лилия

      Бодифлекс упражнения здорово подтягивают мышцы, после занятий ощущается легкость во всем теле.
      Лена просто красавица! Теперь только контролировать вес и оставаться такой всегда! :)

      Ответить
    • Светлана

      Эх, как бы мне лень побороть, да тоже начать упражнения делать…

      Ответить
    • Галина

      Лена, пусть упражнения будут вам в помощь. Так интересно читать ваши дневники, девчата. Молодцы, все!

      Ответить
    • Ольга

      Лена, ты это здорово придумала — заняться Бодифлекс упражнениями. Во-первых, это удваивает эффект в работе с коррекцией фигуры, во-вторых, отвлекает от печалек, а в третьих, вдохновляет тех, кто до сих пор хочет но не начал :-)

      Ответить
    • Татьяна

      Бодифлекс — очень хорошая система. Я сама занималась этими упражнениями. А вот уже три года, как забыла о них. )))

      Ответить
    • Olga

      Хорошие результаты. Нужно заняться собой и делать такие упражнения.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: