Читаем дневник питания Гербалайф, отзывы о коррекции веса, узнаем отвесы и радуемся за девочек. Сегодня Анечка Черных делится своими результатами за прошедшую неделю.
Напомню, что у вас осталось не так много времени для того, чтобы успеть начать программу Гербалайф. Конкурс подходит к концу и совсем скоро мы узнаем, кто получит главный приз — золотую подвеску в виде подковы.
Дневник питания Гербалайф Анны Черных, 2 неделя
Привет всем! И снова я с вами!
Результаты меня по-прежнему радуют, хотя уже не такие, как в первую недельку.
Бешеный аппетит совсем не мучает. С сайта Светланы готовила диетические блюда — шашлык из рыбы, салат с креветками «Диетический Кивин». Особенно понравился картофельный салат «А вас, картофель, я попрошу остаться!».
Порцию еды сейчас съедаю маленькую, больше не влезает, и ем чайной ложкой, а иногда китайскими палочками.
С этими приборами вообще наедаешься быстро и пищу тщательнее прожевываешь.
Чая Термоджетикс и воды выпиваю без проблем 2-2,5 литра.
Всякие печенюшки, чипсы и прочее вообще не хочется есть.
Муж купил вечером пива с чипсами и кириешками, я попробовала, думала, сейчас наемся как обычно, ан нет, появилось наоборот какое-то отвращение.
А сейчас думаю, как я «это» ела раньше…
На работу ходила короткими путями, сейчас же я стараюсь ходить длинными.
Делаю зарядку по 30 минут два-три раза в неделю и кручу обруч. Физические нагрузки просто удваивают настроение и самочувствие.
А еще я заметила косметические улучшения, что меня как женщину, радуют еще больше:
- волосы при расчесывании вообще можно сказать не выпадают, до этого целый клок могла вычесать,
- после рождения третьей дочки меня мучили прыщи и угри, особенно перед «этими днями», сейчас на лице 2-3 прыщика и все,
- и ногти растут быстрее, меньше стали слоиться.
Сейчас я чувствую себя спокойной, также энергичной, уже не летаю, а хожу по земле :) .
Мои результаты на 08.08.2014
- вес — вес минус 1 кг,
- обхват груди — минус 0 см,
- под грудью — минус 2 см,
- талия — минус 2 см,
- живот — минус 3 см,
- нога минус — минус 0 см,
- рука минус — минус 1 см,
- бедра — минус 1 см.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Девочки, спасибо всем за вашу поддержку, очень-очень приятно читать ваши комментарии и видеть, что кто-то искренне радуется за тебя. Самое трудное это, конечно, поставить себе цель, собраться с духом и продержаться до конца. Желаю всем удачи, кто решился пройти такой путь :-)!!!
Молодец, Аня, так держать! Физические упражнения тоже не оставляйте и с гербалайфом все получится. Я Вам этого желаю.
У Светланы отличные рецепты! Мы шашлык из рыбы тоже пробовали, вкусно и для снижения веса хорошо!
Удачи Вам в похудении!
Как всегда радуют такие изменения и свершения! И уж если приятно смотреть на это со стороны, то представляю, как приятно самой Анне чувствовать эти перемены в себе ))) Дальнейших Анне успехов!
Молодец, Анна, видно, что мотивация хорошая — и пешие прогулки, и зарядка, и диетические питание, и гербалайф. Так держать!
За всех, кто достигает желаемых результатов — радость! Пусть таких историй будет как можно больше:)
Мне ваш дневник, Аня, читать интереснее всего, потому что у меня параметры такие же как у вас :) У меня пока 2 килограммчика ушло и объемы поменьше, правда, я позже вас начала. Тоже заметила, что ногти крепкие стали, а то вечно слоились.
Я так же желаю, вам Анна, продолжать с таким энтузиазмом и настроением добиваться желаемых результатов!
У меня на сайте как-то одна дама написала, что завидует тем людям, которые ставят перед собой цель похудеть и упорно движутся к ней.
Хочу пожелать Анне добиться желаемых результатов.