Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Легкий сытный фасолевый суп из консервированной красной фасоли от Марии

Суп фасолевый из консервированной фасоли за 20 минут из минимума продуктов! Готовится максимально быстро, получается максимально сытно! Рекомендован и для диеты Гербалайф, и для всех, кто следит за своим весом.






    У меня нет консультанта!

    Экспресс-вариант летнего супчика из свежих овощей порадует всех правильно худеющих своей предельной простотой приготовления. справятся даже те, кто готовить совсем не умеет!

    Машенька продолжает пополнять нашу коллекцию кулинарных диетических рецептов. И сегодня звезда рецепта — консервированная красная фасоль.

    Консервированная фасоль для похудения, ТОП-5 полезных свойств

    1. Огромное содержание растительного белка, благодаря которому вы будете худеть без потери мышечной массы.
    2. Очень сытная, за счет фасоли вы можете съесть меньше, а оставаться сытым будете дольше.
    3. Большое количество клетчатки помогает мягко очистить организм от скопившегося «мусора»
    4. Фасоль — это сложные углеводы, которые долго перевариваются, а значит вы сможете с легкостью дожить до следующего приема пищи, не ощущая голода.
    5. Не повышает инсулин, нет скачков сахара.
    6. Помогает расщеплять жиры.
    7. Содержит аминокислоту лизин, которая участвует в выработке карнитина, помогающего худеть и вырабатывать энергию.

    Берем рецепт фасолевого супа на вооружение, тем более со временем почти у всех всегда напряженка. А этот легкий рецепт просто палочка-выручалочка!

    Пройти тест коррекции веса!

    Суп фасолевый из консервированной фасоли

    Ингредиенты

    • Фасоль консервированная 400 г, 2 штуки
    • Гречка 1/2 стакана (по желанию)
    • Помидор 1 шт.
    • Кабачок молодой 1 шт. или перец сладкий
    • Лук и морковь по 1 шт.
    • Масло подсолнечное нерафинированное 1-2 ст.л.

    Приготовление. 1 банку фасоли размять, предварительно слив жидкость. Из второй банки также слить  жидкость и промыть фасоль под проточной водой. В кипящую воду добавить размятую и целую фасоль, нарезанные кубиками морковь, лук, помидор и другие овощи. По желанию добавить гречку, заправить суп маслом и варить 20 минут. В конце варки посыпать свежей зеленью.

    [paragraph_left]

    Рекомендации от автора

    Этот суп идеально готовить в саду, на даче, или когда совсем туго со временем.

    Как вариант можно сварить его на курином бульоне. В этом случае сначала отварите куриную грудку, а затем готовьте также как в предыдущем варианте. Суп получается более насыщенным по вкусу.

    Свежие овощи можно добавлять любые, какие вам нравятся. Гречку можно исключить совсем, если овощей много и суп получается очень густой. консервированную фасоль можно взять белую, получится также вкусно.

    Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!

    [/paragraph_left]

    составить программу похудения

    Спасибо, Машуля, ты просто кулинарный гений легких диетических рецептов. Я тоже такой фасолевый суп из консервированной фасоли делала, но обычно картошку туда кидала и все. вариант с гречкой, конечно, предпочтительнее и полезнее для сбалансированного питани.

    И никогда не разминала фасоль, а ведь в этом варианте гущины будет больше, значит, практически суп-пюре получится. Класс, обязательно попробую.

    И правильно ты посоветовала слить жидкость и промыть фасоль перед употреблением, таким образом можно хоть немного избавиться от консервантов. Умница! Ждем продолжения! Заказываем рецепт с черешней ;)

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    Друзья и гости, рекомендуем попробовать и другие простые диетические рецепты от Марии

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    21 коммент. к "Легкий сытный фасолевый суп из консервированной красной фасоли от Марии"
    • Любовь

      Ни разу еще не готовила суп из консервированной красной фасоли, спаисбо за рецепт ваш.

      Ответить
    • Маша

      Спасибо вам большое, для меня такой суп палочка-выручалочка. когда времени на готовку совсем нет.

      Ответить
    • Lara M.

      я люблю фасолевый суп, но с гречкой не готовила, мне с гречкой нравится, потому что картофель не очень жалую

      Ответить
    • Ольга Смирнова

      Я из фасоли часто разные блюда готовлю, и суп в том числе. Только консервированный все же не покупаю, варю фасоль сама.

      Ответить
    • Татьяна

      Какой хороший рецепт супчика! Я вот тоже частенько использую консервированную красную фасоль. И время экономится на ее приготовлении.

      Ответить
    • Анна

      Летом не хочется долго варить суп или борщ. Поэтому мы тоже стали покупать консервированную фасоль. Первое с такой фасолью варится на раз-два.
      Быстро и получается всегда вкусно.

      Ответить
    • Галина

      Люблю быстрые рецепты,особенно они актуальны в летнее время. Спасибо за вкусный супчик.

      Ответить
    • Лидия

      Фасолевый суп готовлю с картофелем, попробую с кабачком и гречкой. Это уже будет совсем другой вкус и пользы больше.

      Ответить
    • forourmen

      Фасолевый суп я очень люблю, как и в общем, фасоль в томате. Жена однажды готовила томатный фасолевый суп и мне очень понравился. Радует то, что он полезный и очень питательный!

      Ответить
    • Алина

      Супчик — что надо, муж будет в восторге, может и я попробую, но я не фанат фасоли, к сожалению… Но попробовать интересно, спасибо!

      Ответить
    • Tatiana

      У меня как раз баночка консервированной фасоли есть, так что сегодня приготовлю на обед такой супчик.

      Ответить
    • Kris

      Потрясающий супчик! А уж сколько полезных свойств у фасоли! Особенно понравился универсальный состав. Что в холодильнике нашел, то и использовал!

      Ответить
    • Lora

      Замечательная идея приготовления супа, особенно, если времени на готовку в обрез. Сытный супчик будет по нраву всем.

      Ответить
    • Незнакомка

      Такой супчик будет особо полезен людям, занимающимся спортом и следящим за фигурой. Калорий мало, а суп сам по себе сытный.

      Ответить
    • Лара

      Я к фасоли, можно сказать равнодушна, больше люблю простой овощной супчик, а вот зять, фасоль обожает и в супах и в качестве гарнира.

      Ответить
    • Larisa

      Из консервированной фасоли получается вкусный суп, готовили не раз, и всегда с добавлением зелени и овощей.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Суп из фасоли люблю, но из обычной фасоли — процесс довольно долгий по времени. Обязательно воспользуюсь рецептом Марии.

      Ответить
    • Елена Касатова

      Хорошая идея использовать уже консервированную фасоль — быстро и, уверена, вкусно.

      Ответить
    • Галина

      Фасолевый супчик на даче то, что надо, готовится быстро и свежая зелень всегда под рукой.

      Ответить
    • Славяна

      Фасолевый суп сытен и вкусен. Я часто его готовлю, но вот гречку и кабачок не добавляла никогда, очень интересно, спасибо за идею.

      Ответить
    • Алена

      Какой хороший рецепт фасолевого супа и готовится быстро. Будем готовить и пробовать такую вкуснятину ;)

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: