Гербалайф программа снижения веса поможет сдвинуться с мертвой точки и получить отличный результат уже в первую неделю!
Что включает в себя индивидуальная программа HERBALIFE?
- В первую очередь — сбалансированное питание, которое включает в себя ежедневную норму белка, сложных углеводов и клетчатки. Мы подберем для вас необходимые специализированные продукты, а также дадим рекомендации по обычным продуктам питания.
- Во вторую очередь — достаточное количество воды в течение суток. Мы высчитаем вашу необходимую суточную норму воды.
- В третью очередь — ежедневные физические нагрузки. Мы порекомендуем вам комплексы упражнений для проблемных зон.
- И в четвертую очередь — полноценный отдых.
Всего 4 составляющих успеха!
Наши консультанты составляют для каждого клиента персонализированную программу снижения веса Гербалайф.
И от того, насколько вы будете последовательно выполнять ее, зависит конечный результат.
Тех, кто все эти рекомендации соблюдает, ждут приятные сюрпризы уже на первой неделе.
Читайте реальный положительный результат нашей конкурсантки!
Присоединяйтесь к нашей дружной компании и получайте свой положительный результат!
Пройти тест коррекции веса и стать участником конкурса!
Дневник снижения веса Гербал Ирины Осиповой, 1 неделя
Здравствуйте, вот спешу поделиться своими небольшими достижениями.
В объемах я немного сдулась. Куртка, которая, буквально недавно, даже не застегивалась, застегнулась. Ура!
Чтоб немного быть в курсе событий, раз уж решилась на дневник, расскажу еще немного о себе.
Вы уже знаете, что я являюсь мамой двоих деток. Сыну 10 лет, хоккеист, умный и талантливый мальчишка.
Дочке 12 лет, ласковая, добрая, красивая девчушка, вечный ребенок. Да, она особая, с тяжелым недугом, с которым приходится нам с ней бороться.
Готовлю на сына с мужем отдельно, на дочку отдельно, а сама раньше ела, что придется, сейчас готовлю и на себя.
Мое меню без изысков. Бульоны мясные, куриные или говяжьи, с зеленью и кусочками мяса. Овощные супы на курином бульоне, котлеты из куриных грудок на пару, салаты из овощей, морепродукты… Словом, все то, что можно быстро приготовить в мультиварке, и освободить время.
Коктейль Гербалайф очень спасает утром и вечером. Утром, когда времени уже нет на что-то для себя, а вечером — когда уже сил нет. Чувство голода первые 2 дня ощущалось уже перед сном, сейчас коктейль спасает положение.
Проблем в питьевым режимом не возникает, пить привыкла много и всегда, еще задолго до начала программы.
Физические упражнения 3 раза в неделю, и в основном по вечерам. Программу для себя выбрала Джиллиан Майклс «Похудей за 30 дней».
Программа состоит из 3 этапов. Эти 20 минутные тренировки только с виду кажутся легкими и не сложными, но впечатление обманчиво. Эти упражнения заставят не просто попотеть, но и почувствовать каждую мышцу.
С моим весом пока не даются прыжки, но тут выход нашла, прыгаю сколько могу, а остальное — бег на месте. Спасибо моим терпеливым соседям, что терпят мои прыжки. :)
Первая неделя пролетела как на одном дыхании, даже стало легче и меньше головной боли со своим питанием и весом. Процесс пошел, чего не могла добиться последние года.
Мои параметры на 25.04.2016
- вес — минус 0,9 кг
- обхват груди — минус 3 см
- обхват под грудью — минус 4 см
- обхват талии — минус 6 см!
- обхват живота — минус 4 см
- обхват бедер — минус 2 см
- обхват ноги — минус 4 см
- обхват руки — минус 0 см
Иришка, да ты не немного сдулась, ты уменьшилась в объемах, аж на 23 сантиметра, всего за одну неделю! всего 7 дней и твоя одежда стала застегиваться на проблемных местах. Это потрясающе! Мо-ло-дец!
Отличное выполнение Гербалайф программы снижения веса, очень ответственный и добросовестный подход к делу. Впереди у нас с тобой еще много приятных сюрпризов в виде полной смены гардероба. :)
Пройти тест коррекции веса и стать участником конкурса!
Когда худеешь меняется походка, настроение. Становиться легче намного. Да и чувствуешь себя отлично.
Когда лишний вес уходит, улучшается здоровье, повышается самооценка. Это очень важно, особенно для женщины.
Минус в килограммах не очень внушительный, и при этом целых шесть сантиметров с талии! Вот это да! Вы на верном пути, Ирина! На пути к здоровью и красоте. Удачи вам!
Пожалуй, я погорячилась… 900 грамм за неделю — это сильно…
Ирина, поздравляю вас с началом программы и первым результатом. Вы на верном пути.Буду читать ваш дневник похудения, желаю успеха!
Девочки, мальчики, спасибо за поддержку, отзывы ваши читать очень приятно. Важна и ваша поддержка. Часто не хватает именно похвалы и поддержки. Ну и ответственность перед вами и перед собой не дает расслабиться.
Какие замечательные результаты, и это всего за неделю. Здорово!
В день светлого Христова Воскресенья желаю вам здоровья и веселья! Дарите ближним и заботу,и любовь. И это к вам же и вернется вновь!
И вот уже первые результаты, что не может не радовать! Теперь главное, продолжать в том же духе и добиваться еще больших успехов!
В первую же неделю и уже видимые результаты — такое всегда радует и вдохновляет на дальнейший труд над собой, удачи вам!
Как здорово наблюдать за похудением девчат! От души поздравляю с полученными результатами! То ли еще будет!
Такие отличные результаты за неделю не у каждого получаются. Ирочка, желаю дальнейших побед в борьбе с лишним весом и не в коем случае не сходить с дистанции!!!
Ирина, поздравляю!! Хорошие результаты. Успехов Вам!!
Хочу пожелать Ирине не сдаваться! Все получиться, ведь мы, женщины, сильный пол.
От всей души желаю вам, Ира, терпения, настойчивости и сил в исполнении задуманного! Я верю в вашу победу!
Ирина, вы молодец, что теперь находите время и для себя, так и должно быть. Судя по вашему отчету, вы настроены серьезно, успехов вам, мы в вас верим. Поздравляю, вас, с первым результатом!
Я понимаю, вам не легко, но главное вы нашли силы для того, что бы уделить внимание и себе. Правильное полезное питание, питьевой режим., занятия спортом свое дело сделают и вы получите восхитительный результат и стройную фигуру!
Ирочка, правильно что думаете и заботитесь и о своем питании. Ну кто же, если не вы сама?! Молодая симпатичная женщина, а избавитесь от лишнего веса, еще красивее и здоровее станете!
Ира, очень радует ваш оптимизм! Главное, начало, а с вашим настроем все у вас получится!
Результаты — не заставили себя ждать! Это очень хорошая новость, от хорошего старта порой зависит исход гонки, так что — удачи!
Ирина, как здорово, что за первую неделю получился такой замечательный результат! Процесс пошел, теперь только держитесь и не останавливайтесь. Успехов Вам! :)
Ирина удачи вам, у вас все получится!
Ирина, чувствуется, что Вы целеустремленный человек. Даже не сомневаюсь, что все у Вас получится!
Процесс пошел, и это самое важное. главное не останавливаться, и тогда желаемый результат не заставит себя ждать.Удачи вам, Ирина!
Ирина, первые результаты очень даже хорошие, продолжайте и дальше работать над собой и обязательно достигните заветной цели. Желаю Вам удачи.
Поздравляю Ирина, лед тронулся, первый месяц самый трудный, а у Вас за неделю объемы значительно уменьшились. Желаю здоровья, оптимизма и веры в лучшее.
Ну вот как замечательно, вес уже пошел, а значит и здоровье начало прибавляться!