Не знаете как измениться в лучшую сторону? Нет сил бороться с вредными привычками в одиночку? Тогда вы на верном пути, если заглянули на на наш сайт и читаете эту статью!
Данные вопросы кажутся довольно простыми, но в жизни всё оказывается намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Каждый сам для себя решает, как ему измениться к лучшему. Но иногда нужна элементарная помощь, поддержка и вовремя данный правильный совет.
Возможно, прочитав эту статью, кто-то задумается о том, что так дальше жить нельзя, а кто-то примет для себя единственно правильное решение, которое поможет ему достичь совершенства или хотя бы приблизиться к нему.
Во-первых, начните избавляться от вредных привычек и поймите, что они сильно осложняют вашу жизнь. Но помните, что с этими ненужными, накопленными годами, бесполезными достижениями не получится распрощаться быстро, но принять это решение всё же стоит.
Нужно только начать меняться и набраться терпения, как это делают наши конкурсанты, ведущие на сайте дневник он-лайн и получающие отличные результаты!
Дневник снижения веса с Гербал Ольги Тишковой, 35 неделя
Добрый день, всем.. всем .. всем! :) И снова я, с вами снижающими вес и ведущими онлайн дневник. :) Еще раз здравствуйте! :)
Начну просто с того чего достигла. Хотя все эти недели я вообщем то, пыталась удержать тот результат который достигла ранее. Чуть ниже приведу таблицу моих показателей.
И так, за эти недели я упорно соблюдала питьевой режим, вышла на четырех разовое питание. Удалось наконец и это! :)
Из своего рациона убрала все консервированные продукты, колбасы, особенно сыр. Соль минимальное количество. Вообще стараюсь приучить себя есть все очень мало соленое, практические без соли!
И знаете, начинаю понимать вкус некоторых продуктов. Все же соль их явно портит. Рыба, куриная грудка, яйца — без соли имеют вкус настоящий! Чем заменяла соль? Пряные травы, только настоящие, без всяких добавок в виде глюконата натрия.
Сладкое исключила, только мед или небольшая ложечка варенья. Воды пить стараюсь много. Пью воду небольшими глоточками. Вода после пробуждения и потом в течении дня 2 литра. Вот и я научилась пить воду!
Мои результаты скромные. Но это мои, мои личные достижения и провалы. Знаете самое важное, я не пытаюсь достичь чего то для чего то. Снизить вес не самоцель, я хочу научиться жить правильно, перестроить свое питание и привычки не на время, а на всегда! Я стремлюсь изменить себя, а не исправить на время! :)
Мои результаты на 22.12.15
- Вес — минус 7,5 кг!
- Талия — минус 6 см
- Живот — минус 0 см
- Бёдра — минус 7 см!
- Нога — минус 5 см
- Рука* — минус 3/5 см
- Объём груди — минус 2 см
- Объём п/грудью — минус 6 см
Оля, я желаю тебе удачи, чтобы ты не сдавалась и шла, пусть и своим путём, к намеченной цели — здоровому образу жизни до конца!
Как измениться в лучшую сторону и можно ли это сделать быстро? Однозначного ответа на этот вопрос нет! У кого то преображение происходит легко, просто и за короткий промежуток времени.
Кому то для этого потребуются месяцы. Однако, лучше потратить эти месяцы на самосовершенствование и получить заветный результат, чем жить всю жизнь и не нравится себе!
Ну, а чтобы результаты не заставили себя долго ждать, включите в свой рацион сбалансированные продукты для снижения веса Гербалайф и меняйтесь к лучшему намного быстрее, также, как это делают участники нашего новогоднего конкурса «Моя история с Гербалайф».
Нужна поддержка, не знаете как правильно похудеть! Пишите мне на электронную почту или звоните и получите грамотную консультацию и моральную поддержку.
Дневник снижения веса с Гербалайф Ольги Тишковой
Оля поздравляю вас, вы действительно добились успехов. Желаю вам удачи и в дальнейшем. У вас все получится.
Цель достойная, удачи Вам!
А как хорошо видно по фотографии, как уходят объемы. Оля успехов вам!