Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Дневник похудения Гербал Анны Анисимовой 1-3 неделя «Вернулась из отпуска без лишних кг!»

Как не поправиться в отпуске, если ты на диете Гербалайф? Советы из личного опыта, как не привезти из отпуска «лишний багаж», но и даже похудеть!

По статистике каждая вторая моя клиентка привозит из отпуска не только сувениры, но и 2-5 кг лишнего веса. ;( Все правила, которые соблюдались дома, в отпуске, к сожалению, уходят на второй план. Особенно если вы едете отдыхать по системе «все включено»

Как думаете, можно вернуться из отпуска не только загорелой и отдохнувшей, но и в лучшей форме, чем до поездки? Конечно, можно, и в этом нас убеждает опыт Анны Владимировны, которая на днях вернулась из путешествия, довольная и счастливая.

Дневник похудения Гербалайф Анны Анисимовой, 1-3 неделя

Дневник Гербалайф Анны Анисимовой, Ижевск

Всем здравствуйте!

Результаты несколько скромные, но огорчаться не буду. Стали уходить объёмы. Предыдущие 2 недели оказались насыщенными и напряжёнными в плане событий, поэтому проанализирую всё (питание, состояние здоровья, эмоциональную реакцию) и попробую определить причины.

Питание — избегала соблазнов. Несколько дней подряд провела в прогулках и путешествиях с ночными переездами, но завтракала всегда с удовольствием коктейлем Формула 1. Вторую порцию коктейля не всегда получалось съесть, но очень выручали протеиновые батончики Herblife, прямо влюбилась в них: сытные, лёгкие, в меру сладкие!

На обед или ужин старалась брать салаты, овощи, творог. Пару раз готовила омлет. В какой-то момент неудержимо захотелось фруктов. И разных. Купила. Съесть смогла один инжирный персик и два нектарина.

Один раз был десерт ягодный с шариком мороженого, ну и хлеб, ем только ржаной или с отрубями и преимущественно в обед.

И очень захотелось свежего картофеля с малосольными огурцами. Съела на ужин. С утра получила отёки. Вывод: всё без фанатизма! Вообще стало хватать малых объёмов.






    У меня нет консультанта!

    Слушала свой организм — была избирательна. К примеру, так: » Тебе хочется пирожок или есть? Если есть — пойди и поешь нормально!» И я заходила в кафешку, и брала салат или кусок рыбы, даже когда было жарко.

    Соблюдала питьевой режим — вот за этим прямо следила! Литр чая Термоджетикс и литр просто воды. Чай старалась выпивать в первой половине дня. А ещё оценила шейкер и батончики в очередной раз. Выходила из дома, заправив шейкер водой, а нижнюю часть — порцией сухого коктейля. В бутылку разводила чай, и два приёма еды мне было обеспечено: чай и батончик/коктейль на воде.

    Ограничивала употребление алкоголя. Cовершенно поменялось отношение к спиртному. Выходила из положения так: везде брала лёд, насыпала полный бокал потом добавляла немного вина.

    Была активным путешественником. В качестве физических нагрузок выступали бесконечные пешие переходы и прогулки. Загородная поездка, экскурсия, просто бесконечные шатания по городу, коих в Петербурге было несчётное число, я пережила абсолютно спокойно! В разные дни получалось от 5 до 10 км в день. Ножки, конечно, уставали, но в целом чувствовала себя вполне хорошо.

    В течение последних 10 дней два перелёта и два ночных переезда (ездили в Финляндию), потом одна ночь совершенно без сна, потому что брали ночной джазовый концерт на теплоходе. Вот всё это вместе взятое надо было перенести организму и физически, и эмоционально. И, возможно, просто случился режим «энергосбережения».

    Наслаждалась отдыхом! В целом состояние было вполне позитивное, и если случались эмоциональные перепады, то с чувством голода они никак не были связаны. Вообще поймала себя на мысли, что не думаю о еде. В воскресенье с утра на завтрак друзья пекли блины, а я уже коктейль съела к этому моменту, поэтому один небольшой блинчик я себе позволила и на том всё.

    Из достижений, наверное, могу сказать о том, что перестала ходить к холодильнику по поводу и без. Раньше, даже если возвращалась поздно, это был обязательный ритуал. А сейчас: в ванную и спать! Молодец! А вот за режимом питания всё-таки стоит последить построже…

    Вот мои первые результаты Гербалайф, пусть скромные, но мои собственные, и с учетом крайне небольших усилий.

    • Вес — минус 1 кг
    • Обхват груди — минус 1 см
    • Талия — минус 1 см
    • Живот — минус 1 см
    • Нога — минус 4 см
    • Рука — минус 3 см
    • Бедра —  минус 2 см
    Результаты Гербал Анны за 3 недели

    diskleymer

    Анна Владимировна, поздравляю с удачно завершившимся отпуском — результат не только сохранили, но и улучшили. Ваш сегодняшний отчет — это просто руководство к действию всем отпускникам!

    Действительно, стоит соблюдать всего лишь несколько простых правил на отдыхе, и тогда вы не поправитесь даже в отпуске на диете Гербалайф:

    • не покупайте туры с волшебным словом all inclusive;
    • завтракайте только коктейлем Гербалайф;
    • будьте избирательны в еде, избегайте соблазнов;
    • ограничьте алкоголь;
    • пейте как можно больше;
    • не лежите морским котиком у воды, активно двигайтесь!

    Анна Владимировна, все проблемы мы с вами все уже обсудили в личной беседе, теперь входим в обычный рабочий режим и продолжаем программу Гербалайф. Вперед, за новыми результатами!

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@new.svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

    Если вас заинтересовала программа похудения, не торопитесь купить продукты Гербалайф со скидкой в сомнительных интернет-магазинах, они запрещены правилами компании. Остерегайтесь мошенников и подделок.

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    19 коммент. к "Дневник похудения Гербал Анны Анисимовой 1-3 неделя «Вернулась из отпуска без лишних кг!»"
    • Любовь

      Прекрасная идея совместить отпуск с похудением, когда можно легко спланировать свой день и получить два в одном — приятный отдых и избавление от лишнего веса.

      Ответить
    • Александр

      Результаты уже видны. Посмотрим сколько Анне удастся скинуть лишнего веса.

      Ответить
    • Анна

      Молодец Анна. Не боится дать бой своему весу. Не ленится соблюдать режим питания. Так держать!

      Ответить
    • Алла

      Да, в отпуске трудно отказаться от вкусностей, особенно местных. Но сила воли и огромное желание побеждают. Я вас поздравляю.

      Ответить
    • Ольга

      Я в отпуске обычно немного худею, так как ОЧЕНЬ много двигаюсь, а питаться стараюсь умеренно, даже на all inclusive. Главное, что когда много новых впечатлений, то на сладкое даже и не тянет, и так все прекрасно в жизни и нет никаких стрессов)))

      Ответить
    • Ольга Суворова

      Хорошо, когда от отдыха получаешь только приятные эмоции! По себе знаю, как на отдыхе расслабляешься и позволяешь себе в еде то, от чего удерживался дома…

      Ответить
    • land_driver

      Если уж взялся за дело, то статистику надо в первую очередь отслеживать

      Ответить
    • Ольга Смирнова

      Молодчина, так держать! Хочу заметить, что я в отпуске тоже хорошо похудела, хоть и не стремилась особенно к этому. Еду мы не ленились готовить сами, хотя и от сладкого не отказывались вовсе. И конечно же очень много ходили пешком, наверно, это самое главное — движение!

      Ответить
    • Евгения

      Восхищаюсь людьми, которые решились поменять образ жизни не на словах, а на деле! Желаю удачи и отличных результатов!

      Ответить
    • Галина

      Молодец Анна, удержалась от соблазнов в отпуске!

      Ответить
    • Ольга

      Хороший результат! Вот так правильно худеть — постепенно.

      Ответить
    • Lora

      Желаю Анне успехов в дальнейшем, главное быть по прежнему целеустремленной и не терять надежду. Уверена, в дальнейшем успехи в похудении будут более значительными.

      Ответить
    • Незнакомка

      С таким грамотным опытным консультантом, как Светлана и с продукцией Гербелайф, просто невозможно не избавиться от лишнего веса! Верное и своевременное решение принято!

      Ответить
    • Лара

      Анна серьезно отнеслась к программе похудения, это видно по ее отчету. Значит и получится все так, как задумано, а посему — успехов в нелегком труде.

      Ответить
    • Larisa

      Могу представить, как трудно перестроить режим питания, к тому же в отпуске. Но сильным целеустремленным женщинам, все по-плечу! Уверена, что и у Анны все получится.

      Ответить
    • Алина

      Отдых вдохновляет и дает силы для дальнейшей борьбы с лишним весом. Во время отдыха вам удалось сохранить уже имеющиеся результаты и это, главное. Успехов вам!

      Ответить
    • Алена

      Отличный отпуск и минус в весе! Поздравляю и желаю удачи в поставленной цели :)

      Ответить
    • Хуторная Елена

      Мне кажется, отпуск это вообще прекрасная возможность похудеть, ведь обычно он столько впечатлений дает, что и есть хочется меньше, и двигаешься опять же больше )))
      И можно только порадоваться, что у Анны идет перестройка на новый режим, тогда и результаты не заставят себя ждать!

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Очень хороший выбор и отличное начало. Удачи Вам!!!

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: