Ищете, как похудеть с помощью какой-нибудь волшебной пилюли? Не занимайтесь ерундой, чудес не бывает, снижайте вес правильно и постепенно!
Только в этом случае можно быть спокойным, что потерянные килограммы не вернутся с лишним довеском. К процессу снижения веса нужно подходить грамотно и лишняя торопливость тут совсем ни к чему.
Вы же хотите красивую фигуру, а не обвисшую в складочку. При быстром похудении кожа не успевает подтягиваться и в результате руки — крылья и живот некрасивым»фартуком». Оно вам надо???
Поэтому к правильному похудению надо подходить продуманно, так чтобы дать время организму на перестройку. Если хотите получить качественный результат на длительное время, то должен быть основательный подход во всем — и в питании, и в питьевом режиме, и в физических нагрузках.
Пройти тест коррекции веса!
Иначе получите не «капитальный ремонт» своего тела, а «косметический». Чувствуете разницу? То есть если уж взялись инвестировать усилия и финансы в свое тело, то подойдите к этому серьезно. Не надо жалеть и оправдывать себя, иначе может получиться шаг вперед да два назад. Процесс может затянуться до бесконечности, и не дай Бог, вообще затухнуть.
Наши девочки, участвующие в конкурсе Гербалайф «Пляжная перезагрузка» постоянно делятся в своих дневниках и радостями побед, и причинами «поражений». Учитесь на чужих ошибках и не делайте своих!
Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 3-4 неделя
Здравствуйте!
Итак, прошло еще 10 дней. Мой остановился, но меня это нисколько не удивляет, ведь худеть мне очень сложно. Сама диета не составляет для меня никакого труда, но вот процесс снижения веса…
Я очень старалась, НО!!! По сравнению с первой неделей я совсем ее ходила на спорт, на массажи и в бочку кедровую. Эта неделя была очень загружена и совсем не тем, чтобы заниматься своим телом.
Питание: в основном была чечевица или бобы. Два раза были котлеты из щуки тушеные. И обязательно салат зеленый — зелень, огурцы и базилик.
Неделя была насыщенная и на соблазны: во-первых я была гостем на большем юбилее, а там уж не смогла отказать себе ни в чем. Следующий день был почти разгрузочным: чай, коктейль, фрукты.
Пройти тест коррекции веса!
И приехала в гости мама… С рыбой ….))) О-о-о, это была и малосольная рыба, и подкопченая, и уха. Все это сопровождалось молодым картофелем бабушки (очень вкусно). Поэтому свои небольшие результаты связываю еще и с тем,что кушать пришлось не совсем по плану, спорта нет совсем и еще сочетание картошки с рыбой …)))
Знаете, можно комментировать по-разному,что я выбрала еду в эту неделю, а вернее в последние 4 дня не похудения, но такая еда бывает тааак редко … Что просто не устояла…
Друзья, спешу сказать, что улетаю в отпуск на 15 дней. Там я точно не буду себе отказывать удовольствиях, в фруктах и морепродуктах. Здесь главное то, что буду есть вдоволь, а не ограничивать себя, и поделюсь результатами.))) Если не поправлюсь — это тоже будет круто. Хотя с белка и с фруктозы вряд ли можно поправиться.
Что было на неделе интересного: во-первых вес колебался в пределах 2 кг, и если бы не гостинцы из Сургута, то скорее всего я была бы минус 2 килограмма. ))) Я и расстраиваюсь, и нет, ведь то удовольствие от съеденного не передать словами. ))))
Горжусь тем, что все вокруг заметили мое похудения и говорят комплименты. Я одела юбку впервые за 2,5 года, которую покупала еще когда-то на размер меньше, чем сейчас. Рада этому, но юбка могла бы сидеть и получше.
Всем желаю терпения и вернусь со своим опытом через 15-17 дней. :)
Пройти тест коррекции веса!
Мои результаты Гербалайф на 05.08.2015
Вес — минус 3,2 кг- Объём груди — минус 1 см
- Объём под грудью — минус 8 см!
- Талия — минус 3,5 см!
- Живот — минус 2 см
- Бёдра — минус 6 см!
- Нога — минус 5 см!
- Рука — минус 3,5 см
- Колено — минус 2 см
Юля, честно говоря, я вообще удивляюсь и радуюсь, что на такой маленькой программе и с такими срывами в питании твой организм продолжает убывать и в кг, и в объемах. Представляешь, какой стройняшкой ты бы уже была к отпуску, если бы бесконечно не поддавалась своим слабостям???
Обмен веществ у тебя работает отлично и организм прекрасно подружился с продуктами БАДами, перестройка идет полным ходом, а ты постоянно вставляешь палки в колеса, прекрати заниматься ерундой 
Желаю тебе прекрасного отпуска и кучу удовольствий в виде активного отдыха, про продукты Гербалайф не забывай, утренний коктейль — это святое! Привези нам красивую стройную Юлечку, будь умничкой! С нетерпением буду ждать твоих отпускных результатов и красивых фоток, удачки!
Девушки, хватит метаться в поисках ответа на вопрос «как похудеть с помощью…», снижайте вес с нашей квалифицированной помощью, пройдите тест, получите программу и начинайте борьбу с лишними килограммами.
Пройти тест коррекции веса!
Дневник снижения веса Гербалайф Юлии Кузьминой, 5-6 неделя
При всех соблазнах и отступлениях результат все же есть, и хороший. Замечательного отдуха Вам, Юлия! ;)
Ой, перед рыбой вообще сложно устоять, особенно когда она такая вкусная и всякая разная ))) Так что вполне понимаю, почему Юле так захотелось отойти от диеты!
И вновь мы видим, небольшие, но улучшения. Это, на самом деле, тоже результат. Чечевица — отличный продукт !
Небольшие сбои бывают во время диеты, главное взять себя в руки и придерживаться определенного питания и не забывать про физические нагрузки. Юля, удачи:)
Результаты действительно хорошие, а ведь это только начало! И хорошего вам отдыха, Юля!
Такая радость, когда начинаешь влезать в одежду меньшего размера, и ничего, что случились отхождения от диеты — наверстается ))) И от радостей отпуска, конечно, отказываться не стоит, чтобы не передавливать себя и не отбивать охоту худеть дальше.
Юля, бывают и нарушения программы, не без этого, лето, гости, от всех не закроешься)) Главное, чтобы потом осталось желание вес снижать. Объемы потихоньку уходят — значит все нормально. Весело Вам отдохнуть!
Самое главное, что объемы уходят, это радует вдвойне. Поздравляю тебя, Юлечка. Иногда вес стоит на месте, а объемы конкретно тают, вот такие странности…
Да, столько соблазнов и удержаться от них бывает очень сложно. Но все равно, конечно, можно соблюдать некий баланс, чтобы и о своих желаниях не забывать и от диеты не слишком отходить )))
Кокда только начинаешь худеть приходится побороться с аппетитом и соблазнами. Ну это мы все прошли и тебе Юля все удастся. Цель должна быть достигнута.
Юлечка, просто умничка — главное, преодолела себя и свои желания! С такой настойчивостью, непременно добьетесь успеха!
Юлия, главное, не опускайте руки, и «наказывайте» свои слабости — спортом. И все обязательно будет хорошо! Успехов, Вам!))
Эх, эти вкусные соблазны! Нас постоянно искушают и на грех толкают! Главное, не поддаваться им полностью, а то загребут и не спросят))
Учитывая соблазны, у вас, Юлия, все же получается худеть, а это — главное, успехов!
Все результаты минусовые, даже при тех срывах в питании которые были. Желаю хорошего отдыха и продолжить снижение веса, а так же скорейшего достижения желаемых результатов.
Юля, желаю отлично отдохнуть и взяться после отдыха за уменьшение своего веса с новыми силами.
Юля, если ты не занималась спортом и не соблюдала диету, 3 кг сброшенного веса — это шикарный результат. Респект «Гербалайфу» и тебе, что ты решила побороть лишний вес!
Главное, что вкусная еда не спровоцировала увеличение веса, все остальное ерунда. Если иногда не баловать себя, любимую, можно и в депрессию впасть. :-)
Я бы тоже не устояла против рыбки! Но не смотря на вкусные гостинцы объемы то уходят.С че, Юлечка, и поздравляю.
Все же есть результат. Пускай и не большой, но есть! Это главное.
Похудеть не всегда бывает просто и не просто сдержать себя от любимых блюд, когда на диете. Все равно у Вас, Юлия, вполне хорошие результаты и все достижения еще впереди. Удачи Вам.