Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Дневник снижения веса Гербал Екатерины Горных, 3-4 неделя «Минус 1 размер за 1 месяц!»

Результат Гербал Елены Горных

Как оказалось похудеть за месяц в домашних условиях достаточно просто!

Для того,чтобы правильно и красиво похудеть нужно просто начать:

  1. Ввести в рацион утренний и вечерний протеиновый коктейль Формула 1 Гербалайф.
  2. Соблюдать правильный режим питания.
  3. Пить много воды.
  4. Расходовать немного больше калорий, чем поступило за день.

Для того, чтобы расходовать больше калорий, достаточно просто делать зарядку с утра, и 2-3 раза в неделю интенсивно заниматься в спортзале или дома.

Мне очень нравится снижать вес вместе с продуктами Гербалайф. Самое главное, что это оказалось очень вкусно и легкою

Мой первый месяц правильного похудения на диете Гербалайф пролетел быстро и незаметно.

Моей радости нет предела, ведь за месяц, я попрощалась аж с 4 килограммами и с 1 размером одежды, а прошло всего 4 недели!

Для меня это отличное достижение в борьбе с лишним весом. Но я не хочу останавливаться на достигнутом, и буду продолжать работать над собой, над своим телом дальше.

Сейчас я расскажу вам поподробнее, как все было.

Пройти тест коррекции веса!

Правильное питание. Сначала мне было очень тяжело без привычных «вкусняшек», к которым я так привыкла.






    У меня нет консультанта!

    Но спустя примерно 10-14 дней, меня отпустило и уже не хотелось до ужаса всяких вредностей: жареной картошечки, пельменей, булочек, гамбургеров, чипсчиков и др.

    Я втянулась и мой желудок уже возмущался, если я вдруг опаздывала вовремя перекусить или пообедать.

    Мой распорядок дня:

    • Завтрак — Коктейль Формула 1 со вкусом Клубники, с добавлением Формулы 3 (белка). Благодаря ему  у меня чувство голода отсутствует как минимум 2,5-3 часа. После такого отличного завтрака, я чувствую полное насыщение и удовлетворение, хотя раньше буквально через час я снова шла кушать.
    • Первый перекус — фрукт или фруктовый салатик, залитый натуральным йогуртом.
    • Обед — курица/рыба/мясо со свежими или тушеными овощами.
    • Второй перекус — батончики Гербалайф, это самая лучшая сладость, которую я пробовала! И главное, ощущение того, что лопаешь сладкое и при этом совсем не толстеешь — это непередаваемо!
    • Ужин — ванильный коктейль Формула 1, и такого ужина мне вполне хватает до самого утра.

    Режим питья. Весь месяц я выпивала больше своей суточной нормы. Не 30 мл на 1 кг веса, а 40 мл — 2,5 литра воды, 1,5 литра из которых это чай Термоджетикс. 

    Благодаря правильно подобранному режиму питья мой организм гораздо быстрее очистился от шлаков, токсинов и других вредных веществ.

    Теперь я знаю классный способ, как похудеть за месяц в домашних условиях.  Просто, вкусно и надолго! Читайте мою историю, присоединяйтесь, будем худеть вместе!

    составить программу похудения

    Физические нагрузки. Первые 2 недели своей диеты я начинала с зарядки и два раза в неделю посещала бассейн. Дальше, когда я выровняла свой распорядок дня, я поняла, что хочу заниматься еще и еще.

    Недолго думая, я пошла и купила абонемент в фитнес зал. Теперь чередую тренировки — йогу, пилатес, тренажеры. И мне это безумно нравится!

    Никогда не думала, что я от физических нагрузок буду получать такое колоссальное удовольствие. Ведь я всегда была отъявленной лентяйкой и пойти позаниматься в зал для меня было чем-то сверхъестественным.

    Но сейчас, благодаря правильному и сбалансированному питанию, я чувствую огромный прилив бодрости, энергии и готова заниматься сутками напролет!

    Пройти тест коррекции веса!

    diskleymer

    Настроение и самочувствие. Мне стало гораздо легче вставать по утрам, я буквально летала в течение дня и успевала переделать кучу дел. У меня как раз госэкзамены на носу и защита диплома. И я с легкостью совмещаю учебу, спортзал и работу на сайте.

    Каждый день, в течении месяца, я чувствовала прилив бодрости и хорошего настроения!

    Вот мои прекрасные результаты Гербалайф, которыми я очень горжусь! Благодаря диете и физическим нагрузкам за месяц у меня существенно уменьшились бока и объем талии, чему я безумно рада. Теперь понравившееся мне свадебное платье впору, я достигла своей цели, спасибо Светлане и продуктам Гербалайф! :)

    Теперь я знаю, как можно похудеть за месяц в домашних условиях, качественно и без особых усилий!

    • Рост — 156 см
    • Вес — минус 4 кг
    • Об. груди — минус 1 см
    • Талия — минус 3 см
    • Живот — минус 4 см
    • Нога — минус 1,5 см
    • Рука — минус 1,5 см
    • Бедра — минус 3 см

    Если вас заинтересовала программа похудения, не торопитесь купить продукты Гербалайф со скидкой в сомнительных интернет-магазинах, они запрещены правилами компании. Остерегайтесь мошенников и подделок.

    Зарегистрируйтесь

    на официальном сайте Herbalife Nutrition

     

    СТАНЬТЕ

    МОИМ ПАРТНЕРОМ

    И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ

    Светлана Долгих

    Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM

    Для покупки продукции

    посетите мою личную страницу

     

    GOHERBALIFE

    ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ

    СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ

    Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    3 коммент. к "Дневник снижения веса Гербал Екатерины Горных, 3-4 неделя «Минус 1 размер за 1 месяц!»"
    • Ольга Парфенова

      Продукты Herbalife надо иметь дома, чтобы они были всегда под рукой. Похудеть за месяц в домашних условиях на 4-6 кг легко на диете Гербалайф.

      Ответить
    • Галина

      Отличный результат! Сначала трудно отвыкать от вредных вкусняшек, но теперь думаю проблем с этим нет.

      Ответить
    • Ирина

      Катерина, поздравляю! Это здорово минус 4 кг и 1 размер, удачи!

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: