Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Диетическая домашняя колбаса с овощами

Сегодня наша статья о том, как приготовить домашнюю колбасу, идеально подходящую как для ежедневного рациона, так и для диетического питания. Очень вкусно, полезно и сытно!

Ни для кого не секрет, что в тех колбасах, которые продаются в наших магазинах на сегодняшний день, нет ничего полезного. И вкус той докторской колбаски, который мы хорошо помним с детства, сейчас не встретишь!

Но есть замечательный выход, который нам предлагает участница конкурса «Пляжная перезагрузка 2015», Жанна. И очень кстати, ведь для тех, кто худеет правильно и находится на диете Гербалайф, это настоящая находка!

Пройти тест коррекции веса!

И так встречайте рецепт, чудесного диетического блюда, готовьте и кушайте с удовольствием! :)

Дневник снижения веса с Гербал Жанны Овчинниковой, 12 — 13 неделя «Как приготовить домашнюю колбасу»

дневник похудения Гербалайф

Здравствуйте! Пришла весна, а вместе с ней небольшой упадок сил и настроения по поводу своего, медленно снижающегося веса, который так упорно не хочет со мной расставаться!

Режим питания соблюдаю и воду пью, физические нагрузки хорошие — по 40 минут 3 раза в неделю.

Но подкорректировав питание с помощью советов моего консультанта, подвижки всё таки пошли. Надеюсь, что так будет и дальше! :)

А пока, делюсь с вами своим новым, вкусным рецептом.

Продукты

[paragraph_left]

  • куриное филе – около 500 г
  • смесь овощей любая – 150 г
  • яблоко — 0,5

[/paragraph_left]

  • чеснок — 2-3 зубчика
  • соль и перец по вкусу

Пройти тест коррекции веса!

Приготовление
  1. Филе курицы, овощи (я использовала замороженные брокколи и половину болгарского перца) и половину яблока (со шкуркой) режем на небольшие кусочки.
  2. Помещаем их в блендер вместе с чесноком, также добавляем туда соль, перец. Получаем однородную массу.
  3. Для приготовления колбасы используем пищевую пленку.
  4. Берем кусок пленки и с краю выкладываем на нее фарш, формируем из него колбаску нужного размера.
  5. Затем плотно сворачиваем ее и завязываем по краям ниткой – на вид получается большая сосиска. У меня вышло три небольших штуки.
  6. Теперь варим их в воде 30 минут по аналогии с сосисками. Затем вынимаем и после того, как колбаски чуть остынут, снимаем с них пленку.

Вот и всё, наше блюдо готово. Всем приятного приготовления и аппетита! :)

Мой отзыв о рецепте

Получается вкусная домашняя колбаса, а наполнители из овощей придают ей необычный вкус и компенсируют сухость куриного мяса. Ведь всем известно, что сочетание диетической курятины с овощами является классическим для диетического питания.

Пройти тест коррекции веса!

Колбасу по этому рецепту можно делать не только из куриного филе – не менее вкусной она получится из рыбы или мясного фарша.

Этот рецепт очень удобен тем, что меняя овощи, каждый раз получаем продукт с другим вкусовым оттенком. Можно использовать белокочанную или цветную капусту, лук, морковь, свеклу, словом, подойдёт всё, что есть под рукой.

Мои параметры на 08.04.2015

  • вес — минус 4 кгРезультат снижения веса Гербал
  • обхват груди  — минус 6 см
  • обхват под грудью — минус 5 см
  • обхват талии — минус 4 см
  • обхват живота — минус 10 см!
  • обхват бедер — минус 5  см
  • обхват ноги — минус 2  см
  • обхват руки — минус 0 см

Результаты снижения веса с Гербалайф






    У меня нет консультанта!

    Среди участников нашего конкурса, к которому вы тоже можете присоединиться в любой момент, есть два участника, которые регулярно снабжают нас своими проверенными рецептами. Что не может не радовать. :)

    Значить жизнь у наших конкурсантов не стоит на месте, движется и результаты их пусть медленно, но всё таки продвигаются вперёд! А как известно, тише едешь, дальше будешь. ;)

    Так что, Жанночка, ты молодец! У тебя всё очень даже не плохо и ты зря считаешь, что вес твой не снижается. Продолжай чётко следовать рекомендациям и положительные результаты обязательно не заставят себя ждать! ;)

    Пройти тест коррекции веса!

    А за рецепт, из которого мы узнали как приготовить домашнюю колбасу с овощами, тебе отдельное спасибо! Лично я, всегда готовлю те блюда, рецептики которых ты присылаешь и мне очень даже нравится! :)

    Что еще можно приготовить из куриного фарша — вкусную пиццу, зайдите, удивитесь и вдохновитесь.

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    Дневник снижения веса Гербалайф Жанны Овчинниковой 22 неделя

    составить программу похудения

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    45 коммент. к "Диетическая домашняя колбаса с овощами"
    • Laralaram

      Простой, но очень оригинальный вкусный рецепт! колбася с яблоком? — надо попробовать!

      Ответить
    • Оксана

      Диетическая домашняя колбаса с овощами хороший рецепт. Такая вкусная закуска полезна всем без исключения.

      Ответить
    • Наталья

      Кстати, «сижу» на ваших рецептах уже полгода (к сожалению продукция гербалайф для меня дороговата) и сбросила около десяти килограммов. На работе все в шоке, обижаются, что я им не говорю название чудо таблеток которые пью. Хотя я им показывала рецепты и говорила, что ем все. Не верят. Ну и ладно, зато я чувствую себя отлично. Спасибо вашим рецептам!

      Ответить
    • Анна

      Классный рецепт. И вроде, колбаса. А сколько в ней овощей! Сегодня же куплю все продукты и сделаю себе такую колбаску

      Ответить
    • Галина

      Отличный рецепт домашней колбасы, мне по вкусу!Отличные у вас результаты похудения, браво,Жанна!

      Ответить
    • Ирина

      Хороший рецепт домашней колбаски. Колбасу мы не покупаем, а иногда хочется съесть бутерброд. Такая колбаса прекрасно подойдет.

      Ответить
    • Елена

      Отличный рецепт. Колбаса домашнего приготовления всегда вкуснее и полезнее, чем магазинные. Думаю овощи придадут и сочность и оригинальный вкус.

      Ответить
    • Татьяна

      Вот я нашла себе супер-рецепт. Давно хотела попробовать сделать что-то подобное. Так как перед летом почти каждая женщина вспоминает о фигуре, то рецептик очень кстати! Спасибо

      Ответить
    • Елена

      Потрясающий рецептик! Обязательно воспользуюсь в ближайшее время и приготовлю настоящую натуральную колбаску. Спасибо!

      Ответить
    • людмила

      Я знаю что куриное филе самое полезное из мясных продуктов, но вот суховатое оно, поэтому и часто не готовлю. Колбыска из него это очень хорошая идея, ведь в нее можно наложить много сочных овощей и все получится даже очень сытно. Спасибо за рецепт, ведь можно и еще овощей добавить, как вы думаете?

      Ответить
    • Наталья

      Надо обязательно приготовить, колбасу не покупаю, а это домашняя, своя и главное натур продукт!. Спасибо за рецепт.

      Ответить
    • Татьяна

      Колбасу в магазине практически не покупаю. А иногда хочется… Спасибо за рецепт..

      Ответить
    • Леонид

      Надо будет попробовать такую колбасу, уверен получится очень вкусно.

      Ответить
    • Traveler

      Интересная рецептура, с яблоком. Очень необычно, а может, наоборот и очень даже обычно для тех, кто понимает толк в этом деле. Настоящий авторский рецепт !

      Ответить
    • Юлия

      Вот так рецепт! Самая вкусная и полезная колбаса, которую можно встретить))) Никогда не пробовала так готовить и даже не было мысли. Спасибо, Жанна, за рецепт!

      Ответить
      • Жанна

        На здоровье!

        Ответить
    • Ирина

      Аппетитная и полезная колбаска.Очень понравилось, что там есть яблоко. Спасибо за прекрасный, диетический рецепт.

      Ответить
    • Ленусик

      Никогда не пробовала домашнюю колбасу, а такую интересную и подавно!

      Ответить
    • Оксана

      Жанна, рецепт отличный, беру на заметку! Результат у Вас тоже хороший, минус 4 кг и объемы ушли, Вы молодец!

      Ответить
    • Наталья

      Жанна!Благодарю за рецепт!С прошедшим праздником Весны и возрождения — Пасхой! Любви!Мира!Благополучия!

      Ответить
      • Жанна

        Спасибо, Наталья! Вас тоже поздравляю с Пасхой! Одним из самых светлых дней в году!

        Ответить
    • Елена

      Мне тут тоже так захотелось куриного рулета! Правда, я покупала, а не сама делала, но кто знает, может, и сама сделаю по такому отличному рецепту!

      Ответить
    • Хуторная Елена

      Вот правда, если и худеть, то только с такими блюдами! Да и не только худеть, они вообще всегда хороши )))

      Ответить
    • Анжелика

      Домашняя колбаса вкусное блюдо, если немного потрудится, то получается великолепная мясная закуска, гораздо вкуснее магазинных аналогов.

      Ответить
    • Юлия (moreidey.ru)

      Спасибо за интересный рецепт, домашняя колбаса — это такое непривычное блюдо!

      Ответить
    • forourmen

      Домашнюю колбасу пробовать не приходилось. Очень аппетитно получилось!

      Ответить
    • Незнакомка

      Какая аппетитная колбаса, идея просто отличная и в приготовлении, нет ничего сложного!

      Ответить
    • Lora

      Домашняя колбаса, намного вкуснее и что важно, полезнее, замечательный рецепт, с овощами, наверняка получится на порядок вкуснее!

      Ответить
    • Лара

      Я бы с удовольствием попробовала колбаску с овощами, рецепт понравился, обязательно приготовлю, спасибо!

      Ответить
    • Tatiana

      Ой какой рецепт полезный, и вкусный. Однажды готовила подобным образом рыбные сосиски. Неприменно приготовлю колбаску,
      Жанна поздравляю с ваши результаты снижения веса, минус 4 кг и 10 см в объеме, заметные результаты.

      Ответить
      • Жанна

        Спасибо!

        Ответить
    • Таисия

      Превосходный рецепт и готовить не трудно! Обязательно попробую приготовить. Спасибо за рецепт!

      Ответить
    • Лидия

      Очень аппетитная получилась домашняя колбаса. Мне нравится яблоко в мясных салатах, так что и в колбаске оно будет хорошо сочетаться с другими овощами и куриным филе. Интересный рецепт. Спасибо! :)

      Ответить
      • Жанна

        На здоровье!

        Ответить
    • Советы для женщин

      Замечательный рецепт колбаски, подойдет как взрослым, так и детям. Колбаски домашние делали, но вот с яблочком в новинку! Будем пробовать.

      Ответить
    • Елена

      Ничего подобного не ела и ни разу не готовила. превосходный рецепт. Как раз для меня, люблю и брокколи и курочку.

      Ответить
    • Галина

      Какой интересный рецепт! Вот яблоко бы никогда не додумалась добавить. Обязательно приготовлю!

      Ответить
    • Татьяна

      Вот хорошо, что Жанна поделилась рецептом домашней колбаски! Надо попробовать сделать.Жанна, а результат у Вас заметен, ведь объём живота стал меньше на 10 см!

      Ответить
    • Ольга

      Мне тоже надо похудеть в бедрах и там где живот. :) Отличные результаты, Жанна! А рецепт запомню я люблю курочку. :)))

      Ответить
    • Ирина

      Готовлю такую колбаску, но без овощей. Попробую приготовить по Вашему рецепту, спасибо!

      Ответить
      • Жанна

        С овощами получается нежнее))

        Ответить
    • Светлана

      Замечательная колбаса. Особенно радует простота «исполнения». Про то, что в нее не входят всякие гадости, как в магазинную, и говорить нечего! Будем пробовать. Однозначно.

      Ответить
      • Жанна

        Обязательно попробуйте, не пожалеете!

        Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо за полезный рецепт,Жанна. Колбасу я покупаю очень редко, но ведь иногда хочется, поэтому лучше сделать ее своими руками, чтобы организму доставить удовольствие без вреда.

      Ответить
    • Ольга

      Жанна, спасибо за рецепт! Ничего подобного раньше не готовила, Но твою диетическую домашнюю колбасу грех не попробовать, уж больно аппетитная она на вид, и рецепт интересный.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: