Как приготовить пасту для тех, кто корректирует вес с продуктами Гербалайф? Главное правильно сочетайте продукты и диетическое блюдо вам обеспечено на 100%. Учимся готовить полезную пасту!
Софи Лорен тоже худела на макаронах и имела божественные формы, а мы что хуже что ли? Не-е, мы лучше, будем есть продукты Гербалайф и корректировать вес правильно и постепенно. А чтобы вы не находились в мучительном поиске, чтобы съесть на ужин или обед, я для вас приготовила кучу интересных рецептов Гербалайф. Готовьте вкусно и полезно!
Сегодня у нас паста с цветной капустой, орехами, изюмом и лимоном. Шикарное сочетание продуктов, которое и насытит, и взбодрит, и позволит худеть со вкусом и наслаждением. Жизнь прекрасна, девочки, не отказывайте себе ни в чем!
Конечно, надо взять самые диетические макарошки, то есть сделанные из твердых сортов пшеницы. Именно они не будут стремиться «уложиться» красивыми валиками на талии и бедрах. Наоборот, они будут служить благому делу похудения. Ведь для их приготовления использовались только мука с водой и немножко соли. Но при этом в них содержится белки, жиры и углеводы, полностью сбалансированные и легко усвояемые. Главное, количеством, плиз, не увлекайтесь.
Еще одна приятная новость, именно в высококачественной пасте на 100 грамм всего 100, ну максимум 250 калорий. И много — много клетчатки, а значит бой гадкому холестерину и ненавистным жирам.
Далее поступаем по-умному — мы не будем готовить жирные соусы, в топку их! Мы будем усиливать диетические свойства пасты с помощью цветной капусты. Она та еще экстремалка в сжигании жиров. В ней содержится огромное количество пищевых волокон, которые мгновенно насыщают организм, но долго перевариваются. В результате бы без проблем выдержим время до следующего приема пищи. А еще капустка поможет вывести из организма всю переработанную пищу, пройдется жесткой щеткой по нашему кишечнику.
Также добавим вместо мяса растительный белок в виде грецких орехов. Не надо ужасаться, что они мега калорийные. Ну да, калорий в них достаточно, но мы же не будет кушать их огромных количествах. 4-5 орешков нашей благородной цели похудения никак не повредят, а кусок свинины на ужин вполне заменят.
Если вес зашкаливает и вы привыкли к большим порциям, то вам нужно добавить в свой порцайку низкокалорийный белок в виде Формулы 3. Она не только активнно притупляет голод, но и формирует «софилореновскую» фигуру.
Еще у нас в составе 2 «усилителя вкуса» — лимон и изюм. Лимонный сок успешно заменит соль, а изюминки завершат вкусовую палитру вкусной пасты на ужин.
Список ингредиентов
Цветная капуста или брокколи 300 г
Оливковое масло 3 ст.л.
Чеснок 2-3 зубчика
Ржаные панировочные сухари 50 г
Изюм 25 г
Цедра ½ лимона
Тимьян 1 щепотка
Соль, перец
Как приготовить диетическую пасту
Спешу порадовать всех занятых и не имеющих времени на длительную готовку. Пасту вы приготовите в максимально короткие сроки.
- Сначала отправляете макаронные изделия в кипящую подсоленную воду.
- За 5 минут до окончания варки туда же кладете соцветия капусты.
- Затем откидываете пасту с цветной капустой на дуршлаг.
- Пока последние ингредиенты отвариваются, вы должны действовать максимально быстро. На терке «добываете» лимонную цедру, орехи мелко рубите, изюм запариваете кипятком.
- Все подготовленные ингредиенты вместе с ржаными сухарями прогрейте в сковороде на оливковом масле буквально пару минут. Не надо их жарить, просто слегка потомить!
- А теперь красиво выложите на тарелку готовую пасту с капустой и усильте ее шикарный вкус с помощью орешков, лимона и изюма.
И вкус божественный, и фигура будет божественной! Если хотите похудеть правильно, без обвисаний кожи, свяжитесь со мной любым удобным способом. Я стану вашим личным консультантом Гербалайф по питанию и коррекции веса.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Диетическая паста просто необходимый рецепт для тех, кто на диете. Вкусно, полезно, малокалорийно.
«Всего 100, ну максимум 250 калорий» — то есть практически максимальное из всех продуктов. Соответственно такое блюдо сразу уже закроет третью часть суточной нормы. Про конфеты можно сразу забыть.
Всегда чем-то приходится жертвовать и не обязательно съедать целую порцию, можно ограничиться половиной.
Спасибо, Аришенька, и тебя со светлой Пасхой. Всего доброго и чистого!
Макарон немного, а овощей побольше. Вот и наешься. К тому же не поправишься.
Наешься 100% и без ущерба фигуре ;) .
Мы тоже любители пасты, и обязательно приготовлю по вашему рецепту.
Удачной готовки, Танюш!
Вкусно и диетически. Светлана с наступающим праздником святой Пасхи! Счастья и благополучия.
Спасибо, Людочка, и тебя с наступающим светлым праздником. Пусть пасхальный стол будет щедрым и вкусным!
Светик у меня сын обожает пасту! Я сама не очень как то! Но раз диетическая да с капусточкой моей любимой думаю приготовлю для себя!
Ленусь, а у меня муж любитель пасты во всех видах, а я к ней ровно дышу. вот изощряюсь, чтоб и вкусно, и полезно было :) .
Хороший рецепт, я бы с удовольствием попробовала, и оформлено красиво, возьму рецепт на заметку. Спасибо, Светочка!
Пожалуйста, Лорик, готовь и наслаждайся вкусом.
Отличный рецепт Светочка, уговорила буду готовить пасту!
Ну и правильно, готовь, Галочка, очень вкусно получается паста.
Очень хороший рецепт. Стоит попробовать. Оригинально и все продукты доступные.
Это точно — все продукты в зоне доступа, а вкус и вид потрясающие.
С трудом представляю сочетание изюма и макарон :) Тем интереснее будет попробовать!
Пробуй, Аксаночка, не сомневайся, я на своих мужиках уже апробировала :) .
Проверено. Огромное спасибо! Все размели со скоростью звука!
О, пожалуйста, спасибки, Ариш, за отчет, рада, что твои близкие оценили блюдо.
как раз с работы пришла,в животе урчит )))
но дочитала до конца,обязательно приготовлю,хотя худеть и не надо — люблю и цветную капусту, и орешки, и изюм))
Натульчик, пользы от этого блюда с пастой немеряно, приготовь, может и доча оценит.
Ну если только макарончики из муки твердых сортов пшеницы, то иногда можно, но самую малость.
Можно — можно, не надо себя ограничивать чересчур строго, главное, дозу соблюсти :) .
Ага…, знаю я по своим клиентам — только разреши чуть-чуть, и это чуть-чуть оборачивается в двойное чуть-чуть.
Такое блюдо и мне по душе, хотя худеть мне не надо!
Раз по душе, значит, готовь, Галочка.
Такое сочетание продуктов никогда не пробовала. Спасибо за рецепт.
Правда, оригинально? И вкус интересный получается ;) .
О, как интересно про цветную капусту. Была не в курсе про ее замечательные свойства сжигания жиров. Надо бы подналечь на этот замечательный овощ. Тем более, что с ней можно приготовить не только пасту, но и много других вкуснейших блюд. Большое человеческое спасибо, Светик, за информацию.
Подналягь — подналягь, Светик, а блюд из капусты мно-о-ого, можно долго экспериментировать.
Обожаю такие блюда, делаю пасту только перышками с разными зелеными овощами и специями, вкусно. сытно и безопасно для фигуры.
И я обожаю, готовлю частенько :) .