Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Как приготовить пасту «Хруст по диетическим правилам»

Как приготовить пасту для тех, кто корректирует вес с продуктами Гербалайф? Главное правильно сочетайте продукты и диетическое блюдо вам обеспечено на 100%. Учимся готовить полезную пасту!

Софи Лорен тоже худела на макаронах и имела божественные формы, а мы что хуже что ли? Не-е, мы лучше, будем есть продукты Гербалайф и корректировать вес правильно и постепенно. А чтобы вы не находились в мучительном поиске, чтобы съесть на ужин или обед, я для вас приготовила кучу интересных рецептов Гербалайф. Готовьте вкусно и полезно!

Сегодня у нас паста с цветной капустой, орехами, изюмом и лимоном. Шикарное сочетание продуктов, которое и насытит, и взбодрит, и позволит худеть со вкусом и наслаждением. Жизнь прекрасна, девочки, не отказывайте себе ни в чем!






    У меня нет консультанта!

    Конечно, надо взять самые диетические макарошки, то есть сделанные из твердых сортов пшеницы. Именно они не будут стремиться «уложиться» красивыми валиками на талии и бедрах. Наоборот, они будут служить благому делу похудения. Ведь для их приготовления использовались только мука с водой и немножко соли. Но при этом в них содержится белки, жиры и углеводы, полностью сбалансированные и легко усвояемые. Главное, количеством, плиз, не увлекайтесь.

    Еще одна приятная новость, именно в высококачественной пасте на 100 грамм всего 100, ну максимум 250 калорий. И много — много клетчатки, а значит бой гадкому холестерину и ненавистным жирам.

    Далее поступаем по-умному — мы не будем готовить жирные соусы, в топку их! Мы будем усиливать диетические свойства пасты с помощью цветной капусты. Она та еще экстремалка в сжигании жиров. В ней содержится огромное количество пищевых волокон, которые мгновенно насыщают организм, но долго перевариваются. В результате бы без проблем выдержим время до следующего приема пищи. А еще капустка поможет вывести из организма всю переработанную пищу, пройдется жесткой щеткой по нашему кишечнику.

    Также добавим вместо мяса растительный белок в виде грецких орехов. Не надо ужасаться, что они мега калорийные. Ну да, калорий в них достаточно, но мы же не будет кушать их огромных количествах. 4-5 орешков нашей благородной цели похудения никак не повредят, а кусок свинины на ужин вполне заменят.

    Если вес зашкаливает и вы привыкли к большим порциям, то вам нужно добавить в свой порцайку низкокалорийный белок в виде Формулы 3. Она не только активнно притупляет голод, но и формирует «софилореновскую» фигуру.

    Еще у нас в составе 2 «усилителя вкуса» — лимон и изюм. Лимонный сок успешно заменит соль, а изюминки завершат вкусовую палитру вкусной пасты на ужин.

    Список ингредиентов

    Макаронные изделия твердых сортов 150 г
    Цветная капуста или брокколи 300 г
    Оливковое масло 3 ст.л.
    Чеснок 2-3 зубчика
    Ржаные панировочные сухари 50 г
    Орехи 25 г
    Изюм 25 г
    Цедра ½ лимона
    Тимьян 1 щепотка
    Соль, перец

    продукты для приготовления вкусной пастыпаста для похудениякак приготовить пасту с цветной капустойвкусная диетическая пастапрогреть ингредиенты для пасты

    вкусная паста на ужин, рецепты Гербалайф

    Как приготовить диетическую пасту

    Спешу порадовать всех занятых и не имеющих времени на длительную готовку. Пасту вы приготовите в максимально короткие сроки.

    1. Сначала отправляете макаронные изделия в кипящую подсоленную воду.
    2. За 5 минут до окончания варки туда же кладете соцветия капусты.
    3. Затем откидываете пасту с цветной капустой на дуршлаг.
    4. Пока последние ингредиенты отвариваются, вы должны действовать максимально быстро. На терке «добываете» лимонную цедру, орехи мелко рубите, изюм запариваете кипятком.
    5. Все подготовленные ингредиенты вместе с ржаными сухарями прогрейте в сковороде на оливковом масле буквально пару минут. Не надо их жарить, просто слегка потомить!
    6. А теперь красиво выложите на тарелку готовую пасту с капустой и усильте ее шикарный вкус с помощью орешков, лимона и изюма.

    И вкус божественный, и фигура будет божественной! Если хотите похудеть правильно, без обвисаний кожи, свяжитесь со мной любым удобным способом. Я стану вашим личным консультантом Гербалайф по питанию и коррекции веса.

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    Пройти тест коррекции веса!

    составить программу похудения

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты, посетите мою страницу GoHerbalife

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    35 коммент. к "Как приготовить пасту «Хруст по диетическим правилам»"
    • Оксана

      Диетическая паста просто необходимый рецепт для тех, кто на диете. Вкусно, полезно, малокалорийно.

      Ответить
    • Ку

      «Всего 100, ну максимум 250 калорий» — то есть практически максимальное из всех продуктов. Соответственно такое блюдо сразу уже закроет третью часть суточной нормы. Про конфеты можно сразу забыть.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Всегда чем-то приходится жертвовать и не обязательно съедать целую порцию, можно ограничиться половиной.

        Ответить
    • Светлана Долгих

      Спасибо, Аришенька, и тебя со светлой Пасхой. Всего доброго и чистого!

      Ответить
    • Анна

      Макарон немного, а овощей побольше. Вот и наешься. К тому же не поправишься.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Наешься 100% и без ущерба фигуре ;) .

        Ответить
    • Татьяна

      Мы тоже любители пасты, и обязательно приготовлю по вашему рецепту.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Удачной готовки, Танюш!

        Ответить
    • Людмила

      Вкусно и диетически. Светлана с наступающим праздником святой Пасхи! Счастья и благополучия.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Спасибо, Людочка, и тебя с наступающим светлым праздником. Пусть пасхальный стол будет щедрым и вкусным!

        Ответить
    • Елена

      Светик у меня сын обожает пасту! Я сама не очень как то! Но раз диетическая да с капусточкой моей любимой думаю приготовлю для себя!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Ленусь, а у меня муж любитель пасты во всех видах, а я к ней ровно дышу. вот изощряюсь, чтоб и вкусно, и полезно было :) .

        Ответить
    • Larisa

      Хороший рецепт, я бы с удовольствием попробовала, и оформлено красиво, возьму рецепт на заметку. Спасибо, Светочка!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пожалуйста, Лорик, готовь и наслаждайся вкусом.

        Ответить
    • Галина

      Отличный рецепт Светочка, уговорила буду готовить пасту!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Ну и правильно, готовь, Галочка, очень вкусно получается паста.

        Ответить
    • Арина

      Очень хороший рецепт. Стоит попробовать. Оригинально и все продукты доступные.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Это точно — все продукты в зоне доступа, а вкус и вид потрясающие.

        Ответить
    • Аксана

      С трудом представляю сочетание изюма и макарон :) Тем интереснее будет попробовать!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пробуй, Аксаночка, не сомневайся, я на своих мужиках уже апробировала :) .

        Ответить
        • Арина

          Проверено. Огромное спасибо! Все размели со скоростью звука!

          Ответить
          • Светлана Долгих

            О, пожалуйста, спасибки, Ариш, за отчет, рада, что твои близкие оценили блюдо.

            Ответить
    • Наталья

      как раз с работы пришла,в животе урчит )))
      но дочитала до конца,обязательно приготовлю,хотя худеть и не надо — люблю и цветную капусту, и орешки, и изюм))

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Натульчик, пользы от этого блюда с пастой немеряно, приготовь, может и доча оценит.

        Ответить
    • Павел

      Ну если только макарончики из муки твердых сортов пшеницы, то иногда можно, но самую малость.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Можно — можно, не надо себя ограничивать чересчур строго, главное, дозу соблюсти :) .

        Ответить
        • Павел

          Ага…, знаю я по своим клиентам — только разреши чуть-чуть, и это чуть-чуть оборачивается в двойное чуть-чуть.

          Ответить
    • Галина

      Такое блюдо и мне по душе, хотя худеть мне не надо!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Раз по душе, значит, готовь, Галочка.

        Ответить
    • Ирина

      Такое сочетание продуктов никогда не пробовала. Спасибо за рецепт.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Правда, оригинально? И вкус интересный получается ;) .

        Ответить
    • Светлана

      О, как интересно про цветную капусту. Была не в курсе про ее замечательные свойства сжигания жиров. Надо бы подналечь на этот замечательный овощ. Тем более, что с ней можно приготовить не только пасту, но и много других вкуснейших блюд. Большое человеческое спасибо, Светик, за информацию.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Подналягь — подналягь, Светик, а блюд из капусты мно-о-ого, можно долго экспериментировать.

        Ответить
    • Юлия Амброшко

      Обожаю такие блюда, делаю пасту только перышками с разными зелеными овощами и специями, вкусно. сытно и безопасно для фигуры.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        И я обожаю, готовлю частенько :) .

        Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: