Как приобрести спортивное питание Гербал 24

Найти спортивное питание Гербалайф 24 можно только через дистрибьютора компании Гербалайф. Ни в магазинах, ни в аптеках данное спортивное питание вы не найдете!

Вы можете проконсультироваться о продукции непосредственно на сайте Гербалайф прямо сейчас.

Совсем недавно в ассортименте появилась новая линейка продуктов, которая разработана специально для тех, кто хочет правильно похудеть, занимается спортом и ведет активный образ жизни. И не важно являетесь ли профессиональным спортсменом, которые занимается ежедневно, или ходите в бассейн 2 раза в неделю. Данные продукты подходят всем без исключения.

Но не стоит сразу покупать все продукты, для начала определитесь со своими индивидуальными потребностями и составьте свою персональную программу тренировок с продуктами Гербалайф 24.

Для этого был разработан специальный тест, позволяющий просто и быстро определиться с необходимым питанием. Ответьте на вопросы и только после этого смело составляйте программу.

Тест для определения физических нагрузок

Выберите вид физических нагрузок

1.  фитнес, в том числе — пилатес, йога, плавание, бег и т.п.

2. силовые занятия, в том числе — пауэрлифтинг, кроссфит и т.п.

3. тренировки и игры в команде, в том числе — футбол, баскетбол, хоккей и т.п.

3. спортивные упражнения на выносливость, в том числе — бег, лыжные кроссы, велоспорт и т.п.

Количество тренировок в неделю

1. От 1 до 3 раз.

2 и 3. От 4 до 7 раз.

Примерное время тренировок

1. Менее часа.

2. В течение 1-2 часов.

2 и 3. Более 2 часов.

Ваша цель занятий спортом

1. Сбалансированное питание, контроль веса.

2. Наращивание мышечной массы и быстрое восстановление после тренировок.

3. Обеспечение организма энергией во время и после интенсивных тренировок.

Результаты теста

Подсчитайте по отдельности сумму ответов с цифрами 1,2,3. Более высокая сумма цифр подскажет вам, какой у вас тип спортивных нагрузок.

Рекомендации

Тип 1. Вы любите поддерживать себя в отличной форме и занимаетесь физическими упражнениями или разными видами фитнеса. Для вас очень важно, чтобы организм получал

• правильное сбалансированное питание в течение дня — максимум белка и минимум жира.
• также во время тренировок вы теряете воду с электролитами, которые необходимо обязательно восполнить, иначе эффективность тренировок может снизиться.

Тип 2. Вы любите качать штангу или занимаетесь другими силовыми видами спорта. Ваша задача:

• необходимое количество белка для поддержания мышечной массы;
• хорошая гидратация для восполнения жидкости и электролитов не только во время тренировки, но и в течение всего дня;
• для максимально эффективного наращивания мышечной массы — необходимое количество белка и углеводов (умеренно).

Тип 3. Вы испытываете колоссальные физические нагрузки во время занятий спортом. Вы просто обязаны дать организму:

• необходимое количество белка до, во время и после тренировки;
• гидратацию, поддерживающую необходимый уровень жидкости и электролитов;
• гликогены, которые помогут экстренно восстановиться после тренировки.

По материалам официального сайта Гербалайф

Подробнее о каждом продукте можно прочитать в категории «Спортивное питание».

Если хотите приобрести спортивное питание Гербалайф, посетите на официальном сайте мою личную страницу svetlana-dolgih.goherbalife.com