Куриные котлеты в мультиварке от Жанны «Просто ем и худею!»

Нежнейшие куриные котлеты в мультиварке — отличный вариант для снижения веса на диете Гербалайф! Как, вы ещё не пробовали приготовить это блюдо? Тогда ловите новый рецепт куриных котлеток с творогом из мультиварки.

Существует огромное множество диетических рецептов из куриного филе, но вот такого я ещё не встречала, а всё потому, что в состав куриного фарша, по рецепту, добавляется творог.

Встречайте рецепт из меню нашей участницы Жанны Овчинниковой. Жанна активно включилась в работу по совершенству собственного тела на всех направлениях.  Ещё раз напоминаю вам, дорогие читатели нашего сайта, что диета Гербалайф подразумевает также правильное питание + спорт!  Всё это, Жанна, активно практикует. И вот увидите, положительные результаты не заставят себя ждать!

Пройти тест коррекции веса!

В отличие от Василича, она не стала экспериментировать с магазинским фаршем, а приготовила его сама. :)

И так, очередное творение наших участников, а также кулинаров по совместительству. ;)

Как приготовить куриные котлеты в мультиварке

Здравствуйте! Когда то давно, я приготовила этот несложный рецепт и выложила его на форуме. И вот сейчас, как нельзя кстати, это блюдо мне очень пригодилось! Поэтому решила поделиться с вами, может быть ещё кто-нибудь им воспользуется. :)

Для того чтобы приготовить котлетки нам понадобятся очень простые ингредиенты. Наверняка, филе куры найдётся у каждого в морозилке, как и творог со сметаной в холодильнике!

Пройти тест коррекции веса!

Продукты:

• Филе курицы– около 500 гр
• Творог обезжиренный – 200 гр
• Луковица — 1 шт
• Пучок зелени

• Соль и перец по вкусу
• Сметана 10% —  2-3 столовые ложки
• Чеснок —  1 зубчик
• Отруби — 1 чайная ложки

Приготовление:

У меня нет консультанта!

• Измельчить куриное филе с луковицей, т.е. сделать фарш.
• Добавить творог. Творог в котлетах совсем не чувствуется.
• В готовый фарш можно добавить 1 яйцо, но я делала без яиц.
• Далее добавляем нарезанную зелень, соль и перец.
• Всё перемешать. Сформировать котлетки.
• Дальше, я использую мультиварку в режиме «Выпечка».
• Смазываю дно оливковым маслом ( кисточкой и тоненьким, чуть заметным слоем).
• Выпекаю с открытой крышкой. Переворачиваю, а потом крышку закрываю.
• Чтобы из котлеток получились биточки — добавляю сметаны и измельчённого чеснока, чуть-чуть воды.
• Можно оставить в режиме «Выпечка», а можно выставить на 10 минут в режиме «Тушение».

Я использую два варианта подачи этого блюда:

• • в первом варианте подаётся с овощным салатом;
  • а во втором — с гречкой.

Пройти тест коррекции веса!

Так что, просто ем и худею! Чего и вам желаю. ;)

Как видите, лучше рецепта для снижения веса не найти. И просто и полезно! А о том, что кулинарные фантазии участников конкурса не знают границ, читайте в наших новых отзывах о программе снижения веса с Herbalife. Например, вы знаете как на диете приготовить фунчозу и худеть правильно? А мы знаем, перейдите в рецепт по ссылке.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.