Дневник похудния Анжелы Дубровской, 1 неделя «Как пить Гербал, чтобы похудеть — живот минус 5 см, бедра минус 6 см!»

Как пить Гербалайф, чтобы похудеть за неделю и на сколько можно похудеть? 8 действенных ТОП-советов, как похудеть за неделю на программе Herbalife!

Конечно, похудеть можно, но результат у каждого будет свой. Н-р, Анжела всего за неделю сбросила всего минус 1,7 кг, зато объем живота уменьшился на 5 см, а объем бедер — на 6 см!

Интернет пестрит рекламными объявлениями, которые обещают легкое и быстрое похудение. Но почему-то большинство из нас забывают о том, что свои лишние килограммы, мы копили годами, а вот избавиться от них желаем в рекордно короткие сроки.

Помните о том, что даже при правильно подобранном питании и при интенсивных физических нагрузках наш организм может расщеплять около 3 килограммов жировой массы, все остальное — это вода, высвобождающаяся в процессе реакций.

Вот какие рекомендации даем мы своим клиентам, которые только начинают диету Гербалайф.

Пройти тест коррекции веса!

Как похудеть за неделю на программе Гербалайф? 8 ТОП-советов 

1. 1. Зона сытости. Вы должны находиться в ней 24 часа в сутки! Это легко достигается с помощью режима питания, ешьте не менее 5 раз в день с интервалами в 3 часа.
   2. Низкая калорийность. Вы должны снизить общий дневной калораж  продуктов питания. Это легко сделать с помощью сытных протеиновых коктейлей Формула 1 компании Гербалайф, они заменят вам завтрак и ужин.

1. Питьевой режим. Непременно соблюдайте, так как организм зачастую подает сигналы вовсе не о том, что он проголодался, а том, что ему просто не хватает воды для нормального обмена веществ. Очень хорошо на диете тонизируют чаи Гербалайф — Травяной напиток и напиток NRG.
2. Исключение жирных и острых продуктов. Ограничьте по максимуму и то, и другое, если хотите увидеть хороший результат в конце недели. Совсем жиры исключать нельзя, поэтому заменяйте их а полезные. Из целевых продуктов рекомендуем Гербалайфлайн.
3. Включение в рацион клетчатки. Овощи и фрукты помогут вам решить эту задачу максимально эффективно, именно в них содержится много пищевых волокон. Сладкими фруктами не увлекайтесь, особенно во вторую половину дня. Рекомендуем сразу подключить Овсяно-блочный напиток и комплекс пищевых волокон.
4. Продукты, богатые белком. Это могут быть как специализированные белковые продукты Гербалайф — Формула 1, Формула 3, Томатнй суп с базиликом, Протеиновые батончики, так и обычные продукты с богатым содержанием белка — нежирное мясо и птица, молочные продукты с низким процентом жирности, бобовые и т.п.
5. Горячие супы или бульоны. Не забывайте о том, что у вас должен быть полноценный обед. Горячие первые блюда отлично насыщают и снижают чувство голода на длительное время. Попробуйте дополнить Томатный суп с базиликом отварной рыбой или говядиной, яичным белком или фасолью,  и вы будете приятно удивлены вкусом и эффектом насыщения при низкой калорийности продукта.
6. Физическая активность. Запомните, что вы должны не только потреблять калории, но и тратить их чуть больше чем получили. Двигайтесь активней!

Пройти тест коррекции веса!

Анжела у нас опытная гербалайфщица и прекрасно знает, как получить желаемый результат, поэтому ее минусы за первую неделю очень показательны.

Дневник снижения веса Гербалайф Анжелы Дубровской, 1 неделя

Результаты есть, живот минус 5 см, бедра минус 6 см!

Всем добрый день.

Мой первый отчет с результатами. За первую неделю -1.7 кг!!!!!  Ура лед тронулся!!!

Сегодня 1 февраля и уже во всю чувствуется запах приближающейся весны, хотя у нас район приравненный к Крайнему Северу но погода нас радует. Вчера было -3 С и на солнышке даже появилась первая капель.

И как по особому воспринимается все вокруг, когда понимаешь что – Все в наших руках и мы результат того что мы едим!!!

Огромное спасибо за отзывы и поддержку, это так стимулирует ! У меня поменялся режим дня, теперь я с легкостью встаю в 6-30 утра и все успеваю до работы.

Хоть результат и маленький по сравнению с моим общим весом, но легкость я ощущаю.

А с каким удовольствием я опять ем легкие салаты из зелени, фрукты, и конечно же, вода.   У меня был день когда я не выпила необходимое мне количество воды, а это 30 мл х 93,4 кг= 2,8 литра. И я сразу почувствовала интонсикацию  организма, слабость и головокружение.

Напомню, что это мое второе знакомство с продукцией Гербалаф, и я знаю что данный продукт приносит желаемые результаты.

Пройти тест коррекции веса!

Мои результаты Гербалайф за 1 неделю

• Вес — минус 1,7 кг!
• Обхват груди — минус 1 см
• Под грудью — минус 0 см
• Талия — минус 1 см
• Живот — минус 5 см!
• Нога — минус 0 см
• Рука — минус 0 см
• Бедра — минус 6 см!

[paragraph_right] [/paragraph_right]

Анжела, умничка! Типун тебе на язык, какие такие «скромные результат»??? Да они же потрясающие, великолепные, идеальные!!! Как объемы шикарно уменьшились в проблемных зонах и всего-то за 7 дней! Это же сказка!

Продолжай в том же духе, уже предвкушаю твою летнюю фотосессию в сарафанах и нарядных платьицах. в том, что все получится, нет ни капли сомнения!

Друзья, хватит искать ответ на злободневный вопрос, как пить Гербалайф, чтобы правильно похудеть за неделю. Приходите к нам, вместе реализуем ваши мечты об идеальном весе. За неделю не обещаем, но минус 2 размера за 2 месяца вполне, при условии, что будете соблюдать все наши рекомендации. :)