Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 5-6 неделя

Похудение для мужчин задача не из легких, но если мужик решил снизить вес, он идет до конца. Почему мужчинам худеть легче, чем женщинам?






    У меня нет консультанта!

    Да потому у них есть целых 3 преимущества:

    1. Они более ответственно относятся к процессу и доводят начатый процесс снижения веса до победного конца. При этом не пытаются ничего скрыть от своего консультанта в отличие от девушек, которые до последнего будут доказывать, что не позволили себе вкусняшек. Клиенты мужчины честно докладывают, мол, в выходной съел 10 палок шашлыка, запил литром водки :) Шучу, но в каждой шутке, сами понимает, только доля шутки, а остальное правда.
    2. Мужчины худеют быстрее женщин, особенно если подключают спорт — кардио и силовые тренировки. Исключают вредное питание, начинают активно заниматься и с легкостью теряют и килограммы, и объемы.
    3. У них сила воли крепче, меньше соблазняются на запрещенные вкусности. И это научно подтвержденный факт! Кроме того, женщины любят готовить сложные блюда, а мужчины тяготеют к простым. Им легче находиться на диете Гербалайф, потому что не требуется заморачиваться с готовкой и сервировкой.

    Пройти тест коррекции веса!

    Оптимальный режим питания должен быть дробным, примерно каждые 2,5-3 часа небольшими порциями. Это позволит оставаться в зоне сытости постоянно.

    Следите за порциями, один прием пищи равен 3 вашим кулакам, не более.

    Тренажерный зал лучший ваш помощник в процессе сжигания жиров, но также хорошо действуют бег, спортивная ходьба, различные упражнения с отягощениями для груди, пресса и спины, рук и ног.

    Не забывайте про отдых, потому что именно ночью вырабатывают мужские гормоны. Отдых должен быть не менее 6 часов.

    Следите за результатами! Это обязательное для получения успешного результата. Вы можете делать это самостоятельно 1 раз в неделю отмечая замеры. А можете вести дневник онлайн на нашем сайт, как Евгений. Своими достижениями он делится со всеми читателями, а в ответ получает мощнейшую поддержку единомышленников.

    Дневник снижения веса Гербал Евгения Ляпина, 5-6 неделя

    Джинсы и шорты очень свободны стали, боюсь, носить не смогу…

    Гербал Евгений Ляпин

    Евгений Ляпин

    Добрый день, уважаемые поклонники клеточного питания!

    Отчитываюсь сразу за две недели!

    И недели эти прошли под девизом «Результат моей программы – прочь объёмы-килограммы!»

    Кушал, как обычно, пил водичку. Не обошлось без пары нарушений за эти 14 дней. Итак, однажды пропустил первый перекус. В итоге, перепрыгнув через него, сразу пообедал.

    В другой раз взял и съел тонкий до прозрачности кусочек копченой колбаски, просто ради вкуса. И еще один раз граммов 30 пломбира.

    Именно этого вкуса мне сейчас хочется: копченой колбаски и мороженого. Однако, больше никаких вольностей не было.

    Пройти тест коррекции веса!

    Из физических нагрузок – пешие прогулки, беготня вверх по эскалаторам в метро – совмещаем дела и упражнения.

    Чувствую себя хорошо. Результаты в таблице. С начала программы ушло уже 4 кг., но особенно радует итог по животу. :)

    Джинсы очень свободны стали, боюсь, носить не смогу. Шорты — то же самое.

    Хотел сделать дырочку в ремне, уже гвоздь понес к огню, чтобы раскалить, и тут вижу — есть там далекая дырочка, старая, забытая, давно не используемая. А я ведь помню эти шорты с прошлого лета — боялся уже, что скоро в них не влезу.

    Друзья-родные тоже всё видят. Двигаюсь дальше.

    Светлане – спасибо! Всем – успехов! Я продолжаю – еще есть, куда стремиться.

     

    Мои результаты Гербалайф на 25.06.2016

    • Вес —  минус 4 кг
    • Объём груди — минус 6 см!
    • Объём под грудью —   минус 0,5 см
    • Талия — минус 4,5 см!
    • Живот —минус 6 см!
    • Бёдра — минус 3 см
    • Нога — минус 2 см
    • Рука — минус 2 см

    Результаты Гербалайф 6 неделя Евгений

    Пройти тест коррекции веса!

    Евгений, очень рада за вас, жду с нетерпением фотосессию, чтобы убедиться воочию, насколько легче, стройнее и моложе вы стали.

    Проблемы у вас были небольшие, и похоже вы их практически решили, судя по дырочкам в ремне. :)

    Мне очень нравится ваш дисциплинированный подход к процессу правильного похудения. С вами легко и приятно работать, СПАСИБО!

    Своими отчетами вы помогаете принять правильное решение другим людям. наша мужественная половина человечества начинает приходить к выводу, что не так страшен черт диета, как ее малюют, и похудение для мужчин вполне реально и беспроблемно, если все делать правильно!

    составить программу похудения
    diskleymer

    Дневник снижения веса Гербалайф 7 неделя Евгения Ляпина

    Если вас заинтересовала программа похудения, не торопитесь купить продукты Гербалайф со скидкой в сомнительных интернет-магазинах, они запрещены правилами компании. Остерегайтесь мошенников и подделок.

    Зарегистрируйтесь

    на официальном сайте Herbalife Nutrition

     

    СТАНЬТЕ

    МОИМ ПАРТНЕРОМ

    И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ

    Светлана Долгих

    Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM

    Для покупки продукции

    посетите мою личную страницу

     

    GOHERBALIFE

    ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ

    СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ

    Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    23 коммент. к "Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 5-6 неделя"
    • Елена

      Равномерный сброс веса и объемов получается. Это здорово. Так держать!

      Ответить
    • Елена

      Да! Дисциплина впечатляет! И результат тоже. Евгений вы просто супер-герой! Во-первых, решились худеть, а во-вторых, делаете это онлайн — другим пример подаете. Так держать!

      Ответить
    • Евгения

      Евгений, отлично объёмы Ваши уходят и вес — 4 кг. это тоже достижение. Я считаю, лучше медленно, но верно идти к поставленной цели.А у настоящего мужчины если таковая есть, то он её обязательно достигнет. Удачи Вам!!!

      Ответить
    • Евгений

      Дорогие дамы, огромное спасибо за поддержку! А как бы мне найти на сайте истории всех участников? Хочу почитать и похвалить тоже. :)

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Евгений, всех участников данного конкурса можно найти на странице Конкурсы

        Ответить
    • Елена Касатова

      Евгений, как я Вас понимаю. Колбаска ладно, а вот пломбир, да сейчас, летом. Трудно отказаться, это правда. Но, не смотря на эти незначительные, на мой взгляд, отклонения, у Вас отличный результат. Так держать!!!

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Евгений , вы молодец, хорошие результаты. Продолжайте в том же духе.

      Ответить
    • Ирина

      Евгений, результаты отличные, очень хорошоушли объемы!

      Ответить
    • Ольга

      Минус 4 кг — это супер результат! Мне бы похудеть в животе.

      Ответить
    • Татьяна

      Евгений результаты у Вас очень хорошие. Сменить размер одежды на меньший и найти старую, давно забытую дырочку, на ремне особенно приятно.

      Ответить
    • Larisa

      Прочла про десять шампуров шашлыка и литр водки и представила ЭТОГО мужичка! Ну уж точно не твой клиент, Светик! Успехам Евгения очень рада, имеет четкий курс и строго ему следует!

      Ответить
    • Lora

      Скоро вы станете стройным, аки Аполлон! И многие мужчины просто скиснут от зависти! Посмотришь вокруг, ну очень много молодых неаполлонов, прямо обидно! Что же они творят с собой и своим здоровьем!

      Ответить
    • Незнакомка

      Думается мне что грехи ваши, Евгений, не такие уж ужасные — прочла и посмеялась, дамам так «грешить» не свойственно — мы если грешим, так грешим по целой порции мороженого, правда, фруктовый лед в приоритете!

      Ответить
    • Лара

      Критика Светы и ее советы, как всегда конкретны. Все верно — мужчины более настойчивы и целеустремленны, я по своему зятю это вижу — он занятий спортивных не пропускает ни под каким предлогом, а дочурка, или я, можем «закосить» под благовидным предлогом — увы, слаб человек, а вернее дама! :-)

      Ответить
    • forourmen

      Вот и замечательно, прошел тот этап, когда вес застопорился. Прогресс, как говорится — На лицо!

      Ответить
    • Алина

      Результаты отличные, Евгений, вы молодец, идете до конца, не каждому мужчине под силу, впрочем, как и женщине. Успехов вам и скорого достижения цели!

      Ответить
    • Лидия

      Евгений, минус 4 кг — очень хороший результат. При правильном подходе даже маленькие нарушения не могут навредить. Успехов Вам! :)

      Ответить
    • Картавцева Елена

      Да-а-а,Евгений, что называется, слаб человек. Прекрасно понимаю ваше состояние, когда, ну, прям, до смерти, хочется колбаски и пломбира.
      Светлана будет на меня ругаться, но я считаю, что иногда такую вольность надо допустить, правда, в небольшом количестве, а потом со спокойной совестью продолжить программу коррекции веса.

      Ответить
    • Галина

      Как хорошо объемы сократились, да и вес помаленьку уходит. Так держать!

      Ответить
    • Анжелика

      Евгений, Вы взялись за дело очень серьезно и результаты уже очень хорошие. Вот, что значит работать над собой и вести здоровый образ жизни. Многим мужчинам стоит брать с Вас пример. Удачи Вам, Евгений, и дальнейших побед.

      Ответить
    • Галина

      Нравится читать отчеты Евгения, он так пишет интересно. Нравится его степенный подход — сорвался, ничего, все бывает… Исправим!

      Ответить
      • Евгений

        Отдельное спасибо, Галина! :)

        Ответить
    • Татьяна

      Прекрасно! Вместе с лишними кило уходят и лишние объёмы. Вижу, что ушло 6 см в животе, класс!

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: