Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 13 неделя

Кого интересует простая диета? У нас есть такая — просто пей коктейль и снижай вес! В результате в среднем за 2 месяца уходит до 7 кг жирового запаса!

Не верите? А проверьте и лично убедитесь в результативности диеты Гербалайф. Она предельно простая  легкая. Времени на готовку коктейлей уходит минимум, а режим питания 5-разовый.

И он вовсе не означает, что вы будете питаться одними коктейлями целый день. Вовсе нет, протеиновый коктейль можно пить 1-2 раза и каждый выбирает для себя оптимальный график.

Одни заменяют сразу 2 приема пищи белковым питательным напитком — завтрак и и ужин, а другие — снижают вес только с помощью правильного завтрака Гербалайф.

Именно такой режим питания у нашей первой участницы новогоднего конкурса — Юлечки Кузьминой. Дневник на сайте она ведет уже не первый месяц и постоянные читатели с удовольствием следят за ее историей правильного похудения с продуктами Herbalife.

Пройти тест коррекции веса!

Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 13 неделя

«Я очень довольна, буду снижать вес и дальше!»

Юлия Кузьмина

Добрый день, дорогие читатели.

Вот прошла еще одна неделя моей диеты. Неделя была сложной и тяжелой, но в снижении веса я все-таки продвинулась, аж на минус 400 грамм ))) И все благодаря продуктам Гербалайф.

А теперь все по порядку: почему-то некоторые объемы моего тела остались без изменений, какие-то уменьшились, а какие-то почему прибавились на 1 см. Видимо, какие-то отеки. Ведь пью я очень много воды — и травяной напиток, и просто чаек для согрева.

Прилагаю фото в красивом ярком платье))) Привезла такую красоту из Лондона весной. И я его все не надевала. Первый раз натянула его пару недель назад. И вот вчера мерила вещички и решила скинуть фото в облегающем платьишке. Всем желаю такого же успеха, чтобы вещички в облипочку смотрелось так клево )))

А теперь все то, что было на этой неделе, все по стандартному набору:

1. Завтрак Коктейль Формула 1 и Формула 3 на воде.
2. Перекус: курага, арахис\миндаль и сыр твердый.
3. Обед около 12.30: щучья котлетка + гречка, вареное мясо + гречка, печень тушеная + овощной салатик.
4. Перекус дневной: йогурт с черносливом и мюслями.
5. Ужин: был салатик, был супчик-пюре из тыквы на воде (без картофеля), тушеный карась\щучка, овощной салатик.

В выходной день я запекла очень вкусно карасика. Он был большой, хватило на несколько раз. Обмазывала только солью перцем, тушила с луков, укропом и пару долек лимона. Вкуснотищаааааа. Карась речной.

Кто читает мой не первый отчет в дневнике, может заметить, что очень часто у меня в рационе рыба. Я ее правда обожаю…причем разную. Очень люблю и малосол, и строганину, и запечённую и в ухе….))) А еще когда я иду в магазин и вижу что-нибудь рыбное со скидкой покупаю не задумываясь по несколько пачек\пакетов\коробок. Рыбу советую всем: еда полезная, диетическая и сытная.

Пройти тест коррекции веса!

Ни разу не было на ужин у меня на этой неделе коктейля из Формулы 1 и Формулы 3. Но ничего, на следующей неделе будет обязательно.

Еще был у меня такой день, когда весь мой отработанный режим питания съехал совсем. И хочу сказать вам, было мне в тот день не айс. Утром на работе закрутилось и завертелось, что я даже и не поняла, что пропустила перекус, хотя животик всегда мне напоминает около 9.15-9.30 о том, что пора бы перекусить. А тут я поднимаю глаза в 10.40 на часы и тут же как скрутило….побежала я есть))) Поела….обед по расписанию, как по звонку. Пошла есть в 12.30.

Дневной перекус тоже состоялся поздно, аж в 17.30….короче, сбой по полной……все это вылилось в то, что я была голодная весь день, а времени что-то съесть, даже не было….короче, в 9.30 вечера я еле дотянула ноги дома, съела горячий супчик из тыквы – очень вкусный и просто вырубило спать.

Знаю, что совершенно нельзя так делать…..но рабочий режим совсем в тот день не сочетался с моей диетой. Начальству ж не скажешь, что пошел есть ))) Главная неприятность этого, что утром я себя плохо чувствовала, тяжесть в животе и все такое.

Короче, друзья, мы приучаем свой желудок к хорошему и к порядку, и когда идет сбой в системе, то у него случается паника. Зато плохое самочувствие вылилось в то, что на следующий день я слабо хотела кушать, зато по плану были все перекусы))), и вовремя ужин.

Что еще приятного: сходила на массаж ручной 3 раза и на прессотерапию. С массажем стала самочувствие еще лучше, но постоянно хочется спать. Девочки сказали, что из-за того, что кровь стала циркулировать в голову лучше. Может быть и так )))

Девочки и мальчики, верьте в себя!!! Все получится! Я сегодня специально просмотрела фото, которое сделала в самом начале пути, в июле, когда я только встретилась впервые со Светланой и приобрела первые продукты Гербалайф.

Пройти тест коррекции веса!

Результат налицо. Я довольна. Буду худеть и дальше. И всем вам советую.

Мои результаты Гербалайф на 08.10.2015

Юля, очень рада твоему боевому настрою и блеску в глазах! Вижу, что ты довольна своими результатами и не собираешься останавливаться.

И все-таки рекомендую уже в который раз — введи второй прием коктейля, замени им ужин. Не бойся, голодной не останешься, а вперед пойдешь просто семимильными шагами! Тогда еженедельные отчеты будут еще впечатляющими.

Дневник снижения веса Гербалайф Юлии Кузьминой, 14-15 неделя