Очищение организма на диете Гербал, урок 6 «Как вывести все скопившиеся шлаки и токсины»

Причины зашлакованности организма

Итак, откуда же появляется живот, от которого все так мечтают избавиться? В нашей Школе питания Гербалайф есть ответы на все вопросы.

Если у вас в данный момент есть такие симптомы как избыточный вес, усталость, головные боли, боль в суставах, целлюлит — это признаки зашлакованности организма и вашего проблемного толстого кишечника.

Законы здоровья таковы, что мы строим себя из того, что мы едим. И наше самочувствие целиком и полностью зависит от того, какого качества продукты мы используем для питания, как мы перерабатываем и усваиваем их в желудочно-кишечном тракте, и каким образом мы выделяем непереваренные токсические остатки.

Если мы с вами каждый день кушаем свежие и полезные продукты, не засоряем свой организм, не едим по вечерам и на ночь, то понятно, что наш организм будет в хорошем состоянии.

Если же мы постоянно едим фастфуд, жирную, сладкую, мучную пищу, и больше всего любим покушать после 7 вечера, то мороженку, то пироженку, то на ночь картошки жареной наелись, естественно состояние вашего организма оставляет желать лучшего.

Запомните, что последний прием пищи на программе похудения Гербалайф в 19.00 — это коктейль Формула 1. Или в качестве перекуса за полчаса до сна вы можете сделать себе Вечерний коктейль Herbalife.

И больше уже ничего есть нельзя! Не переваривает организм ночью пищу, она вся идет в шлаки, а утром непереработанная пища поступает в кровь, отравляет организм и вы встаете с головной болью, с чувством усталости и разбитости.

Пройти тест коррекции веса!

Шлаки и токсины ведут к ожирению

Все питательные вещества всасываются с помощью ворсинок тонкого кишечника, попадают в кровь и питают наше тело.

И вот эти ворсинки у каждого человека находятся в разном состоянии. Если на них есть толстая слизистая пленка, то даже если вы кушаете хорошие полезные продукты, они у вас просто-напросто не усваиваются, так как не могут проникнуть в сами ворсинки.

Из-за каких продуктов образуется  лишняя слизь на ворсинках кишечника?

1. Избыточное количество жирной пищи. Когда мы с вами едим взбитые сливки, майонез, тортики, жирное мясо — это все дает избыток слизи, которая оседает на ворсинках тонкого кишечника. Точно также провоцируют образование слизи слизистые каши, такие как овсяная, рисовая, пшеничная.
2. При употреблении в пищу рафинированных продуктов на стенках толстой кишки также образуется клейкий плотный налет. Он препятствует нормальному всасыванию переваренной пищи и воды. Между этим налетом и стенкой толстой кишки развиваются болезнетворные микроорганизмы, отравляя организм продуктами своей жизнедеятельности.

Слизь замедляет работу пищеварительной системы. Это приводит к тому, что пища принятая в разное время скапливается в толстой кишке, формируется запор и происходит интоксикация организма. При этом в кишечнике идут процессы гниения и брожения, начинают образовываться каловые камни.

Если у нас слизистая пленка в тонком кишечнике, вся пища полностью не усваивается, она проваливается в дальнейшем в нижний отдел и начинает скапливаться в толстом кишечнике.

Кишечник — это дренажная система организма, которая все, что полезно забирает, а  что вредно — удаляет. Но для того чтобы это происходило, кишечник должен работать как швейцарские часы. В противном случае кишечник превратится  в мешок закаменевших каловых масс, которые вы таскаете в себе из год в год. И эти шлаки и токсины всасываются в кровь, дают вам самоинтоксикацию, провоцирующую кучу заболеваний, от которых вы безуспешно лечитесь годами.

Если толстый кишечник плохо работает, то обычно, уже к сорока годам он сильно забивается каловыми камнями, растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости. Эти органы оказываются как бы погруженными в каловый мешок.

Ни о какой нормальной работе этих органов не может быть и речи. Сдавливание стенок толстого кишечника, а также длительный контакт каловых масс с кишечной стенкой (а есть каловые камни, которые десятилетиями «прикипали» к одному месту) приводят

• к плохому питанию данного участка,
• слабому снабжению его кровью,
• вызывают застой крови
• и отравление токсинами от каловых камней.

В результате развиваются различные заболевания:

1. из-за поражения слизистой стенки — различные виды колита;
2. от пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки — геморрой и варикозное расширение вен;
3. от длительного воздействие токсинов на одно место — полипы и рак.

Огромный неподвижный мешок с отходами, в который превращается толстая кишка, вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму, мешая правильному процессу дыхания, резко сокращает объем легких. Смещается с места печень, подпираются почки, зажимается мочеполовая система, понижается иммунитет.

Очистка организма с помощью клетчатки на диете Гербалайф

Сроки на очистку зависят в первую очередь от степени вашей зашлаковки, сколько шлаков вы умудрились накопить к началу программы похудения Гербалайф. Можно всего за 1 месяц на хорошей очистительной программе скинуть до 5-8 кг. Но если же случай запущенный, то возможно вам понадобится несколько месяцев очистки.

Процесс очистки можно сравнить  с генеральной уборкой в нашей квартире. Ведь у каждого из нас квартира находится в разном состоянии, у кого-то она практически в идеальном состоянии, потому что ее каждый день намывают, у другого она в более-менее приличном состоянии, потому что ее чистят еженедельно, а у кого-то в запущенном, так уборка бывает раз в месяц.

С помощью чего будем чистить кишечник?

Вода. В первую очередь для очистки нужна вода, потому что именно она является мощнейшим растворителем. Имейте ввиду, что без нормы воды у вас не получится качественно произвести очистку организма.

Натуральная клетчатка. Во вторую очередь нужно сбалансировать питание таким образом, чтобы в нем было достаточное количество клетчатки. Она великолепно впитывает и удерживает «отходы», а затем выводит их наружу.

Необходимо включить в рацион продукты, богатые клетчаткой — всю зелень, овощи, фрукты, ягоды, отруби. Единственное, о чем стоить помнить, что любая тепловая обработка действует на качество клетчатки. Поэтому лучше жуйте в свежем виде!

Натуральная клетчатка, конечно, хорошо, но ее надо съесть очень приличное количество, для того чтобы она начала действовать. К примеру взрослый шимпанзе съедает в день 300 грамм клетчатки. Для нас это нереально большая цифра, придется целый день жевать одну траву. :)

БАДы Гербалайф — отличный способ увеличения количества клетчатки в рационе.

1. Овсяно-яблочный напиток — 40% растворимых и 60% нерастворимых пищевых волокон цикория, овса, яблока, кукурузы, сои и цитрусовых.
2. Комплекс пищевых волокон — 3 г пищевых волокон, которые обеспечат организм суточной нормой пребиотиков.

Эти 2 целевых продукта эффективно действуют именно в комплексе. ОЯН очищает от скопившихся шлаков и токсинов, КПВ восстанавливает микрофлору кишечника.

Смотрите меню Гербалайф на 6 неделю.