Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Дневник снижения веса с Гербал Натальи Лебедевой, 10 неделя «Минус 1,1 кг, в объемах минус 7 см!»

Продукты Гербалайф помогают не только результативно похудеть, но и эффективно заняться сушкой тела. Девушки, меняйте жир на мышцы в домашних условиях, а наши продукты вам помогут!

5 главных факторов сушки тела для девушек в домашних условиях






    У меня нет консультанта!

    1. Дефицит калорий — тратить чуть больше чем получать. Поэтому мы и рекомендуем сразу подключать к диете Гербалайф ежедневные физические упражнения.
    2. Высокая скорость обмена веществ. Не надо сводить количество пищи до минимальных размеров и насиловать организм голодом. Он вам ответит замедлением процессов метаболизма, плюс начнет откладывать про запас все поступающие питательные вещества.
    3. Легкоусвояемый белок. Белок бывает растительного и животного происхождения. Очищенный белок, который содержится в белковых продуктах Гербалайф поможет вам оставаться сытыми и сделает ваши тренировки более результативными. Кстати, женщины легче чем мужчины усваивают растительный белок благодаря эстрогенам.
    4. Дробное питание. 5 раз в день небольшими порциями позволит вам оставаться в зоне сытости и чувствовать себя в лучшей физической форме.
    5. Систематические тренировки. Именно они помогут и калорий тратить больше, и ускорить обменные процессы, и качественно нарастить мышечную массы, вытеснив жир.

    Все привыкли думать, что продукты Гербалайф подходят только для похудения. На самом деле сбалансированное питание помогает скорректировать фигуру и привести ее в прекрасную физическую форму.

    Многие российские и зарубежные спортсмены постоянно начинают свое утро с Правильного завтрака Гербалайф и неизменно получают высокие результаты на соревнованиях.

    И я всегда с огромным уважением отношусь к клиентам, которые не просто похудели или худеют с нашими продуктами, но и после корректировки веса продолжают работать над своим телом, совмещая рациональное питание Herbalife с тренировками в домашних условиях.

    Вы только посмотрите на эту длинноногую красотку! Ну разве можно подумать, что это 41-однолетняя мамочка двоих детей??? Никакого целлюлита и в помине нет. ;)

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@new.svetlana-dolgih.ru

     

    Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

    Дневник снижения веса Гербалайф Натальи Лебедевой, 10 неделя

    Классный результат за неделю! Минус 1,1 кг, в объемах минус 7 см в объемах!

    Занятия бодифдексом на программе ГербалЗдравствуйте дорогие читатели моего дневника!

    Огромное спасибо за комплименты, очень приятно, для меня это стимул к дальнейшим действиям. Мне и правда 41 год, но так распорядилась природа, что выгляжу моложаво, и хочу как дольше сохранить свою молодость не только внешне, но и внутри)))

    Продолжаю свою диету Гербалайф и думаю, ну почему я раньше к этому не пришла) Это же так здорово видеть как уходят лишние килограммы, и при этом не голодать. Мне нравится, что теперь я соблюдаю четкий режим приема пищи, а в похудении это очень важно.

    Из новых блюд, открытых для себя готовила плов из бурого риса с грибами в мультиварке и запеканку из кабачков, куриного филе и сыра. Запеканку делала в духовке на силиконовом коврике без капли растительного масла. Все очень вкусно, сытно и полезно)

    Раз в три недели я все-таки позволяю себе маленькие слабости (ну как без них)- хожу в кофейню и покупаю латте с кокосовым сиропом и шоколадный круассан.

    Из физических нагрузок я занимаюсь ежедневно дыхательной гимнастикой бодифлекс по системе Грир Чайлдерс. Занимает всего 20-30 минут в день, я делаю ее с утра через 1,5 после завтрака, т. е. после принятия протеинового коктейля. С помощью этой гимнастики за счет дыхательных упражнений сокращается желудок и нет чувства голода. А за счет статических упражнений укрепляются мышцы.

    Светлане спасибо за поддержку и позитив, вместе мы сможем достигнуть моей цели в похудении, я хотела 55 кг))), но когда похудею до 60 кг посмотрю нужно ли дальше!!!

    Главное верить в себя и все получится!!!

    Мои результаты на диете Гербалайф за 10 недель

    Рост- 170 см

    • Вес — минус 8,1 кг!
    • Обхват груди- минус 3 см
    • Талия- минус 6 см!
    • Живот- минус 7 см!
    • Нога- минус 5 см
    • Рука -минус 3 см
    • Бедра — минус 7 см!

    [paragraph_right] Результаты Гербал Натальи Лебедевой, 10 недель [/paragraph_right]

    Натуля, ты само совершенство, брависсимо! Для более эффективного отслеживания результатов я бы порекомендовала тебе приобрести весы Танита, которые качественно отслеживают показатели тела. Ты будешь знать, как растет процент мышечной массы и на сколько еженедельно снижается количество жировой массы.

    Успехов тебе, моя дорогая!

    Кого еще волнует вопрос — сушка тела для девушек в домашних условиях? Вэлкам! Мы можем вам сбалансировать питание по жирам, белкам и углеводам и подскажем комплексы упражнений для проблемных зон. Давайте вместе приведем тело в идеальное состояние!

    diskleymer

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    25 коммент. к "Дневник снижения веса с Гербал Натальи Лебедевой, 10 неделя «Минус 1,1 кг, в объемах минус 7 см!»"
    • Светлана

      Тоже хочу потерять 8 кг.Беру ваши рекомендации на заметку.А вы большая молодец! Так держать!!!

      Ответить
    • Людмила

      Результат отличный, что безусловно отражается на внешности. Желаю успехов!

      Ответить
    • Laralaram

      Наглядный пример, что может устремленный человек достичь!
      Успехов в начинаниях.

      Ответить
    • Олли

      Прекрасные результаты!
      И сила воли какая :) Я бы не смогла позволять себе маленькие слабости только раз в 3 недели :)

      Ответить
    • Таисия

      Желаю успехов! Вы — молодец!

      Ответить
    • Галина

      Просто красотка! Такая спортивная и подтянутая девушка!

      Ответить
    • Хуторная Елена

      Сложно представить, что у Натальи лишних 10 кг, выглядит она очень даже стройной и подтянутой ))) Но если хочется еще лучших результатов, то почему нет! Тем более в сочетании с упражнениями, здорово, когда есть настроение заниматься собой )))

      Ответить
    • Бабушкина Юлия

      Гербалайф — отличный продукт, а вместе со стараньями и целеустремлённостью, результаты у Натальи будут в двойне лучше!

      Так держать!

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Наталья — молодец!!! Результат просто супер!!

      Ответить
    • Lora

      Думаю, Наталье не составит особого труда достичь желаемого результат — уже и так, результат просто супер! За столь короткий срок и такая победа!

      Ответить
    • Незнакомка

      Чудесный результат у Натальи! Вот что значит сбалансированное питание и разумные физические нагрузки! От души рада вашей победе!

      Ответить
    • Лара

      Я давно уже поняла — придерживайся рекомедаций грамотного консультанта, делай упор на физические упражнения и правильное питание с продуктами Гербелайф и все получится!

      Ответить
    • Larisa

      Очень грамотные советы относительно сушки тела, Светик! Я тоже писала статью на эту тему и заранее изучила много материала относительно питания и физических нагрузок. Ты все верно пишешь, поэтому девочки, избавляющиеся от лишних КГ под твоим руководством, всегда довольны результатом!

      Ответить
    • Анжелика

      Наталья, выглядите отлично, правильное питание и спортивные нагрузки и результат налицо — стройная и красивая фигура.

      Ответить
    • forourmen

      На свои годы, вы действительно выглядите очень молодо и делаете все, что бы оставаться молодой, стройной и привлекательной! Удачи вам, вы непременно добьетесь желаемого!

      Ответить
    • Алина

      Наталья, вы молодец, прекрасных результатов добились! Выглядите прекрасно и настроены серьезно. Желаю вам успеха, в достижении поставленной цели!

      Ответить
    • Лидия

      Наталья, результат замечательный!
      Спорт, правильное питание с продуктами Гербалайф гарантия стройной и красивой фигуры. Успехов Вам!

      Ответить
    • Галина

      Наташа, прекрасные результаты снижения веса и обретения новых объемов. От души поздравляю!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Изумительные результаты за 2 месяца!!!

      Ответить
    • Нонна

      Ух ты молодец!!! Просто восхищаюсь такими людьми!!! И я бы хотела убрать животик…..

      Ответить
    • Ирина

      Отличный результат, сбалансированное питание способно на многое!

      Ответить
    • Юлия

      Да, правильное питание и физ нагрузка — это все что нужно по сути, чтобы иметь хорошую форму.

      Ответить
    • Алена

      Наташа, результат прекрасный. Молодец что делаете все правильно и следите за питанием. Физические нагрузки — прекрасное дополнение к правильному похудению!

      Ответить
    • Галина

      Молодец, Наталья, выглядишь отлично, а продукты Гербалайф и занятие спортом позволят выглядеть на 10 лет моложе.

      Ответить
    • Ольга

      То что нужно есть маленькими порциями 5 раз в день — это верно. Проверенно на себе.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: