Нежный шейк с крыжовником и коктейлем Формула 1 Вечерний

Нежный шейк с крыжовником и коктейлем  Формула 1 Вечерний

Вечерний коктейль Формула 1

Включив в свой рацион данный продукт, вы сразу «убьёте двух зайцев» и уж точно не сможете навредить своей фигуре:

  • получите низкокалорийный вариант перекуса
  • или диетический лёгкий ужин без переедания и лишних калорий.

Чтобы разнообразить своё меню на диете Гербалайф не надо ничего придумывать, просто берите готовые рецепты и готовьте с удовольствием.

К тому же и готовить то там особо нечего, всего лишь смешайте в блендере предложенные ингредиенты и вуаля, вечерняя еда готова без труда.

Отправить заявку

Подтвердите, что у вас нет консультанта Гербалайф

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку личных данных.

А оставшееся свободным от готовки время, лучше потратьте на себя, чтобы спокойно подготовиться ко сну. Ведь вовремя лечь спать, значит запрограммировать организм на полноценный отдых и правильное похудение.

Осень богата садовыми ягодами, которых огромное множество можно найти в наших садах. Вот и я не стала их исключать, а наоборот решила в качестве эксперимента приготовить свой вариант Вечернего коктейля.

Моё внимание на этот раз привлёк крыжовник! Он как известно бывает зелёный и красный. В своём рецепте я использовала второй вариант и ничуть не пожалела.

Вся польза крыжовника для сохранения здорового образа жизни и сохранения стройной фигуры 

Калорийность этих ягодок невелика, чуть больше 40 ккал в 100 граммах, а вот пользы масса. Ведь они содержат огромное количество пектина, минимум жира, много серотонина, для борьбы с хондрой и ленью.

В результате чего блюда с добавлением этого продукта становятся просто не заменимыми в рационе тех, кто хочет похудеть правильно.

Топ-7 полезных свойств садовой ягоды:

  1. Богатейший витаминно-минеральный состав делает эти ягоды чрезвычайно полезными. К тому же тем, кто находится на диете, дополнительная подпитка витаминами не повредит!
  2. В них есть и антиоксиданты, помогающие бороться с преждевременным старением, за счёт выведения из организма опасных свободных радикалов, которые могут повредить структуры ДНК.
  3. И витамина С в ягодах в 3-е больше, чем в цитрусовых! А как известно, те, кто регулярно добавляют в пищу продукты богатые данным витамином значительно укрепляют свой иммунитет и меньше болеют простудными заболеваниями.
  4. А витамины группы В (В1, В5 и В6) помогают поддерживать метаболизм в норме. Это значит ваш обмен веществ будет работать лучше, и вы сможете снизить вес легче и быстрее!
  5. Крыжовник оказывает небольшой слабительный и мочегонный эффект, уменьшает отёки, избавляя организм от лишней жидкости, тем самым помогает бороться с лишним весом.
  6. А содержащийся в этих «царских ягодах» хром поможет снизить тягу к сладкому. Добавьте в свой рацион крыжовник, и вы сможете избежать повышенного аппетита и не будете набрасываться на еду перед сном!
  7. Ну и конечно же растительные волокна – это дополнительный источник клетчатки для более лёгкого насыщения желудка и очищения кишечника при запорах.

Из чего готовить:

  • Коктейль Ф1 Вечерний — 4 мерных ложки
  • Крыжовник — 50 г

  • Банан — 30 г
  • Ряженка 3.2% — 200 мл
  • Вода — 50 мл

Как готовить:
  1. Крыжовник моем, откидываем на дуршлаг.
  2. Банан очищаем от кожицы, режем кубиками и вместе с крыжовником кладём в блендер.
  3. Туда же добавляем воду, ряженку и в последнюю очередь протеиновый коктейль.
  4. Все ингредиенты взбиваем в течение 2 минут.
  5. Наливаем в стаканчик и наслаждаемся любимым вкусом.
Мой отзыв о рецепте

Осень не время хандрить! Имея в арсенале коктейль Вечерний от Гербалайф, вы точно будете знать что можно съесть на ужин. А все те полезности, которые содержаться в крыжовнике, помогут укрепить организм и придадут приятный вкус вашим блюдам.

Вы можете добавлять эти ягоды в коктейли, фруктовые салаты, мороженное, морсы, делать из них соки, соусы, освежающие смузи. Ведь всё разнообразие блюд вашего меню будет зависеть только от вашей фантазии.

Ну а если с ней проблема, тогда решение есть – наши полезные рецепты могут занять достойное место в вашей копилочке и помочь добиться потрясающих результатов в снижении веса.

Узнайте всё о том, как снизить вес на 7-8 килограмм за 2 месяца и уменьшить свой гардероб на 2 размера, ПРЯМО СЕЙЧАС!

Ваш консультант по здоровому образу жизни, Светлана: 8-912-668-73-93, Viber, Telegram, WhatsApp, admin@svetlana-dolgih.ru

составить программу похудения
Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Ирина 2017-11-15, 13:46

    Мне тоже нравится крыжовник с Вечерним коктейлем, он у меня из морозилки, поэтому получается настоящее мороженное.

    Ответить
  2. Ольга Парфенова 2017-11-01, 04:18

    Рецептик просто супер!!! Радует, что экспериментировать можно сколько угодно.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Худеем в команде

ViberWhatsApp

*У меня нет консультанта!

СМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Я согласен с Политикой конфиденциальности сайта


Последние комментарии

  • Алла

    Все-таки здорово, что можно все знакомые любимые блюда готовить. Хотя и с нюансами, конечно.

    Просмотр статьи
  • Laralaram

    Беляши люблю, но давно не ем, из-за калорий... а тут такая возможность!

    Просмотр статьи
  • Елена Парфенова

    Я обожаю пасту, а если она еще и полезная!! Прям огонь!!

    Просмотр статьи
  • Ольга Парфенова

    Светик, а я ее уже готовила!! Вкус бомбический!!

    Просмотр статьи

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф