Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Запеканка из куриного фарша от Василича «Без мяса я — зве-ер-р-рь!»

Отличная запеканка из куриного фарша — изумительно вкусная! Можно и нужно на любой диете!

Ещё не успели отшуметь обсуждения первого рецепта Василича, как он нас порадовал очередным новеньким, полезным и несомненно вкусным рецептом для тех, кто находится на программе снижения веса с Гербалайф и просто для всех ценителей вкусной и здоровой пищи!

Пройти тест коррекции веса!

А от фото и глаз не возможно оторвать — так аппетитно выглядит! :) Не теряет зря времени Василич, активно осваивает новые диетические рецепты, чем приносит огромную пользу своему организму и тем кто читает его статьи! За что ему респект и уважуха!!!

Кулинарный дневник Василича «Запеканка из куриного фарша.»

Как приготовить фасолевый супВсем привет!

Делюсь своими первыми ощущениями на диете Гербалайф. Скажу честно, пустовато на желудке и как-то голодно кажется, нет привычного чувства «полного живота». И хочется эту пустоту срочно чем-то заполнить, но пока держусь.

В основном, за счет мясных  блюд, без мяса я — зве-ер-р-рь! Готовил намедни куриную запеканку, вот делюсь впечатлениями, зацените.

Запеканка из куриного фарша очень проста в приготовлении, для неё нам потребуется минимум продуктов. Причем соленые и овощные добавки к фаршу могут быть разными. Стоит попробовать разные варианты. Думаю, что блюдо от этого только выиграет.

Продукты

  • Куриный фарш — 0,7 кг
  • Шампиньоны маринованные — 50 грамм
  • Морковь — 1 штука
  • Маслины — 10 штук
  • Яичные белки — 3 штуки
  • Сметана 10% — 2 столовых ложки
  • Паприка сушеная для посыпки
  • Базилик, розмарин, тимьян по щепотке
  • Соль, смесь 4-х перцев
как приготовить куриную запеканку
Запеканка из куриного фарша
куриная запеканка в духовке
запеканка из куриного фарша
Способ приготовления

С куриным фаршем я промахнулся, взял готовый в магазине. Чего они там перемалывают непонятно, но вкус все-таки был «не родной куриный, а какой-то специфисский». Поэтому не повторяйте моей ошибки, лучше купите куриное филе и запихните его в мясорубку. Делов-то на 5 минут, а вкус поменяется кардинально!

Пройти тест коррекции веса!

  1. Из яиц удалил желтки, так как они под запретом на диете, не более 3 в неделю разрешили. Лучше я их в [contact-form-7 404 "Not Found"]салат куда-нить пущу. А белки надо взбить вилкой до пенки, ну где-то минуты 2-3 на это ушло.
  2. Морковь нарезал брусками, а шампиньоны — кубиками, маслины — колечками.
  3. Соединил все ингры в чашу, посолил, добавил специи и хорошо вымешал.
  4. На дно формы положил пергаментную бумагу, и уже на ней разровнял ложкой куриный фарш.
  5. Потом смазал запеканку низкокалорийной сметаной, пары ложек вполне хватило.
  6. Сверху кинул целых грибов и щедро все присыпал сладкой паприкой.
  7. Определил в уже разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  8. Готовую запеканку лучше подавать с каким-нибудь соусом. Я дополнил блюдо домашней аджикой и овощной нарезкой.

Отзыв о рецепте

В принципе получилось очень даже неплохо, если бы не фарш непонятного происхождения, получилось бы вообще классно. Запеканка получилась сытная, вкусная и довольно острая. Маринованные грибы и маслины удачно вписались.

Единственная поправка, которую стоит внести тем, кто будет готовить. Пробланшируйте морковь, хотя бы, 5-10 минут в кипящей воде. Куриное мясо приготовилось быстрее, чем запеклась морковь. Поэтому, вместо 30 минут пришлось запекать 40, и все равно морковь слегка похрустывала. Да и лишнее время в духовке запеканке не на пользу — становится более сухой.

В следующий раз попробую поэкспериментировать с добавками, может свежие грибы добавлю или овощи.

Ну, приятного аппетита, всем худеющим! До следующего рецепта.


Василич

Пройти тест коррекции веса!

Конкурс ещё только начался, а наш Василич с первых дней активно включился в процесс контроля веса, его новый отчёты с запеканкой из куриного фарша, тому наглядное подтверждение. Я думаю, у него всё получится!

Пожелаем ему УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ, а также дальше радовать нас всевозможной полезной вкуснятинкой, которая прекрасно подходит для нашего правильного похудения!!!  ;)

А вам, уважаемые читатели, предлагаем еще один вкусный рецепт из фарша — Куриное суфле с орехами и сыром

Смотрите меню Гербалайф на неделюСвекла запеченная с творогом от Василича «Кулинарные извращения пошли свекле на пользу»

составить программу похудения

Если вас заинтересовала программа похудения, не торопитесь купить продукты Гербалайф со скидкой в сомнительных интернет-магазинах, они запрещены правилами компании. Остерегайтесь мошенников и подделок.

Зарегистрируйтесь

на официальном сайте Herbalife Nutrition

 

СТАНЬТЕ

МОИМ ПАРТНЕРОМ

И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ

Светлана Долгих

Светлана Долгих

Член команды GET TEAM

Для покупки продукции

посетите мою личную страницу

 

GOHERBALIFE

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ

СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ

Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
39 коммент. к "Запеканка из куриного фарша от Василича «Без мяса я — зве-ер-р-рь!»"
  • Алексей

    Василычу УДАЧИ. Запеканка с курицей естественно для тех кто на диете похудения как-то способствует заглушить ощущение пустоты в желудке. Главное не сдаваться.

    Ответить
  • Оксана

    Запеканка из куриного фарша блюдо сытное и питательное, а калорий немного. дополнение в виде грибочков будет только на пользу.

    Ответить
  • Алексей

    Шагает полночь звёздным сводом,
    Идёт, курантами гремя…
    Друзья! – кричу я. – С Новым годом!
    Друзья, вы слышите меня?

    Ответить
  • Элина

    Завтра собиралась куриные котлеты делать, а вместо этого сделаю запеканку. Спасибо за идею. :)

    Ответить
  • forourmen

    Люблю такого рода запеканки, а если они не повредят фигуре, так это вообще — супер.

    Ответить
  • Екатерина

    Да, свежие грибочки не помешают в этом рецепте, будет еще вкуснее!

    Ответить
  • Елена

    Понравился рецепт, скоро увесистая книга наберется, но главное разнообразие, когда худеешь, всегда хочется что то необычное. Запеканка смачная, спасибо.

    Ответить
  • Ирина

    Василич, мне понравилась запеканка из фарша, главное, в ней отсутствует картошка.

    Ответить
  • Анна

    Люблю я запеканки. Всегда получается вкусное блюдо и возиться с ним не долго. А этот рецепт очень хороший. Сытное блюдо, и в тоже время не сильно калорийное.

    Ответить
  • Larisenok

    да мне тоже понравился рецептик, только можно я яички отделять не буду, т.к. не на диете)))

    Ответить
  • Ольга Коновалова

    Чудесный рецептик, сдобренный юмором! Уверена, что вкусно, и хоть я и не в вашей команде, попробую. Удачи, Василич, и спасибо!

    Ответить
  • Ольга

    Василич, здравствуйте! Мы с Вами коллеги! Я Вас прекрасно понимаю. Когда я работала шеф-поваром, то постоянно находилась в процессе похудения :-), то с понедельника, то с нового месяца и пр. С продуктами Гербалайф «столкнулась» 20 лет назад. Похудела. Научилась питаться правильно. Вот уже два десятка лет в прекрасной физической форме!!! Желаю Вам успехов на пути к красивой мужской фигуре! За рецепты отдельное спасибо!

    Ответить
    • Василич

      Польщен высокой оценкой, только кулинария — мое хобби, а на работе я злой и страшный начальник ;)

      Ответить
      • Ольга

        Я и не усомнилась ни на грамм, что Вы — «страшный начальник» :-) Надеюсь, когда подабреете килограмм на 30, то предстанете пред нами в своем неотразимом обличии :-)

        Ответить
        • Василич

          И я надеюсь, что так и будет :)

          Ответить
  • Анна

    Сегодня праздник.
    Поздравляю Вас с Крещением Господним!

    Сегодня Крещение.
    Праздник великий.
    Дарует прощение
    Господь многоликий.

    Пусть будут дела
    Вашим мыслям под стать.
    И пусть вам дарует
    Господь благодать!

    Ответить
  • Юлия

    Василич, спасибо за запеканку, я тоже за свой фарш, знаешь, что курица и только :-) А погоня за мясом временна, продукты гербалайф помогут почистить организм и рецепторы.

    Ответить
  • Арина

    Ну, раз профессионалы советуют, то стоит попробовать. Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • Яна

    Без мяса я тоже не могу. Надо попробовать приготовить. Спасибо за идею.

    Ответить
  • Василич

    Спасибо всем, старался, запеканка, и правда, удалась.

    Ответить
  • Елена

    Люблю готовить и есть запеканки. Они всегда получаются сочные и очень вкусные. Такого рецепта у меня еще нет. Взяла на заметку. Обязательно попробую.

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Так красиво и вкусно и наверняка еще и питательно к тому же, так что с таким блюдом голодать не придется ))) Отличная запеканка из куриного фарша!

    Ответить
  • Vasiliy

    Прекрасная запеканка, я и сам стараюсь есть по-меньше мяса:)

    Ответить
  • Наталья

    Попробую обязательно — все ваши рецепты очень хороши в «борьбе» за лишний вес.

    Ответить
  • Ирина

    Автору запеканки удачи, такую красоту и вкуснотень состряпал.

    Ответить
  • Анна

    Вот и я — не вегетарианка. Не была ею, и надеюсь, что никогда не буду. Рецепт классный.

    Ответить
  • Татьяна

    Ничего себе запеканочка! У меня прямо глаза приковались к фото)) Вот Васильич молодец, супер рецепты предлагает.

    Ответить
  • Лидия

    Хороша запеканка из куриного фарша, Очень аппетитная! С такими вкусными блюдами похудение пойдет легче и веселей. :)

    Ответить
  • Светлана

    От такой запеканочки из куриного фарша, да с грибочками, думаю, и худышки не откажутся. А уж нам — сам Бог велел… :-)

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Сбросом веса я не озабочена, а вот рецепт запеканки из куриного фарша «намотала на ус», уж больно аппетитно все описано, да и фото готового продукта впечатлило!

    Ответить
    • Василич

      спасибо, старался.

      Ответить
  • Алла

    Да, я смотрю диета помогает не только снижать вес, но и открывать в себе невиданные таланты…
    Принимается запеканка… а автору удачи.

    Ответить
    • Василич

      За талант и страдаю :) , есть такая слабость — люблю приготовить и покушать.

      Ответить
  • Галина

    Нет худа без добра, такими темпами Васильич за время своего похудания столько рецептов придумает, что можно будет кулинарную книгу издавать «Мужская диета».

    Ответить
    • Василич

      Заманчиво, надо подумать :)

      Ответить
  • Незнакомка

    Запеканочка — супер! Люблю блюда легкие в приготовлении, а когда они фигуре не вредят, так вообще, цены такому блюду нет!))) Спасибо за отличный рецепт, Василич.

    Ответить
  • Lora

    Не готовила запеканку таким образом, интересный рецепт, обязательно попробуем с дочкой, спасибо, Василич!

    Ответить
  • Лара

    Запеканочка супер, такая аппетитная на вид, так и хочется кусочек ухватить!

    Ответить
  • Светлана Долгих

    Хороша запеканка, ох и хороша, срочно пробовать всем, кто сидит на программе снижения веса!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: